Ang mga remedyo para sa colic at PMS - Premenstrual Tension ay dapat gamitin sa ilalim ng rekomendasyon ng gynecologist. Ang ilang mga halimbawa ng mga remedyo para sa colic at PMS ay:
- Mga kontraseptibo: maiwasan ang mga antas ng ovulation at balanse ng mga antas ng hormone, binabawasan ang mga sintomas ng PMS; Ang mga anti-inflammatories, tulad ng Ibuprofen, Nimesulide o Naproxen: bawasan ang pamamaga, pinapawi ang sakit ng ulo at cramp; Ang mga antidepresan, tulad ng Fluoxetine, Paroxetine o Sertraline: bawasan ang pagkapagod at hindi pagkakatulog na dulot ng PMS; Ang mga diuretics, tulad ng Spironolactone: pinipigilan ang akumulasyon ng mga likido, binabawasan ang pamamaga ng PMS; Ang mga antispasmodics, tulad ng Scopolamine o Papaverine Hydrochloride: bawasan ang kasidhian ng mga kontraksyon ng matris at dagdagan ang kagalingan; Mga painkiller, tulad ng Paracetamol: mapawi ang sakit ng ulo, sakit sa likod at cramp.
Ang isa pang pagpipilian ay ang likas na paggamot na ginawa gamit ang homeopathy, na kinabibilangan ng paggamit ng mga remedyo sa homeopathic, tulad ng langis ng primrose ng gabi o Vitex, na gumagana sa ilang mga lugar ng utak na kumokontrol sa mga hormone at nagpapahinga sa mga sintomas ng PMS. Ang langis ng borage ay maaari ring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Matuto nang higit pa sa: Ang langis ng Borage sa mga kapsula.
Ang isang diyeta na mayaman sa mga bitamina B, tulad ng mga nuts, oats, patatas, manok at brown rice o calcium, tulad ng gatas at derivatives, broccoli, kale o Brazil nuts ay mahalaga din upang madagdagan ang kagalingan sa PMS. Tingnan ang iba pang mga pagkain na makakatulong na mapawi ang colic at PMS sa: Mga pagkaing lumalaban sa PMS - Premenstrual Tension.
Ang lunas sa bahay para sa colic at PMS
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa colic at PMS ay luya at kanela tsaa, dahil ang luya ay may anti-namumula at analgesic aksyon at kanela ay may mga anti-spasmodic na mga katangian na makakatulong na mapawi ang panregla at sakit.
Upang makagawa ng luya at kanela tsaa para sa colic at PMS, pakuluan lamang ang 1 litro ng tubig, magdagdag ng 1 kanela stick at 5 cm ng luya, pilay at uminom ng hanggang sa 3 tasa sa isang araw.
Likas na lunas para sa PMS
Ang isang mahusay na likas na lunas upang labanan ang PMS ay ang suplemento ng pagkain na may langis ng primrose ng gabi, na tinatawag ding panggabing primrose, dahil ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-regulate ng mga pag-andar sa hormonal dahil sa dami at kalidad ng gamma-linolenic acid na mayroon nito.
- Paano gamitin: Kumuha ng 1 g ng gabi primrose langis araw-araw.
Ang pandagdag sa langis ng primrose ng gabi ay isang mahusay na likas na lunas upang bawasan ang mga sintomas ng premenstrual tension (PMS), lalo na may kaugnayan sa sakit ng ulo.
Ang isa pang natural na lunas para sa colic at PMS ay ang gumawa ng isang mainit na compress na may peppermint essential oil at mag-apply sa tiyan sa loob ng 15 minuto, dahil ang peppermint ay may analgesic, anti-namumula at nagpapatahimik na pagkilos. Magdagdag lamang ng 3 patak ng peppermint mahahalagang langis sa tubig na kumukulo at magbasa-basa ng isang malinis na tuwalya, ilagay ito sa iyong tiyan.
