Nangyayari ang kahabaan at kahabaan ng kalamnan kapag ang kalamnan ay umaabot nang labis, dahil sa labis na pagsisikap na magsagawa ng isang tiyak na aktibidad, na maaaring humantong sa pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan, ang kalamnan o litid na kasangkot.
Ang pagkakaiba-iba lamang na umiiral sa pagitan ng pag-uunat at pag-abot ng kalamnan ay kung saan nangyayari ang pinsala:
- Ang kahabaan ng kalamnan: ang pinsala ay nangyayari sa mga pulang kalamnan na hibla, na matatagpuan sa gitna ng kalamnan. Distension ng kalamnan: ang pinsala ay nangyayari sa tendon o nagsasangkot ng kalamnan-tendon junction, na kung saan ay eksaktong lugar kung saan sumasama ang tendon at kalamnan, malapit sa pinagsamang.
Bagaman mayroon silang parehong sanhi, mga sintomas, pag-uuri at paggamot, hindi sila dapat gamitin nang magkakapalit, dahil mayroon silang iba't ibang kahulugan, dahil ang lugar ng pinsala ay hindi pareho.
Pag-uuri ng pinsala
Ang kalamnan at pilay ng kalamnan ay maaaring maiuri ayon sa kalubhaan ng pinsala sa:
- Ang grade 1, kung saan ang mga fibers ng kalamnan o tendon ay nakaunat, ngunit walang pagkalagot. Kaya, ang sakit ay banayad at huminto pagkatapos ng halos isang linggo; Ang grade 2, kung saan mayroong isang maliit na pagkalagot sa kalamnan o tendon, na nagiging sanhi ng mas matinding sakit, ang paggaling ay naganap sa 8-10 na linggo; Ang grade 3, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kabuuang pagkawasak ng kalamnan o tendon, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng matinding sakit, pamamaga at init sa nasugatan na rehiyon, ang pagbawi ay nag-iiba sa pagitan ng 6 na buwan hanggang 1 taon.
Ang dalawang uri ng mga pinsala na ito ay nangyayari nang mas madalas sa panloob na musculature, posterior at anterior hita at mga guya, ngunit maaari ring mangyari sa likod at braso. Maunawaan ang higit pa tungkol sa kalamnan pilay.
Pangunahing sanhi
Ang pangunahing sanhi ng pag-unat at pag-distansya ay ang labis na pagsisikap na magsagawa ng isang pag-urong ng kalamnan, tulad ng sa karera, laro ng soccer, volleyball o basketball, halimbawa. Bilang karagdagan, maaari itong sanhi ng biglaang paggalaw, matagal na pagsisikap, pagkapagod ng kalamnan o hindi sapat na kagamitan sa pagsasanay.
Upang kumpirmahin ang paglitaw ng isang kahabaan o isang pilay, ang isang MRI o ultrasound ay maaaring gawin, bilang karagdagan sa pagsusuri ng mga sintomas ng doktor.
Paano ginagawa ang paggamot
Ginagawa ang paggamot sa paggamit ng mga anti-inflammatories, tulad ng pamahid ng Cataflam o Ibuprofen, bilang karagdagan sa mga sesyon ng pisikal na therapy upang mapabilis ang paggaling. Mahalaga rin na magpahinga kapag nagsimulang lumitaw ang sakit at i-compress ito ng malamig na tubig o yelo 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang higit pa tungkol sa paggamot ng paglawak ng kalamnan:
