Pagsubok upang matukoy ang masamang sakit sa mood

Ang dysthymia o masamang sakit sa mood, ay isang uri ng talamak na pagkalumbay kung saan ang mga nalulumbay na damdamin tulad ng kalungkutan, madalas na masamang kalooban, pagkabalisa, paghihirap o hindi mapakali ay patuloy na naroroon sa pang-araw-araw na buhay. Alamin ang lahat ng mga sintomas ng sakit na ito sa Dysthymia.

Ang sakit na ito ay maaaring masuri at gamutin sa pamamagitan ng psychotherapy o psychoanalysis session, ngunit may ilang mga indikasyon na makakatulong sa diagnosis nito. Ang pagsubok para sa dysthymia ay isang simple at praktikal na paraan na makakatulong sa pagsusuri sa sakit na ito, kung saan kinakailangan lamang na sagutin ang isang hanay ng mga katanungan.

Subukan upang matukoy kung mayroon kang Dysthymia

Kaya, pag-iisip tungkol sa iyong pag-uugali sa huling 2 taon, sagutin ang mga sumusunod na katanungan:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Simulan ang pagsubok

Nalulungkot ka ba nang higit sa 4 na beses sa isang linggo o sa palagay mo hindi masaya o malungkot halos araw-araw?

Hindi, hindi, Oo, ngunit hindi iyon madalas madalas, Oo, halos bawat linggo.

Nahihilo ka ba kahit na sa mga sitwasyon na tila masaya ang lahat?

Hindi, kapag ang iba ay masaya, gayon din ako. Oo, madalas akong nakakasama. Oo, hindi ko alam kung ano ang ibig sabihin na maging nasa mabuting kalagayan.

Kritikal ka ba o napaka kritikal madalas?

Hindi, hindi ko kailanman pinupuna ang kahit sino.Oo, ngunit ang mga kritika ko ay nakabubuo at kailangang-kailangan. Oo, napaka kritikal ako, hindi ako nakaligtaan ng isang pagkakataon upang pumuna at lubos kong ipinagmamalaki.

Patuloy ba kayong nagrereklamo tungkol sa lahat at ng lahat?

Hindi, hindi ako kailanman nagreklamo tungkol sa anupaman at ang buhay ko ay isang kama ng mga rosas.Oo, nagrereklamo ako kapag iniisip ko na kinakailangan o napapagod ako.Oo, karaniwang nagrereklamo ako tungkol sa lahat at lahat, halos araw-araw.

Nakikita mo ba ang lahat ng nakakainis at nakakainis?

Oo, madalas na gusto kong maging sa ibang lugar, oo, bihira akong nasiyahan sa mga bagay at nais kong gumawa ng ibang bagay na mas kawili-wili.

Nakakapagod ka ba araw-araw?

Hindi, kung talagang nagtatrabaho ako talaga, Oo, madalas akong pagod, kahit na wala akong nagawa sa buong araw. Oo, nakakapagod ako araw-araw, kahit na kung nagbabakasyon ako.

Itinuturing mo ba ang iyong sarili na isang pesimistiko na tao?

Hindi, napaka-optimistiko at nakikita ko ang mabuting panig ng mga bagay, oo, nahihirapan akong maghanap ng mabuting panig ng isang masamang bagay.

Marami ka bang natutulog o may problema sa pagtulog?

Natutulog ako ng mabuti at itinuturing kong may natutulog na tulog.Gusto kong matulog, ngunit kung minsan ay nahihirapan akong makatulog.Iisip ko na hindi ako nakakuha ng sapat na pahinga, kung minsan natutulog ako ng maraming oras, kung minsan ay nahihirapan akong matulog ng maayos.

Sa palagay mo nasasaktan ka ba?

Hindi, hindi ako nag-aalala tungkol dito, Oo, madalas kong iniisip na ako ay nagkakamali. Oo, halos palaging iniisip ko: Hindi ito patas.

Nahihirapan ka ba sa pagpapasya?

Oo, madalas na nawawala ako at hindi ko alam kung ano ang magpapasya, oo, halos mahirap akong magpasya at kailangan ko ng tulong mula sa iba.

May posibilidad ka bang ihiwalay ang iyong sarili?

Hindi, hindi dahil nasisiyahan ako na makasama ang pamilya o mga kaibigan.Oo, ngunit lamang kapag nagagalit ako, Oo, halos palaging dahil napakahirap para sa akin na makasama ang ibang tao.