- Mga sintomas ng mataas na triglycerides
- Ano ang dapat gawin kung sakaling may mataas na triglycerides
Karaniwang hindi nagiging sanhi ng mga sintomas ng mataas na triglycerides at, sa gayon, ay nagdudulot ng pinsala sa katawan sa isang tahimik na paraan, at hindi bihirang makilala ang mga nakagawiang pagsusuri at upang maipakita ang sarili sa pamamagitan ng mas malubhang komplikasyon.
Ang mga triglyceride ay mga particle ng taba na naroroon sa dugo, kaya madalas itong nakataas kasama ang mga antas ng kolesterol. Ang mga pagbabagong ito ay dapat kilalanin sa lalong madaling panahon, sa pamamagitan ng pagkonsulta sa doktor, at ang kanilang paggamot ay dapat gawin sa lalong madaling panahon, upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon, tulad ng atherosclerosis, pancreatitis o hepatic steatosis, halimbawa.
Mga sintomas ng mataas na triglycerides
Ang pagtaas ng dami ng triglycerides sa dugo ay hindi karaniwang humahantong sa hitsura ng mga sintomas, napansin lamang sa nakagawiang pagsusuri. Gayunpaman, kapag ang pagtaas ng triglycerides ay nangyayari dahil sa genetic factor, maaaring lumitaw ang ilang mga sintomas, tulad ng:
- Ang mga maliliit na puting bag sa balat, lalo na sa mga mata, siko o daliri, siyentipiko na tinatawag na xanthelasma; Ang akumulasyon ng taba sa tiyan at iba pang mga bahagi ng katawan; Ang hitsura ng mga puting spot sa retina, na nakikita sa pamamagitan ng isang pagsusulit sa mata.
Ang normal na halaga para sa triglycerides ay hanggang sa 150 mg / dL. Ang mga halagang higit sa 200 mg / dL ay karaniwang itinuturing na mapanganib, at ang pagsubaybay ng isang cardiologist at nutrisyonista ay inirerekomenda upang ang mga hakbang ay maaaring gawin upang mapabuti ang pamumuhay, pati na rin ang pagpapabuti ng diyeta, halimbawa. Matuto nang higit pa tungkol sa mga halaga ng sanggunian ng triglyceride at kolesterol.
Ano ang dapat gawin kung sakaling may mataas na triglycerides
Sa kaso ng mataas na triglycerides inirerekomenda na gawin ang regular na pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad, pagtakbo o paglangoy, hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo para sa 30 minuto.
Gayunpaman, sa mga pinaka-malubhang kaso, kung saan hindi posible na babaan ang mga antas ng triglyceride ng dugo lamang sa pisikal na ehersisyo at pagkain, maaaring magreseta ng doktor ang ilang mga gamot tulad ng Genfibrozila o Fenofibrato, halimbawa. Bilang karagdagan, ang tambalang ito ay maaari ring magdulot ng pagtaas sa VLDL kolesterol, na responsable para sa pagtaas ng mga pagkakataon na magkaroon ng atherosclerosis.
Mahalaga rin na kumunsulta sa isang nutrisyunista upang magsimula ng isang balanseng diyeta na mababa sa taba, alkohol at asukal. Narito kung ano ang dapat gawin upang mas mababa ang mataas na triglycerides.
Suriin ang video sa ibaba upang kumain upang mabawasan ang dami ng mga triglycerides sa iyong dugo:
