7 Mga sintomas na maaari kang magkaroon ng hindi pagpaparaan sa pagkain

Ang mga simtomas ng hindi pagpaparaan ng pagkain ay karaniwang lumilitaw makalipas ang ilang sandali pagkatapos kumain ng isang pagkain na kung saan ang katawan ay may isang mas mahirap na oras sa pagtunaw nito, kaya ang pinakakaraniwang sintomas ay nagsasama ng labis na gas, sakit sa tiyan o pagduduwal, halimbawa. halimbawa.

Ang mga pagkain na pinaka-malamang na maging sanhi ng ganitong uri ng mga sintomas ay kasama ang gatas, itlog, tsokolate, tinapay, hipon at kamatis, ngunit maraming iba pa ang maaaring maging sanhi ng ganitong uri ng mga palatandaan, na nag-iiba-iba nang malaki sa bawat tao. Suriin ang isang kumpletong listahan ng mga pagkaing pinaka-panganib na magdulot ng hindi pagpaparaan.

1. Patuloy na sakit ng ulo

Ang sakit ng ulo ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan, gayunpaman, kapag hindi ito napabuti sa anumang uri ng paggamot o hindi tiyak na dahilan ay hindi natukoy, maaari itong maiugnay sa hindi pagpaparaan sa ilang uri ng pagkain, dahil ang pamamaga ng bituka ay nakakasagabal sa paggawa ng maraming mga neurotransmitters.

Ang isang mabuting paraan upang matukoy kung ang sakit ng ulo ay sanhi ng pagkonsumo ng ilang pagkain ay unti-unting matanggal ang mga pagkain na may mas mataas na peligro ng hindi pagpaparaan ng diyeta, halimbawa.

2. Sobrang pagod

Ang kawalan ng pagpapahalaga sa pagkain sa pangkalahatan ay nagdudulot ng isang estado ng patuloy na pamamaga ng bituka at katawan, kaya mayroong isang mas malaking paggasta ng enerhiya, na nagtatapos na nagreresulta sa isang pakiramdam ng labis na pagkapagod na hindi nawawala kahit na pagkatapos ng pagtulog ng isang magandang gabi.

Kaya, karaniwan na, sa mga taong may labis na pagkapagod, ang doktor ay naghihinala sa ilang uri ng hindi pagpaparaan ng pagkain, bago pinaghihinalaan ang anumang iba pang problema. Suriin ang isang listahan ng iba pang mga sakit na maaaring maging sanhi ng madalas na pagkapagod.

3. Sakit sa tiyan

Ang mga taong walang pagpapahirap sa pagkain ay madalas na nakakaranas ng sakit sa kanilang tiyan o tiyan, na lumitaw lalo na dahil ang kanilang mga katawan ay hindi magagawang maayos na matunaw ang kanilang pagkain. Karaniwan, ang sakit na ito ay mas matindi pagkatapos ng maikling oras ng pagkain, ngunit maaari rin itong manatiling pare-pareho sa buong araw, lalo na kung kumakain ka ng pagkain na nagdudulot ng hindi pagpaparaan.

4. namamaga na tiyan

Ang pakiramdam ng isang namumula na tiyan ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng hindi pagpaparaan ng pagkain at nangyayari ito dahil ang digestive system ay hindi magagawang ganap na matunaw ang pagkain at, samakatuwid, ang basura ng pagkain ay nagtatapos sa pagbuburo sa bituka at sanhi ng pag-iipon ng mga gas, na iniiwan ang mas maumbok na tiyan.

Karaniwan, na nauugnay sa isang namamaga na tiyan, mayroon ding isang kagyat na hinihimok na pumunta sa banyo, na maaaring kasabay ng pagtatae.

5. Ang pangangati at mga spot sa balat

Ang kalusugan ng bituka ay lubos na nakakaimpluwensya sa hitsura ng balat at, samakatuwid, kung mayroong pamamaga ng bituka na sanhi ng hindi pagpaparaan ng pagkain, karaniwan para sa mga pagbabago sa balat na lilitaw, tulad ng maliit na mga pellets, pamumula at pangangati. Ang ganitong uri ng pagbabago ay mas karaniwan sa mga pagpaparaan ng gluten, ngunit maaari silang mangyari sa anumang kaso, lalo na sa mga rehiyon tulad ng mga siko, tuhod, anit o puwit.

6. Madalas na magkasanib na sakit

Kahit na ito ay mas bihirang, madalas at pare-pareho ang sakit sa mga kasukasuan, at maging sa mga kalamnan, maaaring ipahiwatig ang pagkakaroon ng isang hindi pagpaparaan ng pagkain, dahil ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain ay maaaring mapalala ang ganitong uri ng mga palatandaan, lalo na sa mga taong nagdusa na mula sa fibromyalgia, halimbawa.

7. Madalas na heartburn

Karaniwan na bumubuo ang heartburn kapag ang panunaw ay hindi ginagawa nang maayos, kaya ang mga nilalaman ng tiyan ay nagtatapos sa esophagus at nagiging sanhi ng isang nasusunog na pandamdam sa lalamunan. Bagaman ang ganitong uri ng sintomas ay halos palaging nauugnay sa gastroesophageal reflux o gastritis, maaari rin itong lumitaw sa mga taong may hindi pagpaparaan ng pagkain, lalo na sa mga kaso ng hindi pagpigil sa lactose, halimbawa.

Paano makumpirma kung ito ay hindi pagpaparaan sa pagkain

Dahil ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ay maaaring katulad sa iba pang mga problema sa sikmura at bituka, ang pinakamahusay na paraan upang kumpirmahin ang hindi pagpaparaan, at upang mag-screen para sa iba pang mga karamdaman, ay kumunsulta sa isang gastroenterologist upang masuri ang mga sintomas at gumawa ng mga pagsubok tulad ng mga pagsusuri sa dugo o pagsusuri sa dumi ng tao, halimbawa. halimbawa.

Para sa pagsusuri ng hindi pagpaparaan ng pagkain, maaaring iminumungkahi din ng doktor na isagawa ang provocation test, na binubuo ng pagkain ng pagkain na pinaghihinalaan mo na hindi pagpaparaan at pagkatapos ay obserbahan kung may mga sintomas na lilitaw. Tingnan nang mas mahusay kung paano mag-diagnose ng hindi pagpaparaan.