Sa kaso ng hindi pagpaparaan ng lactose normal na magkaroon ng mga sintomas tulad ng sakit sa tiyan, gas at sakit ng ulo pagkatapos uminom ng gatas o kumain ng ilang pagkain na ginawa ng gatas ng baka.
Ang lactose ay ang asukal na naroroon sa gatas na hindi maayos na natutunaw ng katawan, ngunit may isa pang problema, na alerdyi ng gatas at, sa kasong ito, ito ay reaksyon sa protina ng gatas at paggamot din ang pagbubukod mula sa pagkain sa pagkain. naglalaman ng gatas ng baka. Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa pag-click sa allergy sa gatas dito.
Kung sa palagay mo ay maaaring hindi ka magpalitan ng gluten, suriin ang iyong mga sintomas:
- 1. namamaga na tiyan, sakit sa tiyan o labis na gas pagkatapos kumain ng gatas, yogurt o keso Hindi
- 2. Mga alternatibong panahon ng pagtatae o tibi Hindi
- 3. Kakulangan ng enerhiya at labis na pagkapagod Hindi
- 4. Madaling pagkamayamutin Hindi
- 5. Madalas na sakit ng ulo na lumitaw pangunahin pagkatapos kumain Hindi
- 6. Mga pulang spot sa balat na maaaring nangangati Hindi
- 7. Patuloy na sakit sa kalamnan o kasukasuan Hindi
Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lilitaw kapag umiinom ng gatas ng baka, ngunit maaaring hindi sila lumitaw kapag kumakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng yogurt, keso o ricotta, dahil ang lactose sa mga pagkaing ito ay naroroon sa isang mas maliit na halaga, gayunpaman, sa mga pinaka-sensitibong tao kahit butter, ang kulay-gatas o gatas na may kondensa ay maaaring maging sanhi ng matinding sintomas.
Mga sintomas sa matatanda at sanggol
Ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose sa mga matatanda ay mas madalas dahil, na may edad, ang enzyme na naghuhukay sa lactose ay natural na bumababa, ngunit posible rin na makita ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose sa mga sanggol na halos kapareho sa mga may sapat na gulang, na may colic, pagtatae at pamamaga ng tiyan.
Karaniwan din ito para sa mga sintomas ng lactose intolerance na lilitaw sa mga matatanda, bilang isang malaking bahagi ng populasyon, lalo na ang mga itim, mga Asyano at Timog Amerikano, ay kulang sa lactase - na siyang enzyme na naghuhukay sa lactose.
Paano gamutin ang hindi pagpaparaan ng lactose
Upang gamutin ang hindi pagpaparaan ng lactose inirerekomenda na ibukod ang pagkonsumo ng buong gatas ng baka at lahat ng mga pagkain na inihanda sa gatas ng baka, tulad ng puding, yogurt at puting sarsa.
Panoorin ang video upang malaman kung paano kumain kung sakaling may hindi pagpapahintulot sa lactose:
Ang isang mahusay na solusyon para sa mga may lactose intolerance ngunit hindi pa nasuri ay upang ihinto ang pag-inom ng gatas ng 3 buwan at pagkatapos uminom muli. Kung nagbabalik ang mga sintomas, malamang na hindi mapagpanggap, ngunit maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pagsubok upang mapatunayan ang hindi pagpaparaan. Alamin kung aling mga pagsubok ang maaari mong gawin sa: mga pagsubok sa hindi pagpaparaan ng lactose.
