Ang mga pangunahing sintomas ng hindi magandang sirkulasyon sa mga binti ay namamaga sa mga bukung-bukong, ang pagkakaroon ng mga varicose veins at bitak sa sakong at pakiramdam ng mabibigat na mga binti.
Mahina ang pag-ikot ng mahihirap na sirkulasyon sa mga matatanda at kababaihan, lalo na sa mga buntis o na gumagamit ng pill ng birth control, ngunit maaari rin itong makaapekto sa mga taong may ibang edad, karaniwan din sa mga taong may diyabetis, hypertension at mataas na kolesterol.
Upang makilala ang problemang ito, dapat isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga sintomas tulad ng:
- Malamig, tuyo o nangangaliskis na balat; Makati na mga binti; Pula ang mga puwang sa mga binti; Presensya ng varicose veins; namamaga na mga paa at bukung-bukong; Mapusok o mala-bughaw na kulay sa mga lugar na hindi maganda ang sirkulasyon; Mga cramp sa mga binti; Tinging o pamamanhid na sensasyon; Pagkawala ng buhok sa mga binti; Mga bitak sa takong.
Ang mga sintomas na ito ay higit na lumala sa pagtatapos ng araw o pagkatapos ng pag-upo o pagtayo ng mahabang panahon, at nagpapabuti sa paggising sa umaga, tulad ng paghiga sa pagtulog ng pabor sa pagtulog.
Paano ginagawa ang paggamot
Ang pagsisimula ng paggamot para sa hindi magandang sirkulasyon ay dapat gawin sa regular na pisikal na aktibidad at mga pagbabago sa pagkain, na may pagtaas sa pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C at iba pang mga antioxidant, tulad ng orange, lemon, kiwi, bawang at beet, halimbawa.. Makita ang mas maraming mga pagkain na makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Bilang karagdagan, ang paggamot ay maaari ring isama ang paggamit ng mga remedyo sa bahay, tulad ng gorse teas, biloba at bawang ginkgo, lymphatic drainage, leg at paa massages, o pressotherapy, na gumagamit ng leg apparatus upang mapagbuti ang sirkulasyon sa panahon ng mga session paggamot.
Sa ilang mga kaso, maaari ring inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng mga medyas ng compression o magreseta ng mga gamot, tulad ng Diosmin o Velunid, halimbawa, na naglalaman ng diosmin at hesperidin sa komposisyon, na kumikilos sa mga ugat ng sistema ng sirkulasyon, pagpapabuti ng venous tone, microcirculation at resistensya sa daluyan ng dugo.
Mahalaga rin na tandaan na ang pag-iwas sa paninigarilyo at pagbawas ng pagkonsumo ng alkohol ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng daluyan ng dugo at mabawasan ang pamamaga sa mga binti.
