Ang Spirulina ay isang algae na maaaring magamit bilang isang suplemento sa pagkain na ipinahiwatig bilang isang mahusay na mapagkukunan ng mineral, bitamina, protina at amino acid, mahalaga sa diyeta ng vegetarian at sa panahon ng pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo, at maaaring magamit upang mawala ang timbang.
Ito ay isang gamot na ginawa ng Eversil, Bionatus o Divcom Pharma laboratories, halimbawa at ibinebenta sa anyo ng mga tablet, oral suspension o capsule.
Pagpepresyo
Ang presyo ng Spirulina ay nag-iiba sa pagitan ng 25 at 46 reais, ayon sa laboratoryo at dami ng mga tabletas.
Mga indikasyon
Ang Spirulina ay ipinahiwatig para sa paggamot ng labis na katabaan, sa kontrol ng kolesterol at diyabetes, bilang karagdagan sa pagiging isang malakas na antioxidant at anti-namumula, na tumutulong sa paggamot ng mga sakit tulad ng cancer at arthritis, pagiging isang malakas na pagpapalakas ng immune system. Unawain kung bakit slimulina slims.
Paano gamitin
Ang Spirulina ay magagamit sa form ng pulbos at sa mga kapsula, na maaaring ingested na may kaunting tubig o idinagdag sa mga pagkain, tulad ng mga juice at bitamina. Sa pangkalahatan, inirerekomenda ang paggamit ng 1 hanggang 8 g bawat araw, na nag-iiba ayon sa nais na layunin:
- Tulungan ang pagkontrol sa kolesterol: 1 hanggang 8 g bawat araw; Pagbutihin ang pagganap ng kalamnan: 2 hanggang 7.5 g bawat araw; Tulong sa kontrol ng glucose ng dugo: 2g bawat araw; Tulong sa control control: 3.5 hanggang 4.5 g bawat araw; Tulong sa paggamot para sa taba sa atay: 4.5 g bawat araw.
Ang Spirulina ay dapat gawin ayon sa payo ng doktor o nutrisyunista, at maaaring maubos sa isang solong dosis o nahahati sa 2 o 3 dosis sa buong araw.
Mga epekto
Ang pagkonsumo ng spirulina ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka o pagtatae.
Contraindications
Ang Spirulina ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas, mga bata, o para sa phenylketonurics. Bilang karagdagan, maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao, ngunit bihira ang komplikasyon na ito.
Alam din ang damong-dagat ng Clorela, isa pang sobrang pagkain na makakatulong sa pagkawala ng timbang at pagbutihin ang iyong kalusugan.
