Ang katas ng Yacon patatas ay mabuti para sa diyabetis dahil ang pagkain ay may fructooligosaccharides at inulin, mga sangkap na hindi hinuhukay ng digestive tract, na may parehong epekto ng mga hibla. Samakatuwid, maaari silang maubos ng mga pasyente na may diyabetis upang makatulong na makontrol ang glucose sa dugo.
Bilang karagdagan, ang katas na ito ay mainam din para sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang dahil ang patatas na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang kasiyahan at naglalaman ng kaunting mga calorie, pagiging perpekto para sa mga nagsisikap na kumain ng mas mababa at mawalan ng timbang.
Mga sangkap
- 1 baso ng mineral na tubig o niyog 5 hanggang 6 cm ng hiwa ng patatas na yacon
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender, pilay at inumin sa susunod.
Ang yacon na patatas na ito ay maaaring maubos araw-araw, ngunit ang endocrinologist o diabetesologist ay dapat magkaroon ng kamalayan na ginagawa mo ang natural na lunas na ito. Iyon ay dahil ang pagkain ay maaaring maka-impluwensya sa glucose sa dugo at ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot sa diabetes.
Tingnan pa ang iba pang mga likas na resipe upang matulungan kang mabuhay nang mas mahusay sa diyabetis:
