Nagbibigay ang mga karot ng maraming benepisyo sa kalusugan, dahil mayaman sila sa mga bitamina at mineral, ang pangunahing pakinabang na kung saan ay ang paglilinis at tonic na epekto nito sa atay. Kapag ang karot na juice ay kinuha ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo, makakatulong ito sa atay upang maalis ang labis na apdo at taba, at kapag nabawasan ang antas ng taba, nabawasan din ang kolesterol.
Bilang karagdagan, upang mapabuti ang paglaban sa mataas na kolesterol ay napakahalaga upang maiwasan ang pagkain ng sobrang mataba o pritong pagkain, pati na rin ang mga naproseso na pagkain, dahil naglalaman sila ng maraming taba na nag-aambag sa pagtaas ng masamang kolesterol. Ang pag-inom ng halos 2 litro ng tubig sa isang araw at paggawa ng pisikal na aktibidad ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo, makakatulong din upang mabawasan ang kolesterol at pagbutihin ang mga epekto ng juice na ito.
Mga sangkap
- 1 kutsara ng lemon juice
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang lunas sa bahay na ito lamang talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at pilay pagkatapos. Kung kinakailangan, sweeten na may isang maliit na stevia.
Kung uminom ka ng higit sa 5 baso ng juice sa isang linggo, malamang na mapapansin mo na ang balat ay magiging orange. Ngunit, huwag mag-alala, lamang ang mga lason na tinanggal sa iyong katawan. Upang mabawasan ang epekto na ito, bawasan lamang ang paggamit ng juice.
Makita ang iba pang mga kagiliw-giliw na mga recipe ng pagbaba ng kolesterol sa mga sumusunod na video:
