Ang juice ng repolyo upang maiwasan ang anemia ay isang mahusay na lunas sa bahay, dahil ang gulay na ito ay mayaman sa iron at kloropila, na tumutulong upang madagdagan ang oxygen at ang bilang ng mga pulang selula ng dugo, na kung saan ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng anemya..
Bilang karagdagan sa pagpigil sa anemia, ang kale ay mayaman sa calcium at bitamina A, at samakatuwid ay pinipigilan ang sakit sa buto at mga problema sa sirkulasyon.
Ang katas na ito ay maaari ring magamit ng mga naghahanap upang mawalan ng timbang, dahil ang repolyo ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng bituka dahil sa natural na laxative power nito, na tumutulong sa pag-detox ng katawan at pag-kanais ng pagbaba ng timbang.
Mga sangkap
- ½ tasa ng repolyo 150 ML ng tubig1 kutsara ng simbuyo ng damdamin prutas pulp1 kutsara ng lemon juice1 kutsara ng 1 kutsarita ng kayumanggi asukal o 4 patak ng Stevia
Paraan ng paghahanda
Hugasan nang mabuti ang mga sangkap at i-chop ang dahon ng repolyo. Pagkatapos ay pagsamahin ang lahat sa isang blender at timpla hanggang sa maging isang homogenous na halo. Ang pinakamainam ay uminom ng hindi bababa sa isang baso ng repolyo juice araw-araw, pagkatapos ng paghahanda.
Bilang karagdagan sa pagkuha ng katas na ito at pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor, mahalaga din na madagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa iron upang pabor sa paggawa ng mga pulang selula at pagalingin ang anemia.
