- Juice recipe para sa tanghalian
- Mga sangkap para sa juice para sa tanghalian:
- Paghahanda ng juice para sa tanghalian:
Kapag ang tanghalian ay isang maikling pahinga, kailangan mong piliin kung ano ang kinakain mo nang maayos upang mapanatili ang fitness at kalusugan. Ang grapefruit bitamina ay isang mahusay na kahalili para sa tanghalian dahil bilang karagdagan sa pagpatay ng gutom, ito ay napaka nakakapreskong at nakapagpapalusog.
Juice recipe para sa tanghalian
Mga sangkap para sa juice para sa tanghalian:
- 400g ng pineapple1 grapefruit1 natural na yogurt
Paghahanda ng juice para sa tanghalian:
Lumipas sa sentripuge kalahati ng isang pinya (400g) idagdag ang juice ng isang suha at kalahati ng isang plain na yogurt (75ml). Talunin ang lahat sa isang blender at uminom nang maayos pinalamig.
Ang ganitong uri ng kapalit ng pagkain ay hindi dapat gawin araw-araw, ngunit ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pinaka-abalang araw na walang oras upang kumain ng isang perpektong pagkain. Ang mahalagang bagay ay hindi kailanman makaligtaan ng pagkain.
