Ang berdeng juice ng detox na ito na may kale ay isang mahusay na pagpipilian upang maalis ang mga lason mula sa katawan, bawasan ang pagpapanatili ng likido at makamit ang mas maraming pisikal at mental na sigla.
Ito ay dahil ang simpleng resipe na ito, bilang karagdagan sa pagpapapayat at pagpapatayo ng tiyan, ay naglalaman ng mga perpektong sangkap upang maibalik ang enerhiya ng katawan, tulad ng luya, mansanas, beet at mint, na ginagawang mas mahusay ang buong katawan.
Mga sangkap
- 2 kale dahon1 kutsara ng mint leaf1 apple, 1 carrot o 1 beet1 / 2 pipino1 piraso ng luya1 baso ng tubig
Paraan ng paghahanda
Timpla ang lahat ng mga sangkap at pagkatapos ay pilay. Uminom kaagad pagkatapos ng paghahanda, upang tamasahin ang lahat ng mga katangian ng juice.
Bilang karagdagan sa katas na ito, inirerekomenda din na uminom ng maraming tubig, tubig ng niyog, tsaa, juice o sopas upang linisin ang katawan, maiwasan ang mga inuming nakalalasing, kape, asukal at industriyalisadong mga produkto.
Pangunahing pakinabang ng juice na ito
Karamihan sa mga oras, ang berdeng juice ay ginagamit upang mawalan ng timbang at makakatulong sa proseso ng pagbaba ng timbang, gayunpaman, ang ganitong uri ng juice ay mayaman sa mga nutrisyon at, samakatuwid, kapag ginamit nang hindi bababa sa 3 araw, nagdadala ito ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng:
- Tanggalin ang mga lason na naipon sa dugo, atay, gastrointestinal system at bato, naantala ang pag-iipon; Bawasan ang nagpapasiklab na proseso sa katawan, pinapaginhawa ang kasukasuan at sakit sa kalamnan, halimbawa; Bawasan ang antas ng kaasiman sa dugo, pinipigilan ang hitsura ng iba't ibang mga sakit; Dagdagan ang mga antas ng enerhiya, pinapaginhawa ang pisikal at mental na stress; Tulong upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
Kaya, ang ganitong uri ng juice ay ipinahiwatig sa panahon ng mga proseso ng pagbaba ng timbang at para sa mga panahon ng pagkapagod at labis na pagkapagod. Bilang karagdagan, maaari itong magamit tuwing 2 o 3 buwan upang palakasin ang katawan, itaguyod ang kagalingan at pigilan ang paglitaw ng mga problema sa kalusugan, tulad ng sipon o trangkaso.
Bilang karagdagan, sa paghahanda ng mga berdeng juice posible pa ring pasiglahin ang pagkamalikhain, dahil maaari silang gawin gamit ang iba't ibang uri ng prutas at gulay ayon sa panlasa ng bawat tao. Tingnan ang iba pang mga simpleng recipe para sa isang berdeng detox juice, na may pinya o kiwi, halimbawa.
Tingnan ang iba pang mga tip sa detox sa sumusunod na video:
