6 Mga Hakbang na Magturo sa Baby na Mag-isa Mag-isa

Sa paligid ng 8 o 9 na buwan ng edad ang sanggol ay maaaring magsimulang matulog sa kuna, nang hindi kinakailangang manatili sa kanyang kandungan upang makatulog. Gayunpaman, upang makamit ang layuning ito kinakailangan na sanayin ang sanggol na makatulog sa ganitong paraan, umabot ng isang hakbang nang paisa-isa, sapagkat hindi bigla na matutunan ng bata na makatulog nang nag-iisa, nang hindi nagulat o umiyak.

Ang mga hakbang na ito ay maaaring sundin nang isa-isa sa bawat linggo, ngunit may mga sanggol na nangangailangan ng mas maraming oras upang masanay ito, kaya dapat makita ng mga magulang na ligtas na lumipat sa susunod na hakbang. Hindi na kailangang maabot ang lahat ng mga hakbang sa isang buwan, ngunit mahalaga na maging pare-pareho at hindi na bumalik sa isang parisukat.

6 na hakbang upang turuan ang sanggol na makatulog nang mag-isa sa kuna

Narito ang 6 na mga hakbang na maaari mong gawin upang turuan ang iyong sanggol na makatulog nang nag-iisa:

1. Igalang ang gawain sa pagtulog

Ang unang hakbang ay upang igalang ang gawain sa pagtulog, ang paglikha ng mga gawi na dapat mapanatili nang sabay, araw-araw, nang hindi bababa sa 10 araw. Halimbawa: Ang bata ay maaaring maligo sa ganap na 7:30 ng gabi, kumain ng alas 8:00 ng gabi, magpasuso o kunin ang bote sa 10:00 pm, pagkatapos ay ang ama o ina ay maaaring pumunta sa silid kasama niya, na pinapanatili ang isang mababang ilaw, ng pagkakaroon, sa isang kalmado at mapayapang kapaligiran na pinapaboran ang pagtulog at pagbabago ng lampin at paglalagay ng pajama.

Dapat kang maging mahinahon at nakasentro at makipag-usap sa sanggol na laging marahan upang hindi siya masyadong mapasigla at mas makatulog. Kung ang sanggol ay ginamit sa kandungan, maaari mo munang sundin ang ganitong gawain at ipatulog sa kandungan ang sanggol.

2. Ilagay ang sanggol sa kuna

Matapos ang nakagawiang oras ng pagtulog, sa halip na magkaroon ng sanggol sa iyong kandungan upang siya ay makatulog, dapat mong ilagay ang sanggol sa kuna at tumayo sa tabi niya, tinitingnan siya, umaawit at dinurog ang sanggol upang siya ay kalmado at mapayapa. Maaari ka ring maglagay ng isang maliit na unan o pinalamanan na hayop upang matulog kasama ang iyong sanggol.

Mahalagang pigilan at huwag kunin ang sanggol kung nagsisimula siyang magngisi at umiyak, ngunit kung siya ay umiyak ng masyadong matigas ng higit sa 1 minuto, maaari mong pag-isipan muli kung oras na para sa kanya na makatulog nang mag-isa o kung susubukan niya mamaya. Kung ito ang iyong pagpipilian, panatilihin ang gawain sa pagtulog upang lagi siyang masanay dito dahil sa ganoong paraan ay makakaramdam siya ng mas ligtas sa silid at matulog nang mas mabilis.

3. Nagaginhawa kung umiiyak siya, ngunit hindi ito kinuha sa duyan

Kung ang sanggol ay nag-iingay lamang at hindi umiyak ng higit sa 1 minuto, maaari mong subukang pigilan ang hindi pagpili sa kanya ngunit dapat siyang napakalapit, na tumatama sa kanyang likuran o sa kanyang ulo, na nagsasabing 'xiiiiii', halimbawa. Kaya, ang bata ay maaaring huminahon at makaramdam ng ligtas at itigil ang pag-iyak. Gayunpaman, hindi pa oras na umalis sa silid at dapat mong maabot ang hakbang na ito sa humigit-kumulang 2 linggo.

4. Lumayo ng kaunti

Kung hindi mo na kailangang hawakan ang sanggol sa iyong kandungan at kung huminahon ito habang nakahiga sa kuna, tanging sa iyong presensya na malapit, maaari ka na ngayong magpatuloy sa ika-4 na hakbang, na binubuo ng unti-unting paglipat. Sa bawat araw dapat mong lumayo sa malayo mula sa kuna, ngunit hindi nangangahulugan na iyong matutulog na ang sanggol sa ika-4 na hakbang na iyon, ngunit na sa bawat araw ay susundin mo ang mga hakbang 1 hanggang 4.

Maaari kang umupo sa upuan ng pagpapasuso, sa kama sa tabi mo o kahit na nakaupo sa sahig. Ang mahalagang bagay ay napagtanto ng sanggol ang iyong presensya sa silid at kung itinaas niya ang kanyang ulo ay makikita mo siyang nakatingin sa kanya, at handang tulungan ka, kung kinakailangan. Sa gayon natututo ang bata na magkaroon ng higit na kumpiyansa at pakiramdam na mas ligtas na matulog nang walang kandungan.

5. Ipakita ang seguridad at katatagan

Sa ika-4 na hakbang, napagtanto ng sanggol na malapit ka, ngunit malalayo sa iyong ugnayan at sa ika-5 hakbang, mahalaga na napagtanto niyang mayroon kang handa upang aliwin siya, ngunit hindi ka niya pipiliin tuwing siya ay nagngungutya. o nagbabanta na umiyak. Kaya, kung siya ay nagsisimula pa ring bumagsak sa kanyang duyan, malayo pa rin ay maaari kang mahinahon na gawin lamang ang 'xiiiiiii' at pumunta sa pakikipag-usap sa kanya nang tahimik at mahinahon upang sa tingin niya ay ligtas.

6. Manatili sa silid hanggang sa makatulog siya

Dapat mo munang manatili sa silid hanggang sa tulog ang sanggol, ginagawa itong isang gawain na dapat sundin ng ilang linggo. Unti-unting dapat kang lumayo at isang araw dapat kang 3 hakbang, ang susunod na 6 na hakbang hanggang sa maaari kang sumandal sa pintuan ng silid ng sanggol. Pagkatapos niyang makatulog, maaari mong iwanan ang silid, tahimik upang hindi siya magising.

Hindi ka dapat biglang umalis sa silid, ilagay ang sanggol sa kuna at talikuran siya o subukang huwag aliwin ang sanggol kapag umiiyak siya at ipinakita na kailangan niya ng pansin. Ang mga sanggol ay hindi marunong magsalita at ang kanilang pinakadakilang anyo ng komunikasyon ay umiiyak at samakatuwid kapag ang bata ay umiiyak at walang sumasagot, siya ay may posibilidad na maging mas walang katiyakan at panakot, na naging dahilan upang siya ay umiyak pa.

Kaya kung hindi posible na isagawa ang mga hakbang na ito bawat linggo, hindi mo kailangang makaramdam ng pagkatalo o magagalit sa sanggol. Ang bawat bata ay bubuo sa ibang paraan at kung ano ang gumagana para sa isa ay hindi gumagana para sa iba pa. May mga sanggol na sobrang mahilig sa mga laps at kung ang kanilang mga magulang ay walang problema sa paghawak sa bata sa kanilang mga lap, walang dahilan upang subukan ang paghihiwalay na ito kung ang lahat ay masaya.

Tingnan din: