- Ritwal sa paggamot sa bahay
- 1. Gumawa ng isang moisturizing scalding feet
- 2. Patuyuin nang maayos ang iyong mga paa
- 3. Alisin ang labis na balat na may papel de liha
- 4. Mag-apply ng isang moisturizer
- Pangunahing sanhi ng basag na paa
Ang crack sa mga paa ay lilitaw kapag ang balat ay napaka-tuyo at, samakatuwid, nagtatapos ng pagbawas sa bigat ng katawan at ang maliit na panggigipit ng pang-araw-araw na mga aktibidad, tulad ng pagtakbo para sa bus o pag-akyat sa hagdan, halimbawa.
Kaya, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang hitsura ng smeared na balat na may mga bitak sa mga takong ay binubuo pangunahin sa pagpapanatiling maayos ang iyong mga paa, na nag-aaplay ng cream ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
Gayunpaman, para sa mga mayroon nang tuyo at basag na mga paa, mayroong isang ritwal ng pag-aalaga na nag-iiwan ng balat muli na malasutla at malambot, na nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng sandalyas at tsinelas nang walang kahihiyan.
Ritwal sa paggamot sa bahay
Ang ritwal ng paggamot na ito para sa mga basag na paa ay dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo o araw-araw, sa mga panahon na ang mga paa ay napaka-tuyo.
1. Gumawa ng isang moisturizing scalding feet
Ang unang hakbang ay binubuo ng mga paa ng scalding, upang mapahina ang balat at buksan ang mga pores, na pinapayagan ang moisturizer na maayos na mahihigop ng lahat ng mga layer ng balat.
Upang gawin ang mga paa ng scalding dapat mong:
- Maglagay ng kaunting mainit na tubig sa isang palanggana hanggang sa umabot sa taas na 8 hanggang 10 cm, o isang taas na nagpapahintulot sa buong paa na malubog sa tubig; Magdagdag ng 1 hanggang 2 na kutsara ng moisturizer, depende sa dami ng tubig; Paghaluin ang cream nang maayos sa tubig, upang tuluyang matunaw; Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 5 hanggang 10 minuto, upang matiyak na ang balat ay malambot at sumisipsip ng cream.
Sa isip, ang mga paa sa scalding ay hindi dapat gawin sa sobrang init ng tubig, o walang moisturizing cream, dahil bubuksan at atake nito ang mga pores, at maaaring gawing mas malambot ang iyong balat.
2. Patuyuin nang maayos ang iyong mga paa
Matapos tapusin ang scalding ng mga paa napakahalaga na matuyo nang maayos ang balat, upang maiwasan ang paglaki ng fungi, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa. Gayunpaman, dapat iwasan ng isang tao ang pag-rub ng tuwalya sa balat, dahil ang pagkilos na ito ay ginagawang mas masidhi ang balat at nag-aambag sa pagtaas ng pagkatuyo.
Sa gayon, ang perpekto ay matuyo ang balat na may mga paggalaw ng presyon ng ilaw sa balat, upang alisin ang labis na tubig, at pagkatapos ay iwanan ang iyong mga paa sa labas ng 2 minuto, upang sila ay matuyo nang lubusan.
3. Alisin ang labis na balat na may papel de liha
Ang hakbang na ito ng ritwal ay opsyonal at karaniwang dapat gawin lamang kapag wala nang mga bitak, ngunit ang balat ay makapal at tuyo pa rin. Sa mga kasong ito, pagkatapos matuyo ang iyong paa gamit ang isang tuwalya, ngunit bago ipaalam sa kanila na matuyo sa bukas na hangin, dapat mong gamitin ang isang file ng paa, o isang bato ng pumice, halimbawa, upang gumawa ng magaan na paggalaw sa sakong at alisin ang labis patay na balat.
Ang pamamaraan na ito ay maaari ding gawin sa iba pang mga mas malinis na rehiyon ng paa, tulad ng gilid ng malaking daliri ng paa. Pagkatapos, maaari mong banlawan muli ang iyong paa sa maligamgam na tubig, o alisin ang balat na lumabas, gamit ang isang tuwalya, halimbawa.
4. Mag-apply ng isang moisturizer
Kapag ang paa ay ganap na tuyo, ang isang maliit na moisturizer ay dapat mailapat upang isara ang mga pores at tapusin ang hydrating ng balat. Ang mas makapal na cream, mas malaki ang antas ng hydration, ngunit ang pagpipilian ay maaaring gawin ayon sa mga kagustuhan ng bawat tao.
Kung sakaling mayroon kang isang moisturizing cream ng pinakakaraniwan, tingnan ang isang recipe upang gawin itong isang super moisturizing cream at angkop para sa mga basag na paa.
Pagkatapos mag-apply ng cream, ang isang medyas ay dapat na magsuot upang matiyak na hindi ito tinanggal ng mga sapatos at na ito ay ganap na hinihigop ng balat. Bilang karagdagan, ang medyas ay tumutulong sa paa na hindi madulas, maiwasan ang posibleng pagbagsak. Ang isang mahusay na pagpipilian ay gawin ang ritwal bago matulog, upang ang mga medyas ay pinananatiling ilang oras at nang walang presyon ng sapatos.
Suriin ang sumusunod na video sa kung paano gumawa ng isang mahusay na homurade moisturizer upang mai-save ang iyong paa:
Pangunahing sanhi ng basag na paa
Ang pangunahing sanhi ng basag na mga paa ay ang kakulangan ng hydration, na ginagawang mas mababa ang kakayahang umangkop sa balat at mas madaling masira. Gayunpaman, may ilang mga kadahilanan na nag-aambag sa pagkawala ng hydration, tulad ng:
- Naglalakad na walang sapin sa mahabang panahon; Ang pagsusuot ng sandalyas at tsinelas madalas; Ang pagiging sobra sa timbang; naliligo sa sobrang init na tubig.
Bilang karagdagan, ang mga hindi umiinom ng kinakailangang dami ng tubig sa araw ay mayroon ding mas malabong balat at, samakatuwid, ay mas malamang na matuyo ang kanilang mga paa. Narito kung paano makalkula ang dami ng tubig na dapat mong inumin araw-araw upang matiyak ang isang malusog na katawan.
Ang sinumang may ganitong mga kadahilanan sa peligro ay dapat gumamit ng moisturizer kahit isang beses sa isang araw, pagkatapos maligo o bago matulog, halimbawa, upang matiyak na ang balat ay mahusay na hydrated at na hindi peligro na masira sa araw. ang araw.
