- Ano ito para sa
- Paano gamitin
- 1. Tsaa
- 2. Mga Capsule
- Posibleng mga epekto
- Sino ang hindi dapat gamitin
Ang Griffonia simpleicifolia ay isang palumpong, na kilala rin bilang Griffonia, na nagmula sa Gitnang Africa, na naglalaman ng malaking halaga ng 5-hydroxytryptophan, na kung saan ay isang pangunahin sa serotonin, isang neurotransmitter na responsable para sa pakiramdam ng kagalingan.
Ang katas ng halaman na ito ay maaaring magamit bilang isang tulong sa paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog, pagkabalisa at endogenous depression.
Ano ito para sa
Sa pangkalahatan, ang serotonin ay isang neurotransmitter na kinokontrol ang mood, pagtulog, sekswal na aktibidad, gana sa pagkain, ritmo ng circadian, temperatura ng katawan, pagiging sensitibo sa sakit, aktibidad ng motor at pag-andar ng nagbibigay-malay.
Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng tryptophan sa komposisyon nito, isang nauna sa serotonin, nagsisilbi ang Griffonia simpleicifolia upang matulungan ang mga pagkagambala sa pagtulog, pagkabalisa at endogenous depression.
Bilang karagdagan, ang halaman na nakapagpapagaling na ito ay maaari ring magamit upang labanan ang labis na katabaan, dahil ang 5-hydroxytryptophan ay isang sangkap na nagpapababa ng gana sa mga matamis at mataba na pagkain.
Paano gamitin
Ang mga ginamit na bahagi ng Griffonia simpleicifolia ay ang mga dahon at buto nito upang gumawa ng mga tsaa at kapsula.
1. Tsaa
Ang tsaa ay dapat ihanda tulad ng sumusunod:
Mga sangkap
- 8 dahon ng Griffonia simpleicifolia; 1 L ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang 8 dahon ng halaman sa 1 litro ng tubig na kumukulo at hayaan itong magpahinga ng mga 15 minuto. Pagkatapos, pilitin at uminom ng hanggang sa 3 tasa sa isang araw.
2. Mga Capsule
Ang mga kapsula sa pangkalahatan ay naglalaman ng 50 mg o 100 mg ng Griffonia simpleicifolia extract at ang inirekumendang dosis ay 1 capsule tuwing 8 oras, mas mabuti bago ang mga pangunahing pagkain.
Posibleng mga epekto
Ang pinaka-karaniwang mga epekto na maaaring mangyari sa panahon ng paggamot sa Griffonia simpleicifolia halaman ay kinabibilangan ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae, lalo na kung labis na maselan .
Sino ang hindi dapat gamitin
Ang Griffonia simpleicifolia ay kontraindikado para sa mga buntis, nagpapasuso sa mga kababaihan at mga taong sumasailalim sa paggamot sa mga gamot na antidepressant, tulad ng fluoxetine o sertraline, halimbawa.
