- 1. Gargling na may tubig at asin
- 2. Paglalapat ng mahahalagang langis ng eucalyptus sa dibdib
- 3. Uminom ng lemon tea na may honey
- 4. Gumawa ng mga nebulizations na may singaw ng tubig
- 5. Uminom ng 2 litro ng tubig
- Posibleng sanhi ng pag-clear ng lalamunan
Ang lalamunan ay nabubura kapag may labis na uhog sa lalamunan, na maaaring sanhi ng pamamaga sa lalamunan o isang allergy, halimbawa.
Karaniwan, ang pandamdam ng isang bagay na natigil sa lalamunan na sanhi ng pag-clear ng lalamunan ay dahil sa pangangati ng mucosa ng lalamunan o kakulangan ng likido ng uhog, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Upang maibsan ang sintomas na ito, ang mga hakbang ay dapat gawin upang mabawasan ang pangangati na ito o higit na i-hydrate ang uhog, upang madali itong tumigil sa pag-ubo at hindi dumikit sa mga dingding ng lalamunan.
Ang ilang mga madaling paraan upang gawin ito ay:
1. Gargling na may tubig at asin
Ang gargling ay napakadaling gawin at nakakatulong upang mapawi ang pangangati ng lalamunan dahil ang asin ay nakakatulong upang makaakit ng maraming tubig sa mga dingding ng lalamunan, na lumilikha ng isang hadlang na bilang karagdagan sa moisturizing ay pinoprotektahan laban sa alikabok na maaaring higit na mapanghalan ang mauhog lamad.
Upang makagawa ng gargle na ito dapat mong:
- Paghaluin ang 1 kutsara ng asin sa kalahati ng isang baso ng maligamgam na tubig; Gumalaw ng tubig hanggang sa tuluyang matunaw ang asin; Ilagay ang halo sa iyong bibig at ikiling ang iyong ulo; gargling hanggang sa naubos na ang lahat ng tubig.
Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay ng mabilis na ginhawa at, samakatuwid, maaaring magamit tuwing ang kakulangan sa ginhawa ay napakatindi, hanggang sa 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
2. Paglalapat ng mahahalagang langis ng eucalyptus sa dibdib
Ang mahahalagang langis ng eucalyptus ay isang natural na paraan upang mailabas ang uhog na nakulong sa lalamunan at buksan ang mga daanan ng hangin, bilang karagdagan sa pag-aliw sa pangangati sa lalamunan, pagpapabuti ng kakulangan sa ginhawa sanhi ng pag-clear ng lalamunan.
Upang magamit ang mahahalagang langis, ihalo ang 1 hanggang 2 patak sa isang kutsarita ng langis ng niyog o iba pang langis ng gulay, at pagkatapos ay kuskusin ang halo sa iyong dibdib. Sa una, ang pamamaraan na ito ay maaaring maging sanhi ng isang bahagyang pag-ubo na sensasyon, ngunit sa paglipas ng panahon ang ubo ay magbabawas at mapawi ang pangangati sa lalamunan.
Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ng mahahalagang langis ng eucalyptus na natunaw sa ibang langis ng gulay ay hindi nagiging sanhi ng pangangati ng balat, gayunpaman, kung ang pamumula o pangangati ay nakilala sa lugar, ipinapayong hugasan ang balat ng tubig at maiwasan ang paggamit ng mahahalagang langis. Alamin ang mga nakapagpapagaling na katangian ng eucalyptus.
3. Uminom ng lemon tea na may honey
Ang Lemon ay may kakayahang masira ang mga molekula ng uhog, na ginagawang mas maraming likido at mas madaling maalis. Ang pulot, sa kabilang banda, ay tumutulong upang lumikha ng isang proteksiyon na layer ng lalamunan, na binabawasan ang pangangati ng mucosa. Kaya, ang tsaa na ito ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang pakiramdam ng isang bagay na natigil sa iyong lalamunan.
Upang kunin ang lunas na ito sa bahay dapat mong paghaluin ang 2 kutsara ng lemon juice sa 1 tasa ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot, ihalo at uminom sa sandaling ito ay mainit-init. Makita ang iba pang mga teas na makakatulong na mapawi ang pamamaga ng lalamunan.
4. Gumawa ng mga nebulizations na may singaw ng tubig
Ang mga Nebulisations ay mahusay para sa hydrating ang lining ng lalamunan, ngunit para din sa pag-alis ng lalamunan sa lalamunan, na pinapayagan itong mapawi nang mas madali.
Upang gawin ito, inirerekumenda:
- Ilagay ang 1 hanggang 2 litro ng tubig na kumukulo sa isang palanggana; Maglagay ng isang tuwalya sa ulo, sumasakop din sa palanggana; Huminga ang singaw na lumabas sa palanggana.
Ang nebulization na ito ay maaari ring gawin sa isang nebulizer, na kung saan ay isang aparato kung saan ang singaw ay pinakawalan nang direkta sa pamamagitan ng isang maskara sa mukha.
Sa tubig, maaari ka ring maghalo ng ilang patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus, upang makuha ang mga benepisyo ng pag-alis ng pangangati at kahit na bawasan ang ubo, kung naroroon. Suriin din ang 4 na uri ng nebulization na makakatulong sa paggamot sa mga problema sa paghinga.
5. Uminom ng 2 litro ng tubig
Bagaman ito ang pinakasimpleng tip, ito ay isa sa pinaka-epektibo sa pag-relie ng linisin ang linis ng lalamunan, dahil ito ay moisturize ang mga pagtatago na nakulong, na pinapayagan silang mapuksa ng ubo. Ang tubig ay maaaring lasing sa anyo ng tsaa o kahit na tubig ng niyog, halimbawa.
Kung nahihirapan kang uminom ng tubig, tingnan sa video na ito ang ilang mga pamamaraan upang mapadali ang paggamit ng tubig sa araw:
Posibleng sanhi ng pag-clear ng lalamunan
Ang paglilinis ng iyong lalamunan ay sanhi ng sobrang uhog sa iyong lalamunan, na maaaring sanhi ng pangangati ng lalamunan o allergy. Ang ilan sa mga madalas na kadahilanan ay kinabibilangan ng:
- Flu o cold; Allergy; Bronchitis; pamamaga ng larynx o pharynx; Sinusitis; Pneumonia.
Kaya, kung ang lalamunan ay hindi mapabuti pagkatapos ng 3 araw, mahalaga na pumunta sa pangkalahatang practitioner o pulmonologist, upang makilala kung mayroong anumang problema na kailangang tratuhin ng mga tiyak na gamot.
Ang ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang paglilinis ng lalamunan ay sanhi ng isa pang problema at na kinakailangang pumunta sa ospital kasama ang pagkakaroon ng madilaw-dilaw o maberde na plema, kahirapan sa paghinga, namamagang lalamunan o mababang lagnat, halimbawa.
