Ang pagkadumi sa pagbubuntis ay isang normal na sitwasyon na nangyayari dahil sa mga normal na pagbabago na nangyayari sa pagbubuntis at pinapaboran din ng paglaki ng tiyan at bigat na ipinamamalas ng matris sa bituka, na ginagawang mahirap ang paggalaw ng bituka, kaya't mahalaga ang babae sa panahon ang pagbubuntis ay may malusog na gawi, tulad ng pagtaas ng pagkonsumo ng tubig, mga pagkaing mayaman sa hibla at pisikal na aktibidad, dahil sa ganitong paraan posible upang mapasigla ang tamang paggana ng bituka.
Ang pagkadumi sa pagbubuntis ay hindi nakakapinsala sa sanggol, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga cramp at kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa buntis. Kung ang mga sintomas na ito ay sinamahan ng pagduduwal o sakit ng tiyan sa isang panig, ipinapayong kumonsulta sa obstetrician upang ang sanhi ng mga sintomas ay sinisiyasat at ang naaangkop na paggamot ay maaaring magsimula.
Paano Makikitungo sa Pagbubutas sa Pagbubuntis
Upang gamutin ang tibi sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga tip ang maaaring sundin, tulad ng:
- Kumain ng tuyo na itim na plum araw-araw. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa hibla, tulad ng All Bran cereals, passion fruit, almonds sa shell, repolyo, linga, bayabas, gisantes, mansanas, peras sa shell o tangerine. Alam ang higit pang mga pagkaing mayaman sa hibla; Dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng labanos, kamatis, turnip, pakwan, strawberry o melon, halimbawa. Uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng tubig bawat araw, na maaaring maubos pa rin sa anyo ng mga sopas o juice. Para sa mga nahihirapan sa pag-inom ng tubig, ang isang mahusay na tip ay uminom ng tsaa o maglagay ng isang hiwa ng lemon o orange sa isang garapon ng tubig at uminom ng dahan-dahan.Ang isa pang mahalagang tip ay ang paggawa ng ilang uri ng pisikal na aktibidad, ngunit dahil sa bigat ng tiyan, ang pinaka-angkop ay mga ehersisyo ng kahabaan ng kalamnan at mga light walk.
Ang isang mahusay na paraan upang labanan ang tibi sa pagbubuntis ay ang gumawa ng isang makinis mula sa natural na yogurt na may papaya at honey at dalhin ito araw-araw para sa agahan. Suriin ang isa pang natural na lunas para sa tibi.
Mga sintomas ng tibi sa pagbubuntis
Ang mga sintomas ng tibi sa pagbubuntis ay lumitaw dahil, sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ay naglalagay ng presyon sa bituka, bilang karagdagan, ang mga hormone ng pagbubuntis ay nagpapabagal sa paglipat ng pagkain sa bituka. Ang pinaka madalas na sintomas ng tibi sa panahon ng pagbubuntis ay:
- Mga Cramp; Ang katigasan ng tiyan; Bloating; Iritabilidad; Ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Mahalaga na mamuhunan ang mga kababaihan sa isang malusog na pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang tibi, pati na rin ang mga sintomas, na medyo hindi komportable. Sa kaso ang mga sintomas ay napakatindi o pagduduwal, halimbawa, mahalaga na pumunta sa obstetrician upang masuri ang babae at susuriin ng doktor ang pangangailangan na gumamit ng mga laxatives o suppositories, halimbawa.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang iba pang mga tip upang mapawi ang mga sintomas ng pagbubuntis:
