Ang resipe ng sarsa ng lemon na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga pagkaing pampasarap sa phase ng pagkain upang mawalan ng timbang, nagbibigay ito ng isang mas mahusay na panlasa sa mga lutong gulay at walang mga matamis na sarsa na karaniwang ipinapataw sa mga diet loss diet, at hindi nagdaragdag ng mga calorie.
Ang damit na ito ay maaaring magamit sa mainit na patatas o anumang salad o sa tuktok ng puting keso.
Mga sangkap
- 1 tinadtad na bawang clove1 kutsarita ng buong butil ng mustasa na alisan ng balat at katas ng 2 lemons1 kutsara ng puting alak suka1 kutsara ng langis ng oliba3 kutsara ng tinadtad na coriander o perehilBlack pepper lang sa lupa
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang bawang, mustasa, alisan ng balat at lemon juice sa isang mangkok at ihalo nang mabuti. Idagdag ang langis ng oliba, pagpapakilos palagi at idagdag ang coriander. Sa wakas, ilagay ang paminta sa panlasa.
Ang mga sarsa upang matulungan kang mawalan ng timbang ay ang mga sarsa kung saan ang pinaka-caloric na mga sangkap ay pinalitan, tulad ng mayonesa, ketchup, kulay-gatas o mantikilya na may yogurt, lemon juice, suka, rosemary, thyme o iba pang mga aromatic herbs na maaaring mapahusay ang lasa ng pagkain nang walang pagdaragdag ng mga calorie.
Makita ang iba pang pampalasa sa: Panimpla na nawalan ng timbang.
