Ang recipe ng tropical salad na ito ay mahusay para sa pakikipaglaban sa tuluy-tuloy na pagpapanatili dahil may mga diuretic na prutas tulad ng melon at kiwi, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian upang matulungan kang mawalan ng timbang at labanan ang pamamaga na maaari ring lumitaw sa panahon ng pagbubuntis, halimbawa.
Mga sangkap
- 1 tasa ng diced melon1 tasa ng diced mango1 kiwi gupitin sa hiwa1 tasa ng litsugas na gupitin sa mga piraso1 / 2 maliit na bungkos ng arugulaPoppy buto
Paraan ng paghahanda
Sa isang mangkok ilagay ang melon, mangga, kiwi, lettuce, arugula at malumanay na ihalo. Sa isang pinggan, ilagay ang mga dahon ng litsugas ng mimosa at ipamahagi ang pinaghalong prutas. Sa wakas, idagdag ang mga buto ng poppy upang tikman.
Upang i-season ang mga salad dapat mong gamitin ang suka, lemon juice, pati na rin ang mga halamang gamot tulad ng oregano o thyme, dahil ang mga ito ay mahusay na sangkap upang magdagdag ng lasa nang hindi nagdaragdag ng mga calorie sa salad. Maaari ka ring gumamit ng langis ng oliba sa panahon, ngunit kinakailangan na mag-ingat sa dami dahil ang langis ay isang taba at may mga calorie, samakatuwid, sa isang salad na plato maaari kang gumamit ng 2 kutsarang langis sa panahon.
Upang matulungan ang bato na linisin ang mga likido, maaaring gawin ang isang diyeta ng detox na mga 2 hanggang 3 araw. Alamin kung paano sa sumusunod na video:
