Ang pinakamahusay na lunas sa bahay para sa pag-aalis ng tubig ay lutong bahay, dahil pinuno nito ang tubig at mineral na kailangan ng katawan upang maayos na maisagawa ang mga pag-andar nito.
Mga sangkap
- 1 litro ng tubig, 1 mababaw na kutsara (ng kape) ng asin, 2 mababaw na kutsara (ng sopas) ng asukal.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang bote at ihalo nang mabuti. Ang tubig para sa paghahanda ng suwero ay dapat na mas mabuti mineral, ngunit kung hindi ito posible, inirerekumenda na pakuluan ito ng halos limang minuto upang maalis ang anumang microorganism.
Panoorin ang sumusunod na video at suriin kung paano maghanda ng lutong bahay na serum:
Ang suwero ay dapat na inaalok nang paunti-unti sa temperatura ng silid at dapat itapon pagkatapos ng 24 na oras.
Bilang karagdagan sa ganitong homemade dehydration serum, ang isa pang pagpipilian ay ang isotonic inumin at asing-gamot para sa oral rehydration, na maaaring mabili sa mga parmasya.
Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, dapat kang uminom ng halos 2 litro ng tubig bawat araw, na kinabibilangan ng mga natural na juice ng prutas o tsaa. Ang perpekto ay upang madagdagan ang paggamit ng mga likido pagkatapos ng isang yugto ng pagtatae o pagsusuka o sa panahon at pagkatapos ng pisikal na ehersisyo, upang palitan ang dami ng tubig na nawala sa pamamagitan ng pagpapawis.
Bilang karagdagan, ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ng tubig, tulad ng labanos, pakwan, kamatis, turnip, karot, kuliplor, melon o strawberry, halimbawa, ay dapat ding mas gusto. Tumuklas ng higit pang mga pagkaing mayaman sa tubig na makakatulong sa labanan at maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
