Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa pilay ng kalamnan ay ang paglagay ng isang pack ng yelo kaagad pagkatapos maganap ang pinsala dahil pinapawi nito ang sakit at pinagsasama ang pamamaga, nagpapabilis ng pagpapagaling. Gayunpaman, ang pagligo kasama ang elderberry tea, compresses at tincture ng arnica ay makakatulong din upang mapawi ang sakit pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, na nag-aambag sa sintomas ng lunas dahil ang mga halamang panggamot na ito ay may mga anti-namumula na katangian.
Ngunit bilang karagdagan inirerekumenda na sundin ang paggamot na ipinahiwatig ng doktor, kasama ang mga remedyo na ipinahiwatig niya at sumailalim sa pisikal na therapy upang muling mabuhay ang apektadong tisyu. Alamin kung paano ginagawa ang paggamot dito.
Elderberry tea
Ang lunas sa bahay para sa pilay ng kalamnan na may mga elderberry ay mahusay para sa pagbabawas ng sakit at pamamaga na sanhi ng pilay, dahil mayroon itong mga anti-namumula na katangian.
Mga sangkap
- 80 g ng elderberry dahon1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kasirola upang pakuluan ng halos 5 minuto. Pagkatapos hayaan itong cool, pilay at gawin ang mga lokal na paliguan ng kalamnan dalawang beses sa isang araw.
Arnica compress at tincture
Ang Arnica ay isang mahusay na lunas para sa pilay ng kalamnan, dahil ang tincture nito ay may mga mahahalagang langis na kumikilos bilang mga disimpektante at anti-inflammatories, na nagpapahinga sa sakit ng kalamnan.
Pakuluan lamang ang 1 kutsara ng mga bulaklak sa 250 ML ng tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto, giling ang halo at ilagay sa isang tela sa apektadong rehiyon. Ang isa pang paraan upang magamit ang arnica ay sa pamamagitan ng tincture nito:
Mga sangkap
- 5 kutsara ng mga bulaklak ng arnica 500 ml 70% na alkohol
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang madilim na 1.5 litro na bote at hayaang tumayo ng 2 linggo sa isang saradong gabinete. Pagkatapos ay i-strain ang mga bulaklak at ilagay ang tincture sa isang bagong madilim na bote. Kumuha ng 10 patak na lasaw sa isang maliit na tubig araw-araw.
Alamin ang tungkol sa iba pang mga paraan ng paggamot para sa kalamnan pilay sa sumusunod na video:
