- Passion fruit juice na may lecithin
- Babae Ginseng Tea
- Damiana tea
- Verbena Tea
- 5 herbal tea para sa menopos
Ang ilang mga magagandang remedyo sa bahay na tumutulong sa mga kababaihan na makahanap ng kagalingan sa pre-menopos at menopos ay ang mga fruit fruit juice na pinayaman ng soy lecithin at dong quai tea ( Angelica sinensis) , isang nakapagpapagaling na halaman mula sa China, na kilala rin tulad ng babaeng ginseng.
Ang mga remedyo sa bahay na ito ay hindi pinapalitan ang kapalit na hormonal na ipinahiwatig ng gynecologist ngunit nag-aambag sila sa pagbaba sa dalas at kasidhian ng mga mainit na flashes at hindi pagkakatulog, na isang mahusay na natural na pagpipilian upang makitungo sa mga sintomas na ito.
Passion fruit juice na may lecithin
Ang Passion fruit juice ay kumikilos bilang isang natural na tranquilizer, habang ang toyo lecithin ay naglalaman ng phytohormones na makakatulong sa pag-regulate ng normal na menopause hot flashes.
Mga sangkap
- 2 dahon ng kale1 / 2 kutsara ng toyo lecithinPulp ng 1 pagkahilig prutas2 kutsara ng honey3 tasa ng sinala na tubig
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom sa susunod. Inirerekomenda na uminom ng katas na ito 3 beses sa isang araw.
Ang juice na ito ay kontraindikado para sa mga kababaihan na may mababang presyon ng dugo.
Babae Ginseng Tea
Ang mga babaeng ginseng ay may mga anti-namumula at analgesic na mga katangian na makakatulong upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa ng menopos.
Mga sangkap
- 10 g ng babaeng ginseng ugat 1 tasa ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang 1 tasa ng tubig na kumukulo sa ibabaw ng ugat, pagkatapos hayaan itong magpahinga sa isang lalagyan na may takip para sa 30 minuto, pilay at kumuha ng 2 beses sa isang araw.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang tungkol sa iba pang mga likas na estratehiya upang maging maganda sa menopos:
Damiana tea
Ang Damiana ay isang halamang panggamot na ipinahiwatig upang labanan ang mga sintomas ng menopos, lalo na ang pagkatuyo sa vaginal at kakulangan ng sekswal na pagnanasa.
Mga sangkap
- 10 hanggang 15 g ng damiana dahon1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Magdagdag ng 10 o 15 g ng mga dahon sa 1 litro ng tubig na kumukulo. Uminom ng 1 tasa sa isang araw.
Verbena Tea
Ang Verbena ay kilala upang pasiglahin ang panunaw, ngunit ito rin ay isang mahusay na antidepressant at mood regulator.
Mga sangkap
- 50 g ng Verbena ay nag-iwan ng 1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mga dahon sa tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 10 minuto. Pilitin at kumuha ng 3 beses sa isang araw.
5 herbal tea para sa menopos
Ang tsaa na ito ay tumutulong sa mga kababaihan na makahanap ng kagalingan sa menopos at maaaring ubusin araw-araw bilang isang form ng natural na kapalit ng hormone.
Mga sangkap
- 1 kutsara ng damiana1 kutsara ng Siberian ginseng1 kutsara ng gotu kola1 kutsara ng rose1 kutsara ng verbena1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Pakuluan ang tubig at pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga halamang gamot na nabanggit sa itaas na nagpapahintulot na tumayo ng 5 minuto. Pilitin at dalhin sa buong araw, mainit o malamig. Kung nais mo, tamisin ito ng honey o stevia.
