- Kailan uminom ng gamot upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan
- Likas na solusyon upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan
- Nakakarelaks na compress ng rosemary at lavender
Ang Miosan, Dorflex o Mioflex ay ilang mga remedyo na naglalaman ng mga relaxant ng kalamnan at maaaring magamit sa mga sitwasyon ng pag-igting ng kalamnan at sakit at sa mga kaso ng mga kalamnan ng kalamnan o torticollis.
Pinapayagan ng mga remedyo na ito ang pagbawas ng mga kalamnan ng kalamnan na sanhi ng talamak na sakit, na nagtatapos sa nakakarelaks na mga kalamnan, pinadali ang paggalaw at pagbabawas ng sakit. Kaya, ang ilan sa mga pinaka-malawak na ginagamit na remedyo na may nakakarelaks na epekto ay:
- Miosan: kasama ang Cyclobenzaprine Hydrochloride sa komposisyon nito, ipinapahiwatig ito para sa mababang sakit sa likod at torticollis, halimbawa, at maaari ring magamit sa mga kaso ng fibromyalgia. Ang Miosan ay maaaring kunin ng 2 hanggang 4 na beses sa isang araw, kung kinakailangan at ayon sa payo ng doktor. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa gamot na ito; Dorflex: ay nasa komposisyon nito ang kalamnan nakakarelaks na Orphenadrine Citrate at ang analgesic Dipyrone Sodium, na ipinahiwatig para sa mga kalamnan ng kalamnan at sakit ng ulo sa pag-igting. Ang gamot na ito ay dapat kunin ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, depende sa payo ng medikal; Ang Mioflex: ay nasa komposisyon nito ang analgesic Paracetamol, ang nagpahinga sa kalamnan na Carisoprodol at ang anti-namumula na Phenylbutazone, na ipinapahiwatig upang mapawi ang sakit at magpahinga sa mga kalamnan sa mas masakit na mga kaso tulad ng rheumatoid arthritis at osteoarthritis halimbawa. Ang lunas na ito ay maaaring kunin ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw, palaging sa isang minimum na dosis at may isang agwat ng 6 hanggang 8 na oras sa pagitan ng mga dosis. Ana-Flex: naglalaman ng Dipyrone at Orphenadrine Citrate at ipinahiwatig upang gamutin ang mga kalamnan na nakontrata at sakit ng ulo sa pag-igting. Ang Ana-Flex ay dapat makuha ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, depende sa mga sintomas na naranasan at indikasyon ng doktor.
Bilang karagdagan sa mga gamot na ito, kung ang higpit sa kalamnan ay napakasakit at paulit-ulit, maaari ring magreseta ng doktor ang diazepam, magagamit din sa ilalim ng trade name na Valium, na bilang karagdagan sa nakakarelaks na kalamnan, ay ginagamit din upang gamutin ang pagkabalisa at pagkabalisa at ang doktor ay maaaring, kaya inirerekumenda namin na matulog ka ng mas mahusay.
Upang makatulog nang maayos, mahalaga din na malaman kung paano magplano ng pagtulog ng magandang gabi. Tingnan kung paano mo ito magagawa.
Kailan uminom ng gamot upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan
Ang mga gamot na may epekto sa nakakarelaks na kalamnan ay dapat gamitin sa mga panahon ng higit na pagkapagod, kung mayroong maraming pag-igting sa kalamnan o sa mga kaso ng mga pagkontrata na may sakit, torticollis o mababang sakit sa likod.
Gayunpaman, ang mga remedyo ay dapat lamang gamitin bilang isang huling resort at palaging nasa rekomendasyon ng doktor o parmasyutiko. Bilang karagdagan, ang paggamit nito ay dapat na nauugnay sa pagsasanay ng regular na pisikal na ehersisyo, na binabawasan ang hitsura ng mga kontrata ng kalamnan at pang-araw-araw na mga kahabaan na makakatulong upang mapalawak at mabatak ang mga kalamnan ng katawan, lalo na mahalaga para sa mga nakatrabaho.
Likas na solusyon upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan
Mayroong ilang mga likas na paraan na nagpapahintulot sa mga kalamnan na makapagpahinga at maaaring magamit upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan at sakit, na tumutulong sa paggamot ng mga kontrata, torticollis at mababang sakit sa likod. Ang isang mahusay na likas na lunas ay ang paggamit ng nakakarelaks na compress ng rosemary at lavender:
Nakakarelaks na compress ng rosemary at lavender
Mga sangkap:
- 1 patak ng mahahalagang langis ng rosemary; 1 patak ng mahahalagang langis ng lavender; 1 tuwalya.
Paghahanda:
Pahiran ang tuwalya ng mainit na tubig at idagdag ang mga patak ng langis. Ang tuwalya ay maaari ring moistened muna sa malamig na tubig at pagkatapos ay ilagay sa microwave upang maiinit ng 2 hanggang 4 minuto. Ang lunas sa bahay na ito ay maaari ding magamit upang gamutin ang mga sprains. Tingnan kung paano maghanda sa lunas sa Bahay para sa sprain.
Bilang karagdagan, ang pagkuha ng isang mainit na paliguan ng tubig, paglalagay ng isang mainit na botelya ng tubig sa namamagang rehiyon at pagmamasahe ng mga lokal na langis na may nakakarelaks na mahahalagang langis tulad ng mapait na orange na mahahalagang langis, ay iba pang mga tip na nakakatulong upang mapawi ang mga kontrata ng kalamnan, habang pinapaginhawa sakit at tulungan ang mga kalamnan upang makapagpahinga.