- Paano gamitin ang Ginseng
- Noodle sopas na may ginseng
- Ginseng tincture para sa atay
- Ginseng tsaa upang labanan ang pagkapagod
- Ginseng sa mga kapsula
Ang Ginseng ay isang nakapagpapagaling na halaman na may maraming mga benepisyo sa kalusugan, mayroon itong nakapagpapasigla at nakapagpapalakas na pagkilos, napakahusay para sa kapag napapagod ka at nabibigyang diin, na nangangailangan ng dagdag na pampasigla upang magpatuloy sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Bilang karagdagan, ang ginseng ay mahusay para sa pag-regulate ng presyon ng dugo, pagbaba ng kolesterol at mahusay din para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, lalo na ipinahiwatig para sa pagpapabuti ng intimate life, pagtaas ng kasiyahan ng mag-asawa. Kaya, ang pangunahing benepisyo sa kalusugan ng ginseng ay kinabibilangan ng:
- Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo (Korean ginseng: Panax ginseng, ); Huminahon at mabawasan ang stress (American ginseng: Panax quinquefolius, ); Maiwasan ang trangkaso, lalo na sa mga matatanda dahil mayroon itong immunostimulate action; Maiwasan ang cancer dahil mayaman ito sa antioxidants; Bawasan mga sintomas ng sekswal na kawalan ng lakas dahil pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo; Bawasan ang pagkapagod at pagkapagod dahil ito ay isang napakahusay na tonic ng utak; Nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan dahil pinagsasama nito ang pagkapagod at pag-aantok; Pagbutihin ang memorya at konsentrasyon sa mga pag-aaral at trabaho; Bawasan cortisol at dahil dito ang stress; Tulungan ang pag-regulate ng presyon ng dugo.
Upang samantalahin ang lahat ng mga benepisyong ito dapat mong ubusin ang ginseng kung kinakailangan. Ito ay isang mahusay na pandagdag para sa mga nag-aaral, sa panahon ng isang pagsubok, o sa isang mas nakapapagod na oras sa trabaho.
Ang regular na pagkonsumo ng hanggang sa 8 gramo ng ginseng root araw-araw sa mga panahong ito ay maaaring mag-ambag sa kagalingan, na ginagampanan ang mga tao na matugunan ang kanilang mga hamon, gayunpaman, ang mga mas malaking dosis ay pinapayuhan laban sa maaari silang magkaroon ng kabaligtaran na epekto.
Paano gamitin ang Ginseng
Narito ang 3 mahusay na mga recipe ng ginseng para sa iyo upang tamasahin ang lahat ng kanilang mga pag-aari at benepisyo, ngunit dapat nilang iwasan ng mga taong walang pigil na mataas na presyon ng dugo o mga problema sa puso at hindi dapat kainin ng mga buntis.
Noodle sopas na may ginseng
Ang sopas na ito ay nakapagpapalakas at nagpapabuti ng panunaw, ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa hapunan sa isang malamig na araw.
Mga sangkap
- 1.5 litro ng tubig15 g ng sariwang ginseng root3 sibuyas sibuyas ng bawang1 karot2.5 cm ng ginger150 g ng mga kabute200 g ng pasta1 dakot ng tinadtad na perehil at paminta upang tikman ang 2 kutsara ng langis upang sauté
Paraan ng paghahanda
Sauté bawang at sibuyas sa langis ng oliba hanggang sa sila ay gintong kayumanggi, pagkatapos ay idagdag ang tubig, ginseng, karot, luya at kabute ng daluyan ng init hanggang sa malambot ang karot. Pagkatapos ay idagdag ang pasta at panahon upang tikman, hanggang sa malambot at malasa ang sopas. Alisin ang ginseng at luya at ihain ang sopas habang mainit pa ito.
Ginseng tincture para sa atay
Ang tincture na ito ay madaling ihanda at pinatataas ang mga mekanismo ng pagtatanggol sa katawan at nagbibigay ng isang pakiramdam ng kagalingan, binabalanse ang enerhiya ng atay. Naghahain din ito upang labanan ang pagkapagod, kahinaan, kakulangan ng konsentrasyon, stress, pisikal at mental na asthenia, bradycardia, kawalan ng lakas, mga problema sa lalaki pagkamayabong, arteriosclerosis at pagkalungkot.
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin, kabilang ang:
Paraan ng paghahanda
I-chop ang lahat ng mga sangkap at ilagay sa isang madilim na lalagyan ng baso, maayos na malinis at isterilisado. Takpan gamit ang vodka at siguraduhin na ang lahat ng mga sangkap ay sakop ng inumin. Mag-iwan sa isang aparador, protektado mula sa ilaw at iling araw-araw para sa 3 linggo. Matapos ang oras na iyon ang tincture ay magiging handa na magamit, lamang pilay at palaging itago ito sa isang aparador, sa isang lalagyan na may madilim na baso, tulad ng isang bote ng beer, halimbawa.
Ang buhay ng istante ay 6 na buwan. Upang kumuha, maghalo lamang ng 1 kutsara ng tincture na ito sa isang maliit na tubig at dalhin ito araw-araw.
Ginseng tsaa upang labanan ang pagkapagod
Mga sangkap
- 100 ml ng tubig2.5 g ng ginseng
Paraan ng paghahanda
Dalhin ang tubig sa isang pigsa at, kapag bubbling, idagdag ang ginseng. Takpan ang kawali at iwanan sa mababang init ng 10 hanggang 20 minuto. Pagkatapos, pilay. Ang paghahanda ay dapat gamitin sa parehong araw ng paghahanda nito.
Ginseng sa mga kapsula
Sa mga kapsula ay ibinebenta ito ng maraming mga laboratoryo at madaling matagpuan sa mga parmasya, mga tindahan ng gamot at natural na mga tindahan tulad ng Mundo Verde, halimbawa. Habang ang dosis ng bawat kapsula ay nag-iiba mula sa isang laboratoryo sa isa pa, upang ubusin dapat mong bigyang-pansin ang mga tagubilin sa label, ngunit sa pangkalahatan ang pang-araw-araw na dosis ay nag-iiba sa pagitan ng 1 hanggang 3 mga capsule o tablet, na may mga pagkain.
