10 Mga natural na diuretics upang labanan ang pamamaga at pagpapanatili ng likido

Ang ilang mga diuretics na may natural na aktibong sangkap ay matatagpuan sa mga kapsula tulad ng Centella asiatica o mackerel na nagsisilbi upang labanan ang pagpapanatili ng likido na tumutulong upang mabawasan at sa gayon ay kilala rin sa pagkawala ng timbang.

Gayunpaman, ang diuretics, sa kabila ng pagpabor sa pag-aalis ng ihi, pakikipaglaban sa pamamaga, huwag magsunog ng taba, ngunit tulad ng timbang din ng tubig, normal na para doon mayroong pagbawas ng timbang sa sukat at ang mga damit ay maaaring maging mas mahina dahil bumababa ang dami ng katawan.

Mga halimbawa ng natural diuretics at kung paano gawin

Ang ilang mga halimbawa ng mga natural na diuretic na remedyo na maaaring matagpuan sa mga parmasya at mga botika ay:

1. Asian spark: Ito ay isang halaman na kumikilos bilang isang anti-namumula at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Maipapayo na kumuha ng 1 o 2 kapsula hanggang sa 3 beses sa isang araw, kasama ang mga pangunahing pagkain. T_Sek: Naglalaman ng pinya, hibiscus, asawa ng tsaa, puting tsaa, berde na tsaa, collagen at tanglad. Upang kumuha, maghalo lamang ng 1 sachet sa 400 ml ng tubig at kumuha sa anumang oras ng araw. Xpel: Naglalaman ng katas ng berdeng tsaa at buto ng guarana. Maaari kang kumuha ng 4 na kapsula sa isang araw. Drenative: Mayroon itong berdeng katas ng kape at pinya at mayroon ding thermogenic na pagkilos na nagsusunog ng taba. Kumuha ng 1 kapsula sa isang araw. Carqueja: Maaari itong matagpuan o nag-iisa sa iba pang mga halaman na may pagkilos ng pag-draining, nililinis nito ang katawan at binabawasan ang mga toxin sa dugo. Kumuha lang ng 2 kapsula sa isang araw. Horsetail: Ito ay isang mahusay na natural na diuretic at anti-namumula na tumutulong sa proseso ng pagbaba ng timbang. Kumuha ng hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw. Ang Hibiscus: Tumutulong upang maalis ang mga nakakalason na sangkap at likido na naipon sa katawan. Kumuha ng 500 mg 1 hanggang 2 beses sa isang araw. Dandelion: Nagpapataas ng paggawa ng ihi at mahusay laban sa impeksyon sa ihi din. Kumuha ng 1 hanggang 3 kapsula sa isang araw. Sagradong cascara: Bilang karagdagan sa diuretic na pagkilos, pinasisigla at laxative ito. Kumuha ng 1 o 2 kapsula sa isang araw. Green tea: Mayroon itong mga sangkap na antioxidant, flavonoid at catechins, at bukod sa diuretic na aksyon nakakatulong din ito sa pagsunog ng taba. Kumuha ng 1 kapsula na may pangunahing pagkain.

Ang diuretics kapag ginamit nang labis ay maaaring magsulong ng pag-aalis ng tubig at sa gayon ay sa bawat oras na kumuha ka ng isang diuretic, dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng tubig dahil sa ganitong paraan inaalis ng katawan ang isang mas malaking dami ng mga likido at mga lason.

Kailan kumuha ng diuretics

Ang mga remedyo ng diuretiko, kahit na natural, ay dapat gamitin lamang sa ilalim ng gabay ng doktor o nutrisyunista, at maaaring magamit upang:

• Tanggalin ang labis na likido mula sa katawan, sa panahon ng PMS, pagkatapos ng isang araw ng sobrang pagkain tulad ng isang araw pagkatapos ng pagpunta sa isang barbecue, halimbawa; Kinokontrol ang presyon ng dugo sapagkat binabawasan nito ang labis na tubig, pinadali ang pagpasa ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya; Labanan ang cellulite dahil ang isa sa mga kadahilanan ng pagiging permanente nito ay ang pagpapanatili ng tubig; Para sa pag-iwas at paggamot ng impeksyon sa ihi lagay dahil sa mas maraming ihi na ginagawa mo, mas maraming bakterya sa urethra ay aalisin; Labanan ang pamamaga ng mga binti at ang pakiramdam ng pagod o mabibigat na mga binti, dahil sa mga varicose veins; Labanan ang lymphedema, na kung saan ay ang pamamaga na nanggagaling matapos ang operasyon.

Karaniwan, ang diuretics ay kumikilos nang diretso sa mga bato, pinipigilan ang tubig mula sa reabsorbed ng katawan at sa gayon ay tinanggal ito sa pamamagitan ng ihi. Ang isang mahusay na paraan upang mapalakas ang isang diuretic ay tama pagkatapos makuha ito, hindi bababa sa 40 minuto ng pisikal na aktibidad dahil ang pag-urong ng kalamnan ay pinupukaw ang sirkulasyon ng dugo, na nagdadala ng mas maraming tubig sa mga bato.

Kapag hindi kumuha ng diuretics

Ang mga remedyo ng diuretiko, bagaman natural, ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may hypertension at na kumuha ng mga gamot upang makontrol ang presyon ng dugo, at para sa mga taong may ilang pagbabago sa puso dahil sa mga kasong ito maaari itong mapanganib sa kalusugan. Ang diuretics ay kontraindikado din sa pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga epekto ay maaaring lumitaw

Kapag kumukuha ng diuretics, kahit na sila ay natural, maaaring lumitaw ang mga sintomas tulad ng kakulangan ng potasa sa dugo, mababang konsentrasyon ng sodium, sakit ng ulo, pagkauhaw, pagkahilo, cramp, pagtatae at pagtaas ng kolesterol.