Paano pangangalaga sa ngipin sa panahon ng pagbubuntis

Ang pag-alam kung paano alagaan ang iyong mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong upang maiwasan ang hitsura ng mga sakit sa bibig, tulad ng gingivitis at mga lukab, na mas madalas sa yugtong ito, dahil sa mga pagbabago sa hormonal, madalas na pagsusuka at pagnanasa para sa mga matamis na pagkain.

Bilang karagdagan, ang mga problema sa mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib ng sanggol na ipinanganak na wala pa sa edad, may timbang at pagkakaroon ng mga problema sa paningin o pandinig. Kaya, sa panahon ng pagbubuntis, ang babae ay dapat mapanatili ang mahusay na kalinisan sa bibig, kumain ng isang balanseng diyeta at kumunsulta sa isang dentista bago maging buntis, upang maiwasan ang mga problema sa oral tract.

Bagaman ang pinakamahalagang bagay ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, mayroong iba pang mga pag-iingat na mahalaga sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang mga problema sa bibig:

1. Banlawan ang iyong bibig ng tubig

Sa panahon ng pagbubuntis normal sa mga kababaihan ang nakakaranas ng pagduduwal at pagsusuka madalas dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

Ang nilalaman ng pagsusuka sa pangkalahatan ay acidic, na maaaring maging agresibo sa ngipin at mapinsala ang mga ito, kaya pagkatapos ng pagsusuka, ang perpekto ay para sa buntis na ngumunguya ng kaunting tubig o gumamit ng isang mouthwash na maaaring magamit sa panahon pagbubuntis Alamin kung paano haharapin ang labis na pagsusuka sa pagbubuntis.

2. Magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng pagsusuka

Ang pagdurog ng iyong mga ngipin palagi pagkatapos ng pagsusuka na may isang walang lasa na paste ay nakakatulong din na alisin ang acid sa iyong mga ngipin at upang maiwasan ang pagduduwal. Bilang karagdagan, nakakatulong din ito upang maalis ang masamang lasa na nananatili sa bibig dahil sa pagkakaroon ng acid.

Narito kung paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin upang maiwasan ang pagbuo ng mga cavity.

3. Floss

Ang isa pang mabisang panukala sa pag-iwas sa mga cavity at gingivitis ay ang paggamit ng dental floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, palaging pagkatapos ng pagsipilyo sa mga ito, dahil pinapayagan ka nitong mas epektibong alisin ang dumi na nahagip sa pagitan ng iyong mga ngipin.

Alamin kung paano mag-floss nang tama.

4. Kumain ng mga pagkain na may calcium at bitamina D

Ang mga pagkaing mayaman sa calcium at bitamina D, tulad ng gatas, keso, yogurt, spinach, beans, salmon, sardines, herring, talaba at itlog, halimbawa, ay mahusay para maiwasan ang mga problema sa ngipin, dahil pinapalakas nila ang mga ngipin at gilagid.

Alamin kung aling mga pagkain ang mayaman sa calcium.

5. Iwasan ang pagkain ng sobrang matamis na pagkain

Ang mga pagkaing may maraming asukal, tulad ng tsokolate na may mababang nilalaman ng kakaw, sorbetes, kendi at cookies, dapat iwasan hangga't pinapagana nila ang pagbuo ng bakterya sa bibig.

Ang mga pag-iingat na ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagbisita sa dentista, dahil ang ilang mga paggamot ay kontraindikado sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis at pagkatapos ng 30 linggo, at dapat na mas mabuti na gawin sa ika-2 ng semestre ng pagbubuntis o pagkatapos ng paghahatid.

Gayunpaman, kung ang babae ay may anumang problema sa kanyang mga ngipin, hindi siya dapat mabigyang kumunsulta sa dentista, dahil maaari niyang ipahiwatig ang isang naaangkop na paggamot upang mapawi ang mga sintomas nang hindi nakakapinsala sa pagbubuntis.