Ang pinakamahusay na diskarte upang labanan ang pagtatae na sanhi ng pagkuha ng antibiotics ay ang pagkuha ng probiotics, isang suplemento ng pagkain na madaling natagpuan sa parmasya, na naglalaman ng bakterya na kumokontrol sa pagpapaandar ng bituka. Gayunpaman, mahalaga din na iakma ang diyeta, pag-iwas sa hilaw na pagkain, mahirap digest at malakas na pampalasa.
Ang iba pang mga tip na makakatulong na mabawasan ang epekto ng antibiotic na ito ay:
- Uminom ng homemade whey, water coconut at fruit juice; Kumuha ng madaling natutunaw na mga sopas at sabaw; Iwasan ang mga pagkaing may mataas na hibla tulad ng mga balat ng prutas, trigo bran, oatmeal at mga produktong pagawaan ng gatas; Iwasan ang mga pagkaing may mataas na karbohidrat. ay ginawa gamit ang harina ng trigo; uminom ng yogurt na may probiotics o kefir o yakult dahil nakakatulong silang lagyan ng muli ang magandang bakterya sa bituka.
Ngunit kung bilang karagdagan sa pagtatae ang tao ay mayroon ding sensitibong tiyan, ipinapayong sundin ang isang magaan na diyeta, madaling matunaw, tulad ng sopas ng manok o nilagang patatas na may pinakuluang itlog, halimbawa upang hindi magkaroon ng isang namamatay na tiyan at pakiramdam ng hindi pagkatunaw
Tumingin ng higit pang mga tip sa kung ano ang makakain sa sumusunod na video:
Bakit ang antibiotics ay nagdudulot ng pagtatae
Sa kasong ito, ang pagtatae ay nangyayari dahil ang gamot ay nag-aalis ng lahat ng bakterya na naroroon sa bituka, kapwa mabuti at masama, na laging nasa balanse upang matiyak ang wastong paggana ng bituka. Ang pagtatae ay karaniwang nagsisimula sa ikalawang araw ng pagkuha ng mga antibiotics at huminto kapag ang gamot ay tumigil. Gayunpaman, maaaring tumagal ng hanggang 3 araw pagkatapos ng gamot para sa pagtigil ng bituka.
Ang paglaganap ng isang masamang bakterya na tinatawag na Clostridium difficile (C. difficile) ay maaaring mangyari kapag kumukuha ng mga antibiotics tulad ng clindamycin, ampicillin o cephalosporins, na maaaring maging sanhi ng isang sakit na tinatawag na pseudomembranous colitis.
Babala ng mga palatandaan na pumunta sa doktor
Inirerekomenda na pumunta sa doktor kung ang pagtatae ay napakalakas at madalas, ginagawa ang mga pag-aaral o imposible sa trabaho o kung naroroon sila:
- Ang lagnat sa taas ng 38.3ยบ C; Magkaroon ng dugo o uhog sa dumi ng tao; Magpakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig tulad ng mga mata sa mata, tuyong bibig at tuyong labi; Huwag hihinto ang anumang bagay sa tiyan at pagsusuka ay madalas; Malubhang sakit sa tiyan.
Sa mga sitwasyong ito, dapat kang pumunta sa doktor o sa emergency room na nagpapahiwatig ng mga sintomas na mayroon ka, nang lumitaw at din ang mga gamot na iyong iniinom o na kinuha mo sa mga huling araw dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw pagkatapos na tumigil ang antibiotiko.
Ang paggamit ng mga gamot na humahawak sa bituka tulad ng Imosec ay hindi inirerekomenda at hindi rin ito ang pinakamahusay na paraan upang matigil ang pagkuha ng mga antibiotics na inireseta ng doktor o ngipin dahil lamang sa hindi kanais-nais na epekto.
