Upang wakasan ang masamang hininga para sa mabuti, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mahusay na kalinisan sa bibig, pagsisipilyo ng iyong mga ngipin at dila pagkatapos kumain at palaging bago matulog, mahalagang malaman kung ano ang iyong mga sanhi ng masamang hininga upang gamutin ang mga ito nang maayos at, para sa, mahalaga na pumunta sa dentista.
Gayunpaman, upang tapusin ang masamang hininga sa pang-araw-araw na batayan, inirerekomenda na maiwasan ang matagal na pag-aayuno, uminom ng tubig sa buong araw at pagsuso ng isang clove, halimbawa.
Mga tip upang labanan ang masamang paghinga
Ang ilang mga tip na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng masamang hininga ay kasama ang:
- Iwasan ang matagal na pag-aayuno ng higit sa 3 oras; uminom ng tubig sa buong araw, pag-inom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig; Kumain ng isang mansanas, dahil nakakatulong ito na palamig ang iyong hininga; Sumusuka ang frozen na pulp ng prutas, tulad ng kiwi o orange, halimbawa; Magsusubo ng isang clove; Pumunta sa dentista ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon upang linisin ang iyong mga ngipin; Magsagawa ng mga regular na pag-checkup upang suriin ang iba pang mga sakit sa gastrointestinal, tulad ng reflux.
Bilang karagdagan sa mga tip na ito, kinakailangan na magsipilyo ng tama ang iyong mga ngipin upang maiwasan ang mga cavity at ang pagbuo ng tartar plaque, mahalaga na magsipilyo pagkatapos kumain, lalo na ang mga sweets at bago matulog. Dapat ding gamitin ang Floss bago magsipilyo ng iyong mga ngipin, dahil tinatanggal nito ang mga labi ng pagkain sa pagitan ng iyong mga ngipin. Alamin kung paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin.
Mga remedyo para sa masamang hininga
Walang mga tiyak na mga remedyo sa parmasya para sa masamang hininga, at pinapanatiling malinis ang iyong bibig ay isa sa mga pinakamahusay na diskarte, ngunit ang ilang mga pagpipilian na maaaring maging kapaki-pakinabang ay:
- Spray ng luya upang madagdagan ang produksyon ng laway; Air-lift chewing gum; Halicare spray; Malvatricin oral cleaning solution.
Kapag ang masamang hininga ay sanhi ng mga problema sa kalusugan tulad ng hindi magandang pantunaw o rhinitis, dapat gamitin ang tiyak na lunas para dito. Ang ilang mga pagpipilian para sa mga remedyo sa bahay ay tsaa ng luya kung sa tingin mo ay mas mahirap ang panunaw at linisin ang iyong ilong sa pamamagitan ng paglanghap ng maligamgam na tubig na may eucalyptus, kapag mayroon kang sinusitis, halimbawa.
Tingnan kung paano wakasan ang masamang hininga nang natural sa video na ito:
