- Pagsubok sa Rapid Alzheimer. Sumakay sa pagsubok o alamin kung ano ang panganib ng pagkakaroon ng sakit na ito.
- Paano maiiwasan ang simula ng Alzheimer's
Ang Alzheimer ay karaniwang hindi namamana, kaya't kung mayroong isa o higit pang mga kaso ng sakit sa pamilya, hindi nangangahulugang ang iba pang mga miyembro ay nasa panganib na magkaroon ng sakit.
Gayunpaman, may ilang mga gen na maaaring magmana sa mga magulang at pinatataas ang panganib ng pagbuo ng sakit na Alzheimer. Gayunpaman, ang mga gen na ito ay hindi nagiging sanhi ng sakit, at kailangang maiugnay sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng pagtanda, kakulangan ng ehersisyo sa pag-iisip, diyabetis o trauma ng ulo, upang humantong sa pagsisimula ng Alzheimer's.
Bilang karagdagan, mayroong isang uri ng Alzheimer, na kilala bilang Family Alzheimer's Disease o Maagang Alzheimer, na maaaring pumasa mula sa mga magulang sa mga bata, na nagdudulot ng mga sintomas sa pagitan ng edad na 30 at 40. Gayunpaman, ang uri ng sakit na ito ay bihirang at, sa pangkalahatan, alam na ng mga miyembro ng pamilya na maaari silang bumuo ng Alzheimer's. Matuto nang higit pa tungkol sa maagang Alzheimer's.
Kung pinaghihinalaan mo ang Alzheimer, gawin ang mga sumusunod na pagsubok:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pagsubok sa Rapid Alzheimer. Sumakay sa pagsubok o alamin kung ano ang panganib ng pagkakaroon ng sakit na ito.
Simulan ang pagsubok
- Mayroon akong isang magandang memorya, kahit na may maliit na mga pagkalimot na hindi makagambala sa aking pang-araw-araw na araw.Minsan nakakalimutan ko ang ilang mga bagay tulad ng tanong na hiniling nila sa akin, nakalimutan ko ang mga pangako at kung saan ko iniwan ang mga susi.Karaniwan kong nakalimutan ang napunta sa gagawin sa kusina, sa salas, o sa silid-tulugan at kung ano ang aking ginagawa.Hindi ko maalala ang simple at pinakabagong impormasyon tulad ng pangalan ng isang tao na nakilala ko, kahit na sinubukan kong mahirap.It imposibleng alalahanin kung nasaan ako at sino ang mga tao sa paligid ko.
- Karaniwan kong nakikilala ang mga tao, lugar at alam kung ano ang araw na ito.Hindi ko naaalala nang mabuti kung anong araw na ito ngayon at medyo nahihirapan akong makatipid ng mga petsa. Hindi ako sigurado kung anong buwan ito, ngunit nakikilala ko ang mga pamilyar na lugar., ngunit medyo nalilito ako sa mga bagong lugar at maaaring mawala ako.Hindi ko naaalala nang eksakto kung sino ang mga miyembro ng aking pamilya, kung saan ako nakatira at wala akong natatandaan na anuman sa aking nakaraan.Ang alam ko ay ang aking pangalan, ngunit kung minsan ay naaalala ko ang mga pangalan ng aking mga anak, apo o iba pang kamag-anak
- Ganap kong malulutas ang mga pang-araw-araw na problema at maayos ang pagharap sa mga isyu sa personal at pinansiyal.Mahihirap akong maunawaan ang ilang mga abstract na konsepto tulad ng kung bakit maaaring malungkot ang isang tao, halimbawa. Medyo nakaramdam ako ng kaunting kawalan ng kapanatagan at natatakot akong gumawa ng mga pagpapasya at iyon ang dahilan Mas gusto ko ang iba na magpasya para sa akin.Hindi ako nakakaramdam ng paglutas ng anumang problema at ang tanging desisyon na aking ginawa ay ang gusto kong kainin.Hindi ako makagawa ng anumang mga pagpapasya at lubos na ako ay umaasa sa tulong ng iba.
- Oo, maaari akong gumana nang normal, namimili ako, nakikisali ako sa mga komunidad, simbahan at iba pang mga pangkat ng lipunan.Oo, ngunit nagsisimula akong nahihirapan sa pagmamaneho ngunit nakakaramdam ako ng ligtas at alam kong paano mahawakan ang mga pang-emergency o hindi planong mga sitwasyon. Hindi ako nag-iisa sa mga mahahalagang sitwasyon at kailangan ko ng isang tao na samahan ako sa mga pangako sa lipunan upang maipakita bilang isang "normal" na tao sa iba. Hindi, hindi ko iniiwan ang bahay dahil wala ako at palaging nangangailangan ako ng tulong. hindi makaalis sa bahay mag-isa at ako ay masyadong may sakit para sa na.
- Mahusay. Mayroon pa akong mga gawaing bahay sa bahay, mayroon akong libangan at pansariling interes.Hindi na ako naramdaman na gumawa ng anumang bagay sa bahay, ngunit kung igiit nila, maaari kong subukang gumawa ng isang bagay.Itapos kong talikuran ang aking mga aktibidad, pati na rin ang mas kumplikadong mga libangan at interes. ang alam ko lang ay naliligo nag-iisa, nagbihis at nanonood ng TV at wala akong magagawa na ibang gawain sa bahay.Hindi ako nagagawa nang nag-iisa at kailangan ko ng tulong sa lahat.
- Ako ay lubos na may kakayahang mag-alaga sa aking sarili, magbibihis, maghugas, maliligo at gumamit ng banyo.Nagsimula akong magkaroon ng kahirapan sa pag-aalaga sa aking sariling personal na kalinisan. Kailangan ko ng paalalahanan ng iba na kailangan kong pumunta sa banyo, ngunit magagawa ko ang aking sariling bagay Kailangan ko ng tulong sa pagbihis at paglilinis ng aking sarili at kung minsan ay umiiyak ako sa aking mga damit.
- Mayroon akong normal na pag-uugali sa lipunan at walang mga pagbabago sa aking pagkatao.. Mayroon akong maliit na pagbabago sa aking pag-uugali, pagkatao at pagkontrol sa emosyonal.Ang aking pagkatao ay unti-unting nagbabago, bago ako naging napaka palakaibigan at ngayon ay medyo nagagalit ako. Hindi na ako parehas na tao at naiinis na ako ng mga dati kong kaibigan, kapitbahay at malalayong kamag-anak.Magbago ang aking pag-uugali at naging mahirap ako at hindi kanais-nais na tao.
- Wala akong nahihirapan sa pagsasalita o pagsulat.Nagsimula na akong nahihirapan sa paghahanap ng tamang mga salita at mas matagal akong magawa upang makumpleto ang aking pangangatuwiran.Maraming mahirap na makahanap ng tamang mga salita at nahihirapan akong magngalan ng mga bagay at napansin kong wala akong gaanong bokabularyo.Mahirap na makipag-usap, nahihirapan ako sa mga salita, maintindihan kung ano ang sinasabi nila sa akin at hindi ko alam kung paano basahin o isusulat.Hindi ko lang ma-komunikasyon, nagsasalita ako halos wala, hindi ako sumulat at hindi ko masyadong maintindihan ang sinasabi nila.
- Normal, hindi ko napapansin ang anumang pagbabago sa aking kalooban, interes o pag-uudyok. Minsan nalulungkot ako, nerbiyos, nabalisa o nalulumbay, ngunit walang pangunahing pag-aalala sa buhay. Nalulungkot ako, nerbiyos o nababalisa araw-araw at ito ay naging higit at madalas. Araw-araw ay nakakaramdam ako ng lungkot, nerbiyos, pagkabalisa o nalulumbay at wala akong interes o pag-uudyok na maisagawa ang anumang gawain.Ang kalungkutan, pagkalungkot, pagkabalisa at pagkabagabag ay ang aking pang-araw-araw na kasama at ako ay lubos na nawalan ng interes sa mga bagay at wala na ako pagganyak para sa wala.
- Mayroon akong perpektong pansin, mahusay na konsentrasyon at mahusay na pakikipag-ugnay sa lahat ng nasa paligid ko. Nagsisimula akong nahihirapang bigyang pansin ang isang bagay at nakakaantok ako sa araw. nakatitig sa isang punto o nang sarado ang aking mga mata, kahit na walang tulog.Ginagastos ko ang isang mahusay na bahagi ng araw na natutulog, hindi ko pinapansin ang anumang bagay at kapag nag-uusap ako ay nagsasabi ako ng mga bagay na walang lohika o walang kinalaman sa paksa ng pag-uusap. sa wala at ako ay ganap na na-devolved.
Paano maiiwasan ang simula ng Alzheimer's
Upang maiwasan ang pagsisimula ng Alzheimer mahalaga na panatilihing aktibo ang utak at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Kaya, inirerekomenda ito:
- Gumagawa ba ng mga ehersisyo na nagpapasigla sa utak, tulad ng pag-aaral ng ibang wika, paggawa ng mga krosword, paglalaro ng chess o pagbabasa, halimbawa; Magkaroon ng isang malusog na diyeta, pag-iwas sa mga pagkaing pinirito o mataba, na nagbibigay ng kagustuhan sa puting karne, isda na may omega 3, prutas at gulay; Panatilihing kinokontrol ang presyon ng dugo at antas ng asukal sa dugo, pag-iwas sa pagkain ng sobrang maalat o matamis na pagkain; Mag-ehersisyo 30 minuto sa isang araw 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo, tulad ng paglalakad, pagtakbo, sayawan o paglangoy; oras sa isang gabi at maiwasan ang labis na pagkapagod sa araw, lumabas kasama ang mga kaibigan o lumahok sa mga pangkat ng kultura ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Ang mga tip na ito ay lalong mahalaga para sa mga indibidwal na may kasaysayan ng pamilya ng Alzheimer's o may mga gen na nagpapataas ng panganib ng pagbuo ng sakit.
Alamin ang higit pa tungkol sa sakit na ito sa:
