- Pangunahing sanhi ng namamaga na tuhod
- 1. Direktang trauma
- 2. Arthrosis
- 3. Artritis
- 4. impeksyon sa tuhod
- 5. cyst ng Baker
- 6. Pinsala sa Ligament
- 7. Pinsala sa meniskus
- 8. Patawad ng Patellar
- Sakit at pamamaga sa tuhod sa panahon ng pagbubuntis
Kapag namamaga ang tuhod, ipinapayong ipahinga ang apektadong binti at mag-apply ng isang malamig na compress para sa unang 48 oras upang mabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, kung ang sakit at pamamaga ay nagpapatuloy ng higit sa 2 araw, inirerekumenda na kumunsulta sa isang orthopedist upang masuri ang problema at simulan ang naaangkop na paggamot.
Sa kaso ng namamaga na tuhod, kung ano ang maaaring gawin upang gamutin ang problema sa bahay ay kasama ang:
- Panatilihin ang pahinga, sinusuportahan ang binti sa isang mas mataas na ibabaw; Mag-apply ng isang malamig na compress sa unang 48 oras upang mabawasan ang pamamaga; Mag-apply ng isang mainit na compress mula sa 48 oras upang mapawi ang sakit sa kalamnan; Kumuha ng mga anti-namumula at analgesic remedyo, tulad ng Paracetamol o Ibuprofen, tuwing 8 oras at sa ilalim ng gabay ng isang doktor.
Gayunpaman, kung ang sakit at pamamaga ay nagpapatuloy ng higit sa 7 araw, ipinapayong kumunsulta sa isang orthopedist, dahil kinakailangan na sumailalim sa paggamot sa physiotherapy, alisin ang labis na likido mula sa tuhod ng isang karayom o, sa mas matinding mga kaso, may operasyon tuhod. Tumuklas ng iba pang mga pag-iingat sa: Paano gamutin ang isang pinsala sa tuhod.
Panoorin ang video sa ibaba kung bakit gumamit ng mainit o malamig na compress:
Pangunahing sanhi ng namamaga na tuhod
Ang namamaga na tuhod ay isang sintomas na maaaring makaapekto sa mga indibidwal sa lahat ng edad, lalo na sa kaso ng mga aksidente, bumagsak o kapag nagsasagawa ng pisikal na aktibidad, tulad ng football, basketball o pagtakbo. Kaya, mahalaga na ipaalam sa doktor o physiotherapist kung paano nagsimula ang sakit sa tuhod, kung mayroong pagkahulog sa kung anong posisyon ang tuhod o kung mayroong iba pang nauugnay na sakit.
Karaniwan kapag ang tuhod ay namamaga mayroong pagtaas ng synovial fluid, na kung saan ay isang likido na nagsisilbi upang mapanatili ang pagpapadulas ng kasukasuan na ito. Ang normal na konsentrasyon nito ay humigit-kumulang na 3 ml, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong umabot sa 100 ML na nagdudulot ng sakit, pamamaga at kakulangan sa ginhawa sa tuhod. Ang ilang mga sitwasyon na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tuhod ay:
1. Direktang trauma
Matapos ang isang direkta o hindi direktang pagkahulog o trauma sa tuhod, maaari itong maging namamaga at masakit, na karaniwang nagpapahiwatig ng isang pagbubuhos, sprain o talamak na traumatic synovitis, na maaaring mangyari kapag mayroong pamamaga sa synovial membrane, na sumasaklaw sa loob ng mga kasukasuan. Ang sitwasyong ito ay nangyayari kapag ang tao ay lumuhod at namamaga sa gabi, malamang na ito ay isang talamak na traumatic synovitis, na maaaring naglalaman ng akumulasyon ng dugo sa loob ng kasukasuan ng tuhod, na gumagawa ng sakit sa tuhod at lilang.
- Paano gamutin: Ang paglalagay ng isang malamig na compress ay maaaring mapawi ang sakit, ngunit ang pahinga sa pagtaas ng binti ay inirerekumenda din at isang pamahid para sa trauma, tulad ng gelol o diclofenac, halimbawa, ay maaaring mailapat. Matuto nang higit pa sa Synovitis sa tuhod.
2. Arthrosis
Ang Arthrosis ay maaaring iwanan ang tuhod na tila namamaga, dahil sa mga deformities na sanhi ng sakit, na ginagawang mas malaki ang tuhod, mas malawak at hindi gaanong kaysa sa normal. Ang pagbabagong ito ay pangkaraniwan sa mga matatanda, ngunit maaari itong makaapekto sa mga mas bata, sa paligid ng 40 taong gulang.
- Paano gamutin: Inirerekomenda na gawin ang pisikal na therapy, na may mga elektronikong aparato para sa sakit sa sakit, magkasanib na pamamaraan ng pagmamanipula, pag-unat at pagpapalakas ng mga pagsasanay. Ang iba pang mga hakbang na maaaring makatulong ay mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, tulad ng pagkawala ng timbang, pag-iwas sa mga pagsisikap, ginusto na magsuot ng mga sneaker o sapatos na napaka komportable kaysa sa paglalakad sa tsinelas o walang sapin, halimbawa. Suriin ang pinakamahusay na pagsasanay para sa arthrosis ng tuhod.
3. Artritis
Ang tuhod arthritis ay maaaring sanhi ng pagkahulog, labis na timbang, natural na pagsusuot at luha ng kasukasuan, o dahil sa isang pagbabago sa immune system, tulad ng rheumatoid arthritis, na gumagawa ng tuhod na namamaga at masakit. Ngunit mayroon pa ring posibilidad ng reactive arthritis, na nagiging sanhi ng pamamaga at sakit sa tuhod dahil sa iba pang mga sakit tulad ng gonorrhea sa maselang bahagi ng katawan, impeksyon sa bituka ng salmonella o mga parasito.
- Ano ang dapat gawin: Inirerekumenda na sabihin sa doktor kung mayroon kang iba pang mga sintomas o may iba pang sakit, o ginagamot. Sa kaso ng sakit sa buto inirerekumenda na gumamit ng mga anti-namumula na gamot na inireseta ng doktor at pisikal na therapy. Bilang karagdagan, inirerekomenda din ang mga pagbabago sa pamumuhay, kung saan inirerekomenda na maiwasan ang mga pisikal na pagsusumikap. Ang diyeta ay dapat ding maging mayaman sa mga anti-namumula na gamot at mababa sa mga naproseso na pagkain, tulad ng mga sausage at bacon. Suriin ang mga halimbawa ng ilang mahusay na pagsasanay sa arthritis.
4. impeksyon sa tuhod
Kapag ang tuhod ay namamaga at pula, ang isang nagpapasiklab o nakakahawang proseso ay maaaring maganap sa magkasanib na ito.
- Ano ang dapat gawin: Sa kasong ito, palaging ipinapayong pumunta sa doktor, lalo na kung ang tuhod ay sobrang init, namamaga nang higit sa 7 araw, ang sakit ay pinipigilan ang paggalaw ng binti o iba pang mga sintomas tulad ng lagnat sa itaas ng 38ºC.
5. cyst ng Baker
Ang cyst ng Baker ay isang maliit na bukol na bumubuo sa likuran ng tuhod, na maaaring iwanan ito ng bahagyang namamaga, at ang sakit at paninigas sa lugar ay karaniwan, na lumala sa paggalaw ng extension ng tuhod at sa panahon ng pisikal na aktibidad.
- Paano gamutin: Inirerekomenda ang Physiotherapy upang labanan ang sakit at kakulangan sa ginhawa, ngunit hindi nito inaalis ang kato, bagaman maaari itong mapadali ang karanasan dito. Tingnan kung ano pa ang maaari mong gawin upang gamutin ang Baker's Cyst.
6. Pinsala sa Ligament
Ang isang pagkalagot ng anterior cruciate ligament ay nangyari bigla, sa isang laro ng football, halimbawa. Posible na marinig ang isang malakas na basag sa sandaling pagkawasak, na tumutulong sa tumpak na diagnosis. Ang pakiramdam na namamaga ang iyong tuhod o pag-crack ay pangkaraniwan din.
- Ano ang dapat gawin: Dapat kang pumunta sa orthopaedic na doktor dahil ang mga pagsusuri ay kinakailangan upang masuri ang antas ng pagkalaglag ng ligament, at upang masuri ang posibilidad ng pisikal na therapy at / o operasyon. Makita pa sa: pinsala sa tuhod ng tuhod.
7. Pinsala sa meniskus
Ang tuhod ay hindi laging namamaga kung sakaling mapinsala ang meniskus, ngunit ang isang maliit na pamamaga sa gilid ng tuhod ay maaaring magmungkahi ng pinsala na ito. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ay sakit sa tuhod kapag naglalakad, umakyat at pababa ng hagdan.
- Ano ang dapat gawin: Ang isang konsultasyon sa isang orthopedist ay ipinahiwatig dahil ang mga pagsubok tulad ng MRI ay maaaring kailanganin upang mapatunayan ang pinsala. Ipinapahiwatig ang Photherapyotherapy upang gamutin ito, at sa ilang mga kaso, ang operasyon ay maaaring isang pagpipilian upang permanenteng maalis ang sakit.
8. Patawad ng Patellar
Ang isang biglaang pagkahulog o aksidente ay maaaring mag-dislocate ng patella na magdulot ng isang dislokasyon o bali ng patellar. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa sakit at pamamaga, makikita na ang patella ay lumipat sa gilid.
- Ano ang dapat gawin: Dapat kang pumunta sa emergency room para sa mga pagsubok tulad ng x-ray upang suriin ang kalubhaan ng sitwasyon. Ang orthopedist ay maaaring mag-repose ng patella gamit ang kanyang mga kamay, o sa operasyon. Ang paglalagay ng isang malamig na compress sa tuhod ay maaaring mapawi ang sakit habang naghihintay ng appointment. Pagkatapos ay maaaring kinakailangan na uminom ng mga anti-namumula na gamot upang mabawasan ang sakit. Kung ang sakit na ito ay nagpapatuloy pagkatapos ng mga 3 linggo, inirerekomenda din ang pisikal na therapy.
Sakit at pamamaga sa tuhod sa panahon ng pagbubuntis
Ang namamaga na tuhod sa pagbubuntis ay normal at nangyayari dahil sa natural na pamamaga ng mga binti, dahil sa epekto ng mga hormone progesterone at estrogen, na nagdudulot ng paglalagay ng mga ugat. Ang pagtaas ng tiyan at bigat ng buntis ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga sa mga binti dahil sa akumulasyon ng likido at pamamaga ng mga tisyu ng tuhod.
Ano ang dapat gawin: Magpahinga sa iyong mga binti na nakataas, magsuot ng isang mababang komportableng sapatos, dahil inirerekomenda ang isang malambot na sneaker. Bilang karagdagan, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang ihagis ang mga jet ng malamig na tubig sa iyong tuhod gamit ang iyong mga binti na nakataas, sa gilid ng isang swimming pool, halimbawa. Hindi inirerekumenda na uminom ng gamot o mag-aplay ng mga pamahid nang walang kaalaman ng obstetrician.