Ang Artichoke tea ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa mga nais na mawalan ng timbang nang mabilis at maabot ang kanilang perpektong timbang sa isang maikling panahon, dahil ito ay isang makapangyarihang diuretic, detoxifying at paglilinis ng ahente na naglilinis ng katawan, nag-aalis ng labis na mga toxins, fats at likido.
Dahil sa mga pag-aari na ito, ang tsaa na ito, bilang karagdagan sa paggamit sa mga pagbaba ng timbang, maaari ring magamit sa mga kaso ng mga problema sa atay, dahil nakakatulong itong i-detox ang organ, pagbabawas ng mga sintomas. Bilang karagdagan, mahusay na makumpleto ang paggamot ng mataas na kolesterol at upang ayusin ang presyon ng dugo, at maaaring magamit araw-araw. Tingnan kung ano ang para sa artichoke.
Upang mapagbuti ang epekto ng tsaa at masiguro ang lahat ng mga pakinabang nito, mahalaga na magsagawa ng pisikal na ehersisyo ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo at sundin ang isang malusog at balanseng diyeta, pag-alis ng pinirito na pagkain, malambot na inumin at asukal, mas gusto ang isang mas natural na diyeta na may pagkonsumo ng mga salad, walang inihaw na karne at steamed gulay.
Artichoke tea
Ang Artichoke ay isang mahusay na pagpipilian sa pagkain para sa mga nais na mawalan ng timbang, dahil mayroon itong mga diuretic na katangian, pinasisigla ang pag-alis ng labis na likido na naroroon sa katawan, at mga laxatives, na pumipigil sa pagkadumi. Narito kung paano gamitin ang artichoke upang mawala ang timbang.
Mga sangkap
- 3 kutsara ng tuyong dahon ng artichoke; 1 litro ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mga dahon ng artichoke sa isang kawali ng tubig na kumukulo at pakuluan para sa isa pang 5 minuto. Pilitin ang pinaghalong at magdagdag ng isang maliit na pulot o Stevia upang matamis ang tsaa, kung kinakailangan.
Tingnan ang ilang mga tip mula sa aming nutrisyunista upang magkaroon ng isang mas malusog na diyeta nang hindi nagsisikap.
Artichoke juice
Upang makagawa ng artichoke juice, talunin lamang sa blender ang pantay na halaga ng mga bulaklak ng artichoke at dahon na may kaunting tubig at uminom ng hindi bababa sa isang tasa bago kumain. Ang katas na ito ay isang mahusay na pagpipilian upang ma-detox ang atay.
Ang salad na may artichoke
Ang hilaw na artichoke salad ay isang mahusay na pagpipilian upang makuha ang parehong mga pakinabang ng artichoke pati na rin ang iba pang mga gulay na maaaring isama sa salad.
Mga sangkap
- Lettuce; tomato kamatis; Artichoke; Carrot.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang salad kailangan mong hugasan nang tama ang mga sangkap (alamin kung paano), gupitin ang mga ito sa paraang pinakamainam at ilagay ang mga ito sa isang angkop na lalagyan o ulam. Upang i-season ang salad, maaari mong gamitin ang langis ng oliba, lemon, asin, paminta at oregano upang tikman. Suriin ang isa pang pagpipilian ng salad na may mga gulay.
