Ang lunas sa bahay upang mawala ang tiyan

Ang mga remedyo sa bahay upang mawala ang timbang at mawalan ng tiyan ay mahusay na mga pagpipilian upang matulungan ang pag-alis ng katawan, alisin ang taba at mga lason na kasangkot sa pagtaas ng timbang.

Bilang karagdagan, ang ilang mga pagkain ay mayroon ding mga diuretic na katangian na nag-aalis ng labis na tubig sa katawan, na isang mahusay na alternatibo sa mga pagbaba ng timbang na gamot, na dapat lamang gamitin sa ilalim ng gabay ng endocrinologist. Tingnan ang ilang mga halimbawa ng mga diuretic na pagkain sa: Paano mangayayat sa mga diuretic na pagkain.

1. Green tea

Ang pagkuha ng berdeng tsaa na may luya bilang isang kapalit ng tubig ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang dahil ang mga sangkap na ito ay diuretics at may thermogenic na pagkilos, pagdaragdag ng caloric na paggasta ng katawan, kahit na sa pahinga.

Mga sangkap

1 kutsarita ng berdeng tsaa; 1 kutsarita ng gadgad na luya; 1 litro ng tubig na kumukulo.

Paraan ng paghahanda

Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang kawali at hayaan itong magpahinga ng ilang minuto. Pilitin at inumin ang tsaa, unti-unti nang maraming beses sa isang araw.

2. tsaa ng Hibiscus

Ang Hibiscus ay isang mabisang halaman para sa pagbaba ng timbang, dahil sa mayamang komposisyon nito sa mga anthocyanins, phenolic compound at flavonoids, na tumutulong upang maisaayos ang mga gene na kasangkot sa metabolismo ng lipids at kumikilos sa pagbawas ng mga cell cells.

Mga sangkap

2 kutsara ng tuyong hibiscus o 2 tsaa bag ng hibiscus; 1 litro ng tubig sa simula ng kumukulo.

Paraan ng paghahanda

Pakuluan ang tubig, idagdag ang mga bulaklak ng hibiscus at pagkatapos ay takpan ang lalagyan at hayaan itong tumayo ng mga 10 minuto bago pilitin at uminom. Dapat kang uminom ng 3 hanggang 4 na tasa ng tsaa araw-araw, kalahating oras bago ang iyong pangunahing pagkain.

3. tubig ng talong

Ang pagkuha ng tubig ng talong ay nakakatulong upang maalis ang taba, din ang pagbaba ng kolesterol.

Mga sangkap

1 talong na may alisan ng balat, 1 litro ng tubig.

Paraan ng paghahanda

Magbabad 1 talong sa 1 litro ng tubig sa loob ng 6 na oras at pagkatapos ay talunin ang lahat sa isang blender.

Ang pag-alam kung gaano karaming pounds ang kailangan mong mawalan ng timbang upang maabot ang perpektong timbang ay mahalaga din upang mawala ang tiyan. Narito kung paano malalaman kung ilang pounds ang kailangan kong mawala.

4. tsaa ng luya

Ang tsaa ng luya ay mahusay para sa pagbaba ng timbang, dahil ito ay isang makapangyarihang diuretiko at itinuturing na isang thermogenic na pagkain, pagtaas ng metabolismo at ginagawang mas maraming enerhiya ang katawan.

Mga sangkap

2 cm ng sariwang luya; 1 kutsarita ng pulbos na luya; 1 litro ng tubig.

Paraan ng paghahanda

Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali at pakuluan nang mga 8 hanggang 10 minuto. Patayin ang init, takpan ang kawali at hintayin ito na palamig bago pilitin at uminom. Maipapayong uminom ng tsaa ng luya ng 3 beses sa isang araw.

Ang iba pang mahahalagang tip sa pagbaba ng timbang ay upang maiwasan ang mga produkto na masyadong naproseso, industriyalisado, mataba o masyadong mataas sa asukal at, bilang karagdagan, palagiang mag-ehersisyo. Ang isang konsultasyon sa isang nutrisyunista ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makatanggap ng praktikal na patnubay upang maiangkop ang diyeta at mawalan ng timbang sa isang malusog na paraan, pagpapanatili ng kagalingan.

Bakit kailangan mong mawala ang tiyan

Ang pagkawala ng tiyan ay mahalaga dahil ang akumulasyon ng taba sa rehiyon na ito ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso. Tingnan ang iyong panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes at pagkakaroon ng atake sa puso gamit ang sumusunod na calculator: