Ang mahusay na mga pagpipilian para sa mga remedyo sa bahay upang labanan ang tibi at tuyo na mga bituka ay orange juice na may papaya, bitamina na inihanda ng yogurt, gorse tea at rhubarb tea.
Ang mga sangkap na ito ay may mga katangian na nagpapadali sa pag-aalis ng mga feces, ngunit dapat na sinamahan ng isang pagtaas ng pagkonsumo ng hibla, tulad ng buong butil at mga walang bunga na prutas, bilang karagdagan sa hindi bababa sa 1.5 L ng tubig bawat araw. Alamin ang higit pa tungkol sa tibi at kung ano ang mga komplikasyon na maaaring magkaroon nito.
1. Orange juice na may papaya
Ang lunas sa bahay para sa tibi na may orange at papaya ay mahusay dahil ang mga prutas na ito ay may mga fibre at antioxidants na makakatulong sa pag-andar ng bituka, na pumipigil sa tibi.
Mga sangkap
- 2 dalandan; 1/2 papaya na walang buto.
Paraan ng paghahanda
Putulin ang mga dalandan at matalo sa isang blender na may kalahati ng papaya na walang mga buto. Kunin ang katas na ito bago matulog at pagkatapos magising sa loob ng 3 araw.
2. Bitamina upang mailabas ang bituka
Ang bitamina ng papaya na inihanda gamit ang yogurt at flaxseed ay mahusay para sa pagpapakawala ng bituka dahil mayaman ito sa mga hibla na hinihikayat na walang laman ang bituka.
Mga sangkap
- 1 tasa ng plain yogurt; 1/2 maliit na papaya; 1 kutsara ng flaxseed.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang yogurt at papaya sa isang blender, sweeten upang tikman at pagkatapos ay idagdag ang flaxseed.
3. Gorse tsaa
Ang isang mahusay na lunas para sa tibi ay ang tsaa ng pang-agham na pangalan na Baccharis trimera , ito ay isang halamang panggamot na bukod sa pagpigil sa tibi, nakakatulong sa paggamot ng anemia at sa proteksyon ng atay laban sa mga toxin.
Mga sangkap
- 2 kutsara ng dahon ng Carqueja; 500 ML ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Pakuluan ang tubig at idagdag ang gorse at hayaang tumayo ng 5 minuto. Cap, hayaan itong magpainit at pagkatapos uminom.
4. Rhubarb tea
Ang lunas sa bahay para sa tibi na may rhubarb ay mahusay, dahil ang halaman na panggamot na ito ay may mga katangian na pinasisigla ang mga kalamnan ng bituka at tulungan ang bituka na sumipsip ng tubig.
Mga sangkap
- 20 g ng dry rhubarb rhizome; 750 ml ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali at i-on ang init, kumukulo hanggang sa mawala ka tungkol sa 1/3 ng tubig. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng 100 ML ng tsaa sa gabi sa mga araw na kinakailangan para sa bituka upang gumana muli.
Alamin din kung aling mga pagkain ang naglalabas ng nakulong na bituka sa mga sumusunod na video:
