Upang labanan ang sakit ng ulo sa menopos posible na mag-resort sa pagkuha ng mga gamot tulad ng Migral, ngunit mayroon ding mga likas na pagpipilian tulad ng pag-inom ng 1 tasa ng kape o tsaa ng sage kapag lumilitaw ang sakit. Gayunpaman, upang maiwasan ang sakit ng ulo na lumitaw mayroong ilang mga trick sa pagdidiyeta na makakatulong.
Ang sakit ng ulo ay may posibilidad na tumaas sa kasidhian at maging mas madalas sa menopos dahil sa mga pagbabago sa hormonal na tipikal ng yugtong ito. Sa gayon, ang paggawa ng kapalit ng hormone ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang labanan ito at iba pang mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, pagtaas ng timbang at mainit na mga flashes.
Mga remedyo para sa sakit ng ulo sa menopos
Ang ilang magagandang halimbawa ng mga remedyo sa sakit ng ulo sa menopos ay ang Migral, Sumatriptan at Naratriptan na maaaring magamit sa ilalim ng gabay ng ginekologo.
Ang mga ito ay mga remedyo sa migraine na maaaring ipahiwatig kapag ang therapy ng kapalit ng hormone ay hindi sapat o kapag hindi ito ginagamit, pagiging epektibo sa pag-alis ng sakit ng ulo at migraine. Alamin ang higit pang mga detalye ng Paggamot ng migraine.
Likas na paggamot para sa sakit ng ulo sa menopos
Ang natural na paggamot para sa sakit ng ulo sa menopos ay maaaring gawin sa pamamagitan ng mga hakbang tulad ng:
- Iniiwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing maaaring mag-trigger ng sakit ng ulo tulad ng gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, tsokolate at inuming nakalalasing, iba pang mga tip upang labanan ang sakit ng ulo sa menopos ay: Tumaya sa mga pagkaing mayaman sa B bitamina at bitamina E tulad ng saging at mani habang nakakatulong silang mag-regulate ng mga antas ng hormone; Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa calcium at magnesiyo tulad ng mga nuts, damo at lebadura ng beer habang tinutulungan nilang mabawasan ang pagbagsak ng mga carotid arteries na nakikinabang sa sirkulasyon; Pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa tryptophan tulad ng pabo, isda, saging araw-araw dahil pinatataas nila ang serotonin sa antas ng utak; Bawasan ang dietary salt dahil pinapaboran ang tuluy-tuloy na pagpapanatili na maaari ring maging sanhi ng sakit ng ulo; uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng tubig bawat araw bilang pag-aalis ng tubig ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng ulo; Regular na mag- ehersisyo upang maiwasan ang stress, bawasan ang tensyon at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo; Kumuha ng isang sage tea na inihanda gamit ang mga sariwang dahon ng damong-gamot. Magdagdag lamang ng 2 kutsara ng tinadtad na dahon sa 1 tasa ng tubig na kumukulo at hayaang umupo ito ng 10 minuto. Sumiksik at uminom sa susunod.
Ang iba pang mga kahalili upang labanan ang sakit ng ulo at migraine ay ang Osteopathy, na kung saan ang muling pagbawas sa mga buto at kasukasuan, na maaaring nauugnay sa sakit ng ulo ng pag-igting, Acupuncture at Reflexology na nag-aambag sa paghahanap ng kagalingan at balanse sa phase na ito ng buhay.
Suriin ang sumusunod na video kung paano gumawa ng self massage upang labanan ang sakit ng ulo nang mabilis at nang hindi nangangailangan ng gamot:
