Ang pinsala sa meniskus

Kabilang sa mga sintomas ng pinsala sa meniskus ay sakit sa tuhod kapag naglalakad, pataas at pababa ng hagdan. Ang sakit ay matatagpuan sa harap na bahagi ng tuhod, at maaaring maabot ang pinaka-pag-ilid na bahagi kung ang sugat ay sa lateral meniskus o sa panloob na bahagi ng tuhod kung ito ay pinsala sa medial meniskus.

Ang paggamot para sa pagbawi ng meniskus ay maaaring gawin sa pamamagitan ng operasyon ng orthopedic na sinusundan ng pisikal na therapy. Sa simula ng paggamot sa pisikal na therapy, ang indibidwal ay dapat magpahinga, iwasan ang paglipat ng binti, paglalagay ng yelo upang mabawasan ang sakit. Pagkatapos ng ilang araw maaari kang maglakad sa tulong ng mga saklay at isang brace ng tuhod. Unti-unti, sa gawain ng physiotherapy, ang indibidwal ay maaaring bumalik sa kanilang pang-araw-araw na buhay nang normal.

Ang meniskus ay isang istraktura ng kartilago na naroroon sa tuhod na nagsisilbing protektahan ang mga tuhod kapag may epekto o sa isang suntok na direkta sa tuhod o binti, halimbawa. Ang kartilago na ito ay madaling kapitan ng pinsala sa mga atleta, sobrang timbang na mga tao, na may sakit sa buto, osteoarthritis o isa pang problema na nakakaapekto sa mga kasukasuan ng tuhod.

Ano ang maaaring maging sanhi ng pinsala

Ang mga pinsala sa meniscus ay karaniwang lumabas mula sa isang malakas na suntok sa tuhod, tulad ng sa maraming uri ng isport, tulad ng football, basketball o tennis. Gayunpaman, mayroong ilang mga pang-araw-araw na sitwasyon na maaari ring makapinsala sa meniskus, tulad ng:

• Lumiko ang katawan nang napakabilis sa isang binti; Gumagawa ng napakalalim na squats; Itaas ang maraming timbang gamit ang iyong mga binti; Hawakan ang iyong paa habang naglalakad.

Sa edad, ang kartilago ng meniskus ay nagiging mas mahina dahil sa palagiang paggamit at nabawasan ang sirkulasyon ng dugo sa site, na maaaring maging sanhi ng mas madaling pinsala pagkatapos ng edad 65, kahit na sa pataas o pababa ng hagdan, halimbawa.

Kadalasan, ang pagkalagot ng lateral meniskus ay nauugnay sa pagkawasak ng anterior cruciate ligament, habang ang pagkalagot ng medial meniskus ay nauugnay sa pagbuo ng isang Baker's cyst. Ang pinsala sa lateral na meniskus ay mas karaniwan sa mga biglaang paggalaw tulad ng sa isang laro ng soccer, samantalang sa medial meniskus ang pinsala ay nabuo ng paulit-ulit na paggalaw, at ang pinsala ay nagsisimula sa likuran ng meniskus at maaaring pagalingin nang kusang, nang walang tiyak na paggamot..

Mga sintomas ng pinsala sa meniskus

Ang pangunahing sintomas ng isang pinsala sa meniskus ay ang sakit sa anterior at / o pag-ilid na rehiyon ng tuhod, na pinalala o pinapahirap na umakyat at bumaba ng mga hagdan. Ang sakit ay naisalokal at maaaring maging mas masahol habang ang mga araw ay dumaan at maaari pa ring mapigilan ang paglalakad. Bilang karagdagan mayroong pamamaga ng namamagang rehiyon.

Ang orthopedist ay maaaring humiling ng isang x-ray upang masuri ang tuhod, ngunit ang pinakamahusay na pagsubok upang masuri ang isang pinsala sa meniskus ay ang magnetic resonance imaging.

Ang physiotherapist ay makikilala ang isang pinsala sa meniskus sa pamamagitan ng mga tiyak na pagsusulit ng provocation ng sakit na isinagawa sa opisina.

Paggamot upang mabawi ang pinsala sa meniskus

Ang paggamot para sa isang pinsala sa meniskus ay maaaring gawin sa physiotherapy o operasyon, sa mga pinakamahirap na kaso, kung kinakailangan na magkaroon ng operasyon upang tahiin o gupitin ang apektadong bahagi ng meniskus, marahil pagkatapos ng operasyon ay iiwan ng doktor ang binti na hindi na-immobilisado at ipahiwatig nito ang paggamit ng mga saklay at ang immobilisasyong ito ay dapat mapanatili sa buong araw at gabi, na tinanggal lamang sa paligo at sa physiotherapy. Alamin kung ano ang maaaring gawin sa pisikal na therapy at ehersisyo para sa pinsala sa meniskus.

Matapos ang tungkol sa 2 buwan ng paggamot, dapat suriin ang pangangailangan ng tao at kung mayroon pa ring sakit sa lokal o limitadong kilusan upang ayusin ang paggamot. Kapag ang tao ay hindi na nakakaramdam ng sakit, ngunit hindi magagawang ibaluktot nang buong tuhod, ang mga pagsasanay ay dapat magkaroon ng layuning ito. Ang isang mahusay na ehersisyo ay ang paggawa ng mga squats, pagtaas ng antas ng flexion ng tuhod, ang layunin ay maaaring subukan upang mag-squat hangga't maaari, hanggang sa maaari kang maupo sa iyong mga takong.

Sakit sa Pandiyente sa Sakit

Ang mga gamot ay dapat gamitin lamang pagkatapos ng medikal na payo at lalo na inirerekomenda pagkatapos ng operasyon. Sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon, maaaring inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng Paracetamol o Ibuprofen upang mapawi ang sakit.

Ang mga Ointment tulad ng Cataflan at Voltaren ay maaaring makatulong sa kontrol ng sakit ngunit hindi dapat mailapat hanggang sa ganap na gumaling ang sugat. Ang isang mahusay na paraan upang mapawi ang sakit sa tuhod at natural na pamamaga ay ang mag-aplay ng isang malamig na compress sa lugar habang nagpapahinga sa iyong mga binti.

Paano makakatulong ang pagkain

Sa panahon ng pagbawi, dapat iwasan ng isa ang pag-ubos ng mga pagkaing mayaman sa asukal at dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa mga protina upang mapadali ang pagbabagong-buhay ng tisyu. Inirerekomenda din na uminom ng maraming tubig upang mapanatiling maayos ang katawan, na mahalaga din upang mapanatili ang pagpapadulas ng mga tuhod. Ang mabilis na pagkain, malambot na inumin at pinirito na pagkain ay dapat iwasan upang maiwasan ang labis na timbang, na maaaring makaapekto sa pagbawi ng kasukasuan na ito. Tingnan ang mga halimbawa ng mga pagkaing nakapagpapagaling.

Paano ang operasyon upang mabawi ang meniskus

Sa mga luslos ng lateral meniskus, maaaring ipahiwatig ng orthopedist na ang operasyon ay dapat isagawa sa lalong madaling panahon upang maalis ang apektadong bahagi. Gayunpaman, kapag may pinsala sa medial meniskus, kung pahaba at maliit ang laki, maaaring piliin ng doktor na magpahiwatig ng pisikal na therapy upang makita kung ang luha ay maaaring gumaling.

Kapag ang meniskus ay nasira sa mga gilid nito o kung mayroong isang sugat sa gitna ng meniskus, na naghihiwalay sa dalawang bahagi, na bumubuo ng isang uri ng paghawak ng balde, ipinapahiwatig din ng doktor ang operasyon upang maiwasan ang pinsala.

Ang kirurhiko upang ayusin ang meniskus ay karaniwang ginagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, na may arthroscopy, kung saan ang doktor ay gumagawa lamang ng 3 butas sa tuhod, kung saan pinasok ang mga kinakailangang kagamitan upang tahiin o alisin ang sirang bahagi ng meniskus. Ang siruhano ay maaaring pumili sa pagitan ng mga form na ito ng paggamot:

• Tumahi ng pinakamalawak na bahagi ng meniskus, sapagkat ito ay patubig ng dugo at sa gayon maaari itong magbagong muli; Alisin ang apektadong bahagi ng meniskus, pinapanatili ang malusog na bahagi upang maiwasan ang arthrosis na bumubuo ng maaga.

Hindi kinakailangan na manatili sa ospital, ngunit ang oras ng pagbawi ay nag-iiba mula 2 hanggang 3 linggo para sa medial meniskus at 2 buwan para sa lateral na meniskus.

Mga palatandaan ng pagpapabuti at paglala

Ang mga palatandaan ng pagpapabuti ay lumilitaw sa simula ng paggamot at kapag sinusunod ng tao ang lahat ng mga tagubilin ng doktor at ang physiotherapist, ginagawa ang kinakailangang pahinga at therapeutic na pagsasanay.

Mga komplikasyon

Kung ang paggamot ay hindi isinasagawa, posible na lumala ang lesyon, at sa kaso ng pagkawasak ng meniskus at sakit maaari itong limitahan ang buhay ng tao, kinakailangan na mag-resort sa analgesics at anti-inflammatories at masanay sa sakit sa buong buhay. Ang isang pinsala sa meniskus ay maaari ring humantong sa pagbuo ng maagang osteoarthritis sa apektadong tuhod.