- 1. Linisin ang iyong mga mata ng asin
- 2. Iwasan ang pagkiskis ng iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay
- 3. Hugasan ang iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw
- 4. Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay
- 5. Paghiwalayin ang unan
Ang Conjunctivitis ay isang impeksyon sa mata na madaling maipadala sa ibang mga tao, lalo na sa karaniwan para sa apektadong tao na kumamot sa mata at pagkatapos ay maikalat ang pagkalat ng mga pagtatago na natigil sa kamay.
Kaya, upang maiwasan ang pagpasa ng conjunctivitis, ang mga nahawahan na tao ay dapat gumawa ng ilang mga pag-iingat tulad ng madalas na paghuhugas ng kanilang mga kamay, paglilinis ng kanilang mga mata nang maayos at maiwasan ang pagpindot sa kanilang mga mata. Suriin ang lahat ng mga pag-iingat na ipinahiwatig upang maiwasan ang paghahatid ng conjunctivitis:
1. Linisin ang iyong mga mata ng asin
Upang linisin nang tama at epektibo ang mga mata, ang sterile compresses at saline o mga tiyak na paglilinis ng mga wipe ay maaaring magamit, tulad ng Blephaclean, halimbawa, at ang mga materyales na ito ay dapat palaging itatapon kaagad pagkatapos ng bawat paggamit.
Ang paglilinis ay tumutulong upang alisin ang labis na balat sa mga mata, na isang sangkap na maaaring maglaman at mapadali ang pag-unlad ng mga virus at bakterya, na mapadali ang paghahatid sa ibang mga tao.
2. Iwasan ang pagkiskis ng iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay
Tulad ng mga mata ay nahawahan, dapat mong iwasan ang pagkiskis ng iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay o hawakan ang isang mata at pagkatapos ay ang iba pa, upang walang kontaminasyon. Kung ang pangangati ay malubha, maaari kang gumamit ng isang sterile compress at malinis na may asin upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
3. Hugasan ang iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw
Ang mga kamay ay dapat hugasan ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw at sa tuwing hawakan mo ang iyong mga mata o kung kailangan mong makipag-ugnay sa ibang tao. Upang hugasan nang maayos ang iyong mga kamay, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at malinis na tubig at kuskusin ang palad ng bawat kamay, mga daliri, sa pagitan ng mga daliri, likod ng kamay at din sa pulso at gamitin ang papel na tuwalya o siko upang patayin ang gripo.
Hindi na kailangang gumamit ng anumang uri ng antiseptiko o espesyal na sabon, ngunit ang ginamit na sabon ay hindi dapat ibinahagi sa iba. Tingnan ang mga tagubiling hakbang-hakbang para sa paghuhugas ng iyong mga kamay nang maayos:
4. Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay
Sa panahon ng impeksyon, ang malapit na pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, tulad ng mga kamay, yakap at halik, ay dapat iwasan. Kung hindi ito posible, ang mga kamay ay dapat palaging hugasan bago makipag-ugnay sa ibang tao. Bilang karagdagan, ang mga contact lens, baso, pampaganda o anumang iba pang uri ng materyal na maaaring makipag-ugnay sa mga mata o ang pinakawalan na mga sekreto ay hindi dapat ibinahagi.
5. Paghiwalayin ang unan
Hangga't hindi ginagamot ang conjunctivitis, dapat gumamit ang isang unan at iwasang ibahagi ito sa iba at sa isip ay dapat ding matulog ang isang tao sa isang kama. Bilang karagdagan, ang unan ay dapat hugasan at mabago araw-araw, upang mabawasan ang panganib na mahawa ang ibang mata.
