Napakahalaga ng Physiotherapy sa paggamot para sa osteoarthritis at dapat na ginanap na mas mabuti araw-araw, na may pahinga sa katapusan ng linggo, ngunit kung hindi ito posible, inirerekomenda na gawin ang pisikal na therapy ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.
Ang mga mapagkukunan na ginamit ng physiotherapist ay maaaring mag-iba ayon sa reklamo na ipinakita ng pasyente at sa kanyang mga kakayahan at sa gayon ang bawat tao ay dapat na personal na susuriin ng isang pisikal na therapist na magpapahiwatig kung ano ang kailangan ng bawat tao na mabawi.
Ang ilang mga pagpipilian na maaaring maging kapaki-pakinabang ay:
1. Yelo o init
Ang mga bulsa ng yelo o init ay ilan sa mga pagpipilian sa paggamot upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Kapag may mga nagpapaalab na palatandaan, ang mga malamig na compress ay ang pinakamahusay na mga pagpipilian dahil binabawasan nila ang sakit, pamamaga at kalamnan ng kalamnan. Ang Cryotherapy ay maaaring mailapat 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, para sa 10 hanggang 15 minuto bawat oras. Ang yelo ay hindi dapat pumasok sa direktang pakikipag-ugnay sa balat, at dapat na balot sa isang manipis na tela o mga sheet ng papel sa kusina, halimbawa. Ito ay normal para sa lugar na maging bahagyang maputi sa una at ang pandamdam ng pagbabawas ng sakit ay dumating pagkatapos ng 7 hanggang 12 minuto.
Alamin kung pinakamahusay na gumamit ng yelo o init sa pamamagitan ng pag-click dito.
2. Electrotherapy
Ang paggamit ng mga aparato tulad ng pag-igting, ultratunog, maikling alon, laser at magnetotherapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang ngunit hindi dapat gamitin nang sabay-sabay. Ang Iontophoresis ay maaaring ipahiwatig upang mapadali ang pagtagos ng mga gamot sa site ng sakit at ang oras ng aplikasyon ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 10 hanggang 45 minuto. Ang ultratunog ay dapat na gumanap lalo na pagkatapos gumamit ng yelo upang magkaroon ng higit na epekto at ang magnetron ay maaaring ipahiwatig sa kaso ng arthrosis sa gulugod dahil nakakatulong ito sa pagbabagong-buhay ng mga apektadong tisyu.
Tuklasin ang pangunahing mga pakinabang ng magnetotherapy.
3. Manu-manong therapy
Ang mga manu-manong pamamaraan tulad ng mga masahe at magkasanib na mobilisasyon ay may kahalagahan upang mapanatiling maayos at nakahanay ang mga kasukasuan. Maaari silang maisagawa pareho sa simula at sa pagtatapos ng bawat session, ngunit hindi kailanman pagkatapos gumamit ng malamig. Ang pagpapakilos ay dapat gawin para sa mga 3 minuto sa bawat magkasanib upang ang katawan ay sapat na pinasigla upang makagawa ng mas maraming synovial fluid at mapanatili ang puwang ng intra-artikular.
4. Kinesiotherapy
Ang Kinesiotherapy ay sumasaklaw sa mga pagsasanay na dapat gawin kapag may mas kaunting sakit. Ang pagpapatibay ng kalamnan ay isang mahalagang bahagi ng paggamot upang makatulong na mapanatili ang magkasanib na firm, mapabuti ang balanse at tono ng kalamnan, ngunit dapat alagaan ang pangangalaga kapag pumipili ng lakas, dahil hindi mo mapipilit ang pinagsamang bahagi. Ang hydrotherapy at ehersisyo na isinagawa na may 0.5 at 1 kg na timbang ay karaniwang tinatanggap ng karamihan sa mga pasyente ngunit sa una ang mga pagsasanay ay dapat isagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod ng pag-unlad:
- Walang kilusan, lamang sa pag-urong ng isometric, May kaunting pag-urong; Sa manu-manong pagtutol; Gamit ang nababanat na paglaban; Sa paglaban sa mga timbang.
Pagkatapos ng paglabas, ang tao ay maaaring magsagawa ng iba pang mga ehersisyo tulad ng Clinical Pilates at Hydrotherapy upang mapanatili ang lakas ng kalamnan, kaya pinipigilan ang pagbabalik ng sakit na dulot ng arthrosis.
Bilang karagdagan sa mga pagsasanay na ito, ang kahabaan ay nagdaragdag ng kakayahang umangkop at inirerekomenda sa lahat ng mga sesyon sa physiotherapy.
Ang paggamot sa Physiotherapeutic ay dapat isagawa para sa 3 hanggang 6 na buwan, ngunit kung ang paggamot ay hindi nagdadala ng inaasahang mga benepisyo, inirerekomenda ang operasyon na maglagay ng isang prosthesis sa apektadong kasukasuan, na nangangailangan ng karagdagang mga sesyon ng physiotherapy sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng operasyon..
