- Paano ang physiotherapy pagkatapos ng arthroplasty ng tuhod
- 1. Physiotherapy sa ospital
- 2. Physiotherapy sa klinika o bahay
Ang pagbawi pagkatapos ng kabuuang arthroplasty ng tuhod ay kadalasang mabilis, ngunit nag-iiba ito mula sa bawat tao at ang uri ng operasyon na isinagawa.
Inirerekomenda ng siruhano ang pagkuha ng analgesics upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa sa sakit kasunod ng operasyon, at sa unang 2 linggo pagkatapos ng operasyon, dapat sundin ang ilang mga hakbang, tulad ng:
- 3 araw nang hindi inilalagay ang iyong paa sa sahig, naglalakad sa tulong ng mga saklay; Mag-apply ng yelo, karaniwang 20 minuto, 3 beses sa isang araw, para sa 7 araw upang mabawasan ang sakit at pamamaga; Bend at pahabain ang iyong tuhod nang maraming beses sa isang araw, paggalang sa limitasyon ng sakit.
Matapos ang 7 hanggang 10 araw, dapat tanggalin ang mga kirurhiko.
Paano ang physiotherapy pagkatapos ng arthroplasty ng tuhod
Ang rehabilitasyon ng tuhod ay dapat pa ring magsimula sa ospital, ngunit maaaring tumagal ng mga 2 buwan para sa kumpletong pagbawi. Narito ang ilang mga pagpipilian sa paggamot.
1. Physiotherapy sa ospital
Ang physiotherapy ay dapat na magsimula sa lalong madaling panahon at maaaring magsimula kaagad pagkatapos ng operasyon, dahil makakatulong ito upang mabawi ang kadaliang kumilos ng tuhod at mabawasan ang pamamaga, bilang karagdagan sa pag-iwas sa trombosis at pulmonary embolism.
Ang buong proseso ng rehabilitasyon ay dapat na personal na ipinahiwatig ng isang pisikal na therapist, na iginagalang ang mga indibidwal na pangangailangan ng tao, ngunit ang ilang mga patnubay para sa kung ano ang maaaring gawin ay ipinahiwatig sa ibaba.
Sa parehong araw ng operasyon:
- Humiga ka lang ng tuwid sa iyong tuhod, kung wala kang alisan ng tubig maaari ka nang nakahiga sa iyong tagiliran, na may isang unan sa pagitan ng iyong mga paa para sa higit na kaginhawahan at pagpoposisyon ng gulugod; Maaari kang maglagay ng isang pack ng yelo sa pinapatakbo na tuhod, para sa 15 hanggang 20 minuto. tuwing 2 oras. Kung ang tuhod ay nakabalot, ang yelo ay dapat mailapat para sa isang mas mahabang oras, na may hanggang 40 minuto sa yelo, isang maximum na 6 beses sa isang araw.
Ang araw pagkatapos ng operasyon:
- Ang isang ice pack ay maaaring mailagay sa pinatatakbo na tuhod sa loob ng 15 hanggang 20 minuto, tuwing 2 oras. Kung ang tuhod ay nakabalot, ang yelo ay dapat mailapat para sa isang mas mahabang oras, hanggang sa 40 minuto na may yelo, sa halos 6 na beses sa isang araw; Mga ehersisyo ng kalamnan ng bukung-bukong; Isometric na pagsasanay para sa mga hita; Maaaring tumayo ang isa at suportahan ang paa ng binti na pinapatakbo sa sahig, ngunit nang hindi inilalagay ang bigat ng katawan sa binti; maaaring umupo ang isa at makalabas sa kama.
Sa ika-3 araw pagkatapos ng operasyon:
- Panatilihin ang isometric na pagsasanay para sa mga hita; Nagsasanay upang yumuko at mabatak ang binti habang nasa kama, at nakaupo din; Magsimula ng pagsasanay gamit ang panlakad o saklay.
Matapos ang 3 araw na ito, ang tao ay karaniwang pinalabas mula sa ospital at maaaring magpatuloy sa pisikal na therapy sa isang klinika o sa bahay.
2. Physiotherapy sa klinika o bahay
Pagkatapos ng paglabas, ang paggamot sa physiotherapy ay dapat na personal na ipinahiwatig ng physiotherapist na sasamahan ng tao, ayon sa kanyang pagtatasa, dapat niyang ipahiwatig kung ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang paggalaw ng binti, makapaglakad, umakyat at mag-hagdan at bumalik karaniwang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay maaaring gawin sa, halimbawa:
- Mag-ehersisyo ng bike para sa 15 hanggang 20 minuto; TENS electrotherapy para sa relief relief, at Russian kasalukuyang upang palakasin ang mga kalamnan ng hita; Pinagsamang pagpapakilos ng physiotherapist; Mga ehersisyo upang yumuko at mabatak ang tuhod na ginanap sa tulong ng therapist;, kontrata at magpahinga sa tulong ng therapist; Stretches para sa mga binti; Mga ehersisyo upang palakasin ang tiyan upang matulungan ang balanse at mapanatili ang magandang pustura; Tumayo sa tuktok ng isang balanse ng board o bosu.
Matapos ang humigit-kumulang na 1 buwan ng pisikal na therapy, ang tao ay dapat na suportahan ang buong bigat ng katawan sa pinatatakbo na binti, naglalakad nang walang limping o takot na mahulog. Ang pananatili sa isang paa at paglulukso sa isang paa ay dapat lamang makamit pagkatapos ng ika-2 buwan o higit pa.
Sa yugtong ito, ang mga pagsasanay ay maaaring maging mas matindi sa pamamagitan ng paglalagay ng mga timbang at maaari mong simulan ang pagsasanay upang makakuha ng pataas at pababa ng hagdan, halimbawa. Matapos ang ilang linggo, ang ilang mga ehersisyo na maaaring kapaki-pakinabang ay upang baguhin ang direksyon kapag umakyat sa hagdan, o kahit na pag-akyat sa hagdan, halimbawa.
Ang Physiotherapy ay hindi dapat maging eksaktong pareho para sa dalawang tao na nagkaroon ng parehong uri ng operasyon, dahil may mga kadahilanan na nakakaabala sa pagbawi, tulad ng edad, kasarian, pisikal na kapasidad at estado ng emosyonal. Kaya, ang pinakamahusay na bagay ay ang pagtitiwala sa physiotherapist na mayroon ka at sundin ang kanyang payo para sa mas mabilis na rehabilitasyon.
