- 5 Mga Paraan na Gumamit ng Cough Aromatherapy
- 1. Huminga ng bote ng langis
- 2. Ilagay ang mga patak sa unan
- 3. Gumamit ng isang diffuser o burner ng mga sanaysay
- 4. Gumamit ng isang palanggana na may mainit na tubig
- 5. Pagmasahe sa dibdib na may mga langis
Ang Aromatherapy ay isang natural na therapy na gumagamit ng mga mahahalagang langis upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa katawan, nang hindi nagiging sanhi ng mga epekto. Yamang ang lahat ng mga langis ay maaaring malalanghap, ang therapy na ito ay mahusay para sa pagpapagamot ng mga problema sa paghinga.
Upang labanan ang ubo, ang mga sumusunod na mahahalagang langis ay ipinahiwatig:
- Rosemary, eucalyptus, lavender; Marjoram, niaouli, at paminta; Juniper, oregano, puno ng tsaa.
Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit upang makadagdag sa paggamot sa medisina dahil, bilang karagdagan sa pagpapagamot ng ubo at pagpapatahimik sa itaas na respiratory tract, mayroon din itong isang antiseptiko na epekto, na pumipigil sa pag-unlad ng bakterya sa baga, na maaaring sumulong sa pneumonia, halimbawa.
Kaya, ang mga langis na ito ay maaari ring magamit sa paggamot ng mga impeksyon sa paghinga, dahil ang karamihan sa kanila ay lahat ng antiseptiko, na nag-aalis ng bakterya. Gayunpaman, ang perpekto ay palaging kumunsulta sa isang aromatherapist bago simulan ang anumang paggamot.
5 Mga Paraan na Gumamit ng Cough Aromatherapy
Upang samantalahin ang mga gamot na katangian na naroroon sa bawat halaman, maaaring sundin ang mga sumusunod na diskarte:
1. Huminga ng bote ng langis
Ang pagpasok nang direkta mula sa mahahalagang bote ng langis ay ang pinaka kumpletong paraan upang gamutin ang katawan, dahil bilang karagdagan sa mga partikulo ng langis na dumarating sa direktang pakikipag-ugnay sa kalamnan ng baga, maaari rin nilang maabot ang utak nang mabilis, na nagiging sanhi ng muling pagbalanse ng katawan.
Upang makagawa ng mga paglanghap nang tama, huminga nang malalim gamit ang iyong ilong na malapit sa bibig ng bote, hawakan ang hangin nang 2 o 3 segundo at pagkatapos ay ibuhos ang hangin sa pamamagitan ng iyong bibig. Sa una, dapat kang kumuha ng 3 hanggang 5 paglanghap, 10 beses sa isang araw, 1 pagkatapos ay dagdagan hanggang 10 paglanghap, 10 beses sa isang araw. Bago matulog, maaari ka ring kumuha ng 10 minuto ng paglanghap, lalo na kung ang ubo ay nakakagambala sa pagtulog.
2. Ilagay ang mga patak sa unan
Magdagdag lamang ng 1 o 2 patak ng mahahalagang langis na nais mong gamitin nang direkta sa isang unan, o sa isang maliit na bag ng amoy na maaaring mailagay sa ilalim ng unan upang tamasahin ang aroma nito sa pagtulog.
3. Gumamit ng isang diffuser o burner ng mga sanaysay
Ang isa pang paraan ay ang paggamit ng isang diffuser o burner ng mga sanaysay upang ang aroma ay kumakalat sa hangin. Magdagdag lamang ng 1 o 2 patak nang direkta sa kagamitan, na maaaring maging isang mahusay na diskarte upang magamit kapwa sa araw at sa gabi.
4. Gumamit ng isang palanggana na may mainit na tubig
Ang isa pang paraan ay ang paggamit ng isang lalagyan na may tubig na kumukulo at idagdag ang mga mahahalagang langis, na kung saan ay magbabad sa mainit na tubig, tikman ang silid at tatagos sa baga ng taong may ubo sa pamamagitan ng paghinga.
5. Pagmasahe sa dibdib na may mga langis
Paghaluin ang 2 patak ng mahahalagang langis na gagamitin sa 1 kutsara ng langis ng gulay, tulad ng sesame o langis ng niyog. Ang massage ng dibdib ay tumutulong upang mabulok ang ilong, mahusay na mailalapat pagkatapos maligo at bago matulog.
Upang makumpleto ang natural na paggamot na ito, subukan ang tsaa ng luya na may kanela, halimbawa. Makita ang higit pang mga recipe tulad nito.
Kung gusto mo ang teas, syrups o pag-ubo ng mga juice, panoorin ang sumusunod na video:
