- Masakit ba ang sakit sa mood?
- Paggamot upang mapabuti ang kalooban
- Mga sintomas ng dysthymia
- Ano ang nagiging sanhi ng masamang sakit sa mood
Ang Dysthymia, na tinatawag ding masamang sakit sa mood, ay isang uri ng talamak na pagkalumbay kung saan ang indibidwal ay may mga sintomas ng banayad na pagkalungkot sa karamihan ng mga araw nang hindi bababa sa 2 taon, at mahirap para sa indibidwal na sabihin kung ano ang humantong sa kanya sa ganitong estado nalulumbay.
Ang sakit na ito ay maaaring masuri ng isang psychiatrist, psychologist o psychoanalyst, ngunit may ilang mga indikasyon na makakatulong sa diagnosis nito. Ang pagsubok para sa dysthymia ay isang simple at praktikal na paraan na makakatulong sa diagnosis ng sakit na ito, gawin ang pagsubok na ito dito.
Masakit ba ang sakit sa mood?
Ang dysthymia ay maaaring magamit at maaaring makamit sa paggamit ng mga gamot na antidepressant na inireseta ng psychiatrist at kasama ang saliw ng isang psychologist o psychoanalyst. Ang tagal ng paggamot para sa dysthymia ay maaaring mag-iba mula 1 hanggang 4 na taon, ngunit posible na ang indibidwal ay may mga bagong sintomas ng dysthymia sa panahon ng buhay, na nangangailangan ng paggamot sa klinikal at sikolohikal.
Paggamot upang mapabuti ang kalooban
Ang paggamot para sa dysthymia ay maaaring gawin sa pamamagitan ng mga sesyon ng psychotherapy o psychoanalysis at sa paggamit ng mga gamot na antidepressant, tulad ng fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), venlafaxine (Effexor) o imipramine (Tofranil), sa ilalim ng gabay ng psychiatrist.
Ang mga sesyon ng psychoanalysis ay maaaring maging malaking tulong sa kaso ng dysthymia, lalo na ang cognitive behavioral therapy, dahil ang psychoanalyst ay makakatulong sa indibidwal na makahanap ng mga pangyayari na humantong sa depression at sa gayon ay bumubuo ng isang angkop na emosyonal na tugon para sa bawat sitwasyon.
Tingnan kung ano ang makakain upang mapagbuti ang iyong kalooban sa video na ito:
Mga sintomas ng dysthymia
Ang mga palatandaan at sintomas ng dysthymia ay:
- Madalas na masamang kalooban; labis na pintas; Ang paghihirap; Pagkabalisa; Pagkabalisa; Pagkasasakit; Pagkamaliit; Kakulangan ng gana o labis na gana; Kakulangan ng enerhiya o pagkapagod; Feeling ng kawalan ng pag-asa; Social paghihiwalay.
Maaari ding magkaroon ng hindi magandang panunaw, sakit sa kalamnan, sakit ng ulo at hindi magandang sirkulasyon, at ang indibidwal ay madalas na nagreklamo tungkol sa hindi pagiging masaya, ngunit hindi rin siya malungkot. Ang pariralang "oh day, oh langit, oh life, oh bad luck" ay tila nagpapahayag nang eksakto kung paano nararamdaman ng indibidwal na may dysthymia. Ang pagsusuri ng dysthymia ay maaaring gawin ng isang psychiatrist, psychologist o psychoanalyst sa pamamagitan ng isang simpleng pag-uusap sa indibidwal, nang hindi nangangailangan ng anumang tukoy na pagsusulit.
Kung sa palagay mo maaari mong isumite ang pagbabagong ito, mangyaring sagutin ang mga sumusunod na katanungan:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
- Hindi, hindi, Oo, ngunit hindi iyon madalas madalas, Oo, halos bawat linggo.
- Hindi, kapag ang iba ay masaya, gayon din ako. Oo, madalas akong nakakasama. Oo, hindi ko alam kung ano ang ibig sabihin na maging nasa mabuting kalagayan.
- Hindi, hindi ko kailanman pinupuna ang kahit sino.Oo, ngunit ang mga kritika ko ay nakabubuo at kailangang-kailangan. Oo, napaka kritikal ako, hindi ako nakaligtaan ng isang pagkakataon upang pumuna at lubos kong ipinagmamalaki.
- Hindi, hindi ako kailanman nagreklamo tungkol sa anupaman at ang buhay ko ay isang kama ng mga rosas.Oo, nagrereklamo ako kapag iniisip ko na kinakailangan o napapagod ako.Oo, karaniwang nagrereklamo ako tungkol sa lahat at lahat, halos araw-araw.
- Oo, madalas na gusto kong maging sa ibang lugar, oo, bihira akong nasiyahan sa mga bagay at nais kong gumawa ng ibang bagay na mas kawili-wili.
- Hindi, kung talagang nagtatrabaho ako talaga, Oo, madalas akong pagod, kahit na wala akong nagawa sa buong araw. Oo, nakakapagod ako araw-araw, kahit na kung nagbabakasyon ako.
- Hindi, napaka-optimistiko at nakikita ko ang mabuting panig ng mga bagay, oo, nahihirapan akong maghanap ng mabuting panig ng isang masamang bagay.
- Natutulog ako ng mabuti at itinuturing kong may natutulog na tulog.Gusto kong matulog, ngunit kung minsan ay nahihirapan akong makatulog.Iisip ko na hindi ako nakakuha ng sapat na pahinga, kung minsan natutulog ako ng maraming oras, kung minsan ay nahihirapan akong matulog ng maayos.
- Hindi, hindi ako nag-aalala tungkol dito, Oo, madalas kong iniisip na ako ay nagkakamali. Oo, halos palaging iniisip ko: Hindi ito patas.
- Oo, madalas na nawawala ako at hindi ko alam kung ano ang magpapasya, oo, halos mahirap akong magpasya at kailangan ko ng tulong mula sa iba.
- Hindi, hindi dahil nasisiyahan ako na makasama ang pamilya o mga kaibigan.Oo, ngunit lamang kapag nagagalit ako, Oo, halos palaging dahil napakahirap para sa akin na makasama ang ibang tao.
- Oo, maraming beses, Oo, halos lagi akong magagalit at magalit sa lahat at sa lahat.
- Hindi, hindi, Oo, minsan, Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
- Hindi, hindi. Oo, maraming beses. Oo, halos palaging.
Ano ang nagiging sanhi ng masamang sakit sa mood
Ang mga sanhi ng dysthymia ay hindi ganap na kilala, ngunit alam na maaaring nauugnay ito sa hindi maayos na nalutas na mga emosyonal na sitwasyon na naganap sa pagkabata o kabataan. Bilang karagdagan, ang pag-uugali ng indibidwal at pang-araw-araw na mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring makaimpluwensya at magpalubha sa kondisyon ng dysthymia na humahantong sa indibidwal sa pagkalumbay.
