Ang stress ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan, dahil sa mga pagbabago sa obulasyon at regla, at, sa mga kalalakihan, sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pagbuo ng semen at kahirapan sa pagpapanatili ng isang pagtayo.
Bilang karagdagan, ang pagkabigo na dulot ng hindi pagkakaroon ng anak, maaari pang dagdagan ang pakiramdam ng pagkabalisa ng mag-asawa, at ipagpaliban ang higit pa at higit pang mga plano sa pagbubuntis.
Sa mga kasong ito, inirerekumenda na ang mga mag-asawa na nagpaplano na magkaroon ng mga bata na subukan ang mamuhunan sa mga aktibidad sa paglilibang, bakasyon, palakasan at pagmumuni-muni, upang madagdagan ang pagkakataong maging buntis at mabawasan ang mga paghihirap na dulot ng stress.
Kung gaano kahirap ang pagbubuntis
Ang stress at pagkabalisa, bilang karagdagan sa sanhi ng maraming masamang pagbabago sa katawan, ay pinipigilan din ang pagkakataong mabuntis, dahil:
- Sa mga kababaihan, nangyayari ang mga pagbabago sa mga hormone at sa katawan, tulad ng naantala na regla, pagkagambala sa obulasyon, nabawasan ang pagnanais na magkaroon ng sex at pagpapakawala ng mga sangkap na kinontrata ang mga kalamnan ng matris at hadlangan ang pag-unlad ng sanggol; Sa mga kalalakihan, nagdudulot sila ng mga pagbabago sa paggana ng mga testicle, mga pagbabago sa pagbuo ng tamud, napaaga ejaculation at nabawasan ang oras ng pagtayo.
Nakakapinsala din ang Stress para sa mga kababaihan na nabuntis, dahil ang cortisol at adrenaline ay nadagdagan ng pagkabalisa sanhi ng pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo at diyabetis sa pagbubuntis, bilang karagdagan sa posibilidad ng napaaga na kapanganakan, nakakaapekto sa pagbuo ng pagbubuntis at ang sanggol.
Kung ano ang gagawin
Ang mag-asawa na nahihirapan sa pagbubuntis ay nangangailangan ng suporta sa sikolohikal, na may isang psychologist o psychotherapist, at hinihikayat na pag-usapan ang kanilang mga damdamin. Ang panggigipit upang mabuntis at ang pagkabigo na maaaring madama ng mag-asawa ang higit na pagpapalala ng stress, na hindi lamang mahirap ang pagbubuntis, kundi pati na rin ang relasyon sa pagitan ng dalawa.
Inirerekomenda na mamuhunan sa mga aktibidad na nagpapataas ng kagalingan at pagpapahinga, tulad ng pagpunta sa bakasyon, pagpaplano ng biyahe, pagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo at pagninilay, kaya binabawasan ang mga antas ng stress at pagtaas ng mga pagkakataon na maging buntis.
Tingnan ang mga tip kung paano madaragdagan ang iyong pagkakataong mabuntis nang natural.
