Ang luya ay nagpapababa ng presyon at nagpapabuti sa sirkulasyon

Tumutulong ang luya upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng pag-aari ng pagnipis ng dugo at pagiging anti-namumula, na tumutulong upang makapagpahinga ng mga daluyan ng dugo at mapadali ang sirkulasyon ng dugo.

Samakatuwid, ang luya ay talagang napakahusay para sa presyon at hindi tumaas, sa kabilang banda, sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon, ang luya ay nakakatulong din na maiwasan ang trombosis, stroke at maging ang mga problema sa puso, tulad ng atake sa puso. Upang makamit ang mga pakinabang na ito, dapat mong ubusin ang tungkol sa 2 g ng gadgad na luya o sa anyo ng tsaa, na alalahanin na ang mga sariwang luya ay may higit na mga pakinabang kaysa sa pulbos o may capsulated luya.

Mga Pakinabang ng luya

Ang luya ay isang ugat na nagdadala ng mga sumusunod na benepisyo sa katawan:

Bawasan ang pamamaga; mapadali ang paghinga at mapawi ang mga sintomas ng ubo at igsi ng paghinga; maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka; Combat heartburn at bituka gas; mapawi ang sakit na dulot ng artritis.

Ang luya ay maaaring magamit sa anyo ng tsaa, idinagdag sa tubig na maiinom sa buong araw o sa anyo ng zest sa salad o karne.

Contraindications

Ang luya ay kontraindikado para sa mga taong gumagamit ng mga gamot upang mas mababa ang presyon ng dugo o manipis ang dugo, tulad ng Aspirin, dahil maaari nilang madagdagan ang epekto ng gamot at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagdurugo at pagkabulok. Bilang karagdagan, sa mga kaso ng mga gallstones ang ugat na ito ay maaari lamang ubusin ayon sa payo ng medikal.

Ang mga remedyo sa bahay upang bawasan ang presyon

Ang iba pang mga remedyo sa bahay na makakatulong upang mapababa ang presyon ay mangaba tea, tubig ng bawang, lemonada na may tubig ng niyog, orange juice na may beets at orange juice na may talong.

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga remedyo sa bahay, upang mabawasan ang presyur ay dapat ding iwasan ang pagkonsumo ng asin at industriyalisadong mga produkto na mayaman sa sodium, tulad ng toyo, Worcestershire sauce, mga pulbos na sopas at mga cube ng mga sabaw ng karne at gulay.