Ang ehersisyo para sa lalaki o babae na sekswal na kawalan ng lakas ay nahahati sa tatlong yugto, at batay sa pang-unawa ng mga sensasyon. Ang pamamaraan na ito ay nagpapasigla ng matalik na pakikipag-ugnay at init ng emosyon, tinanggal ang mahusay na pag-igting ng relasyon at hinihikayat ang pagtatatag ng isang matalik na relasyon.
- Ang unang yugto ay binubuo ng mga haplos, sa yugtong ito ang mga kasosyo ay dapat na nakatuon sa pagbibigay ng bawat isa sa kasiyahan, gamit ang mga masahe, halimbawa, ngunit nang hindi hawakan ang genital area.Ang ikalawang yugto ay nagsasangkot ng pagpapasigla at pagpindot sa mga genital area at iba pang mga lugar erogenous, ngunit walang pagtagos.Sa ikatlong yugto, nangyayari ang coitus, ngunit ang parehong mga kasosyo ay dapat na komportable sa bawat antas ng ehersisyo bago lumipat sa susunod na yugto, anuman ang bilang ng mga araw o linggo na mananatili sa bawat yugto.
Ito ay isang tiyak na ehersisyo para sa sekswal na kawalan ng lakas na nabuo ng sikolohikal na sanhi. Ang kawalan ng posibilidad na sanhi ng mga isyu sa pisikal ay dapat tratuhin ng mga tiyak na gamot.
Tingnan ang mga pagkaing nagpapataas ng libog at kung paano maghanda ng isang aphrodisiac na pagkain sa sumusunod na video:
