Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi sa pagbubuntis ay isang pangkaraniwang kondisyon na karaniwang nagreresulta ng spontaneously pagkatapos ipanganak ang sanggol at maaaring sanhi ng:
- Ang bigat ng sanggol na gumagawa ng urinary sphincter na mas nakakarelaks; Mga Hormone na nagsisilbi upang maiwasan ang mga kontraksyon na nagpapahinga rin sa mga kalamnan ng perineum; Ang paglalagay ng matris sa paglaki ng sanggol na nagbabago sa posisyon ng iba pang mga organo at pinipilit ang pantog.
Sa kabila ng isang problema na karaniwang nawawala pagkatapos ng paghahatid sa kaso ng sapilitan na paghahatid, sa mga sitwasyon kung saan ang sanggol ay may timbang na higit sa 4 kg o tumatagal ng mahabang panahon upang maipanganak ang babae ay maaaring magkaroon ng kawalan ng pagpipigil sa ihi, dahil ang mga kalamnan ng perineyt ay umaabot sa maraming paghahatid at maging mas flaccid, na nagiging sanhi ng hindi sinasadyang pagtagas ng ihi.
Paggamot para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa pagbubuntis
Ang paggamot para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa pagbubuntis ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor sa pamamagitan ng kanilang pag-urong upang mabawasan ang mga yugto ng kawalan ng pagpipigil sa ihi.
Sa gayon, ang paggamot ay maaaring gawin sa pamamagitan ng physiotherapy na may de-koryenteng pagpapasigla, kung saan ang mga pelvic kalamnan ay kumontrata nang hindi sinasadya dahil sa isang ilaw at madadala na de-koryenteng kasalukuyang.
Ang isa pang pagpipilian sa paggamot para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa pagbubuntis ay ang mga pagsasanay sa pag-urong ng kalamnan ng pelvic floor, na tinatawag na Kegel ehersisyo.
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay binubuo ng pag-urong ng mga kalamnan ng pelvic, tulad ng ipinapakita sa imahe.
Upang maisagawa ang mga pagsasanay dapat mong:
- Hubisin ang pantog; Kontrata ang mga kalamnan ng pelvic floor sa loob ng 10 segundo. Upang matukoy kung ano ang mga kalamnan na ito, kailangan mo lamang ihinto ang daloy ng ihi kapag nag-ihi ka. Ang kilusang ito ay ang dapat mong gamitin sa pag-urong; relaks ang iyong mga kalamnan sa loob ng 15 segundo.
Ang mga pagsasanay sa Kegel ay dapat na paulit-ulit na 10 beses sa isang hilera, mga 3 beses sa isang araw.
Ang pinakamahalagang bagay ay para sa babae na magkaroon ng kamalayan sa kalamnan na dapat kontrata at kontrata ito nang maraming beses sa isang araw. Ang mas maraming ehersisyo na ginagawa mo, mas mabilis kang gagaling. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin pag-upo, nakahiga, na nakabukas o sarado ang mga binti.
Panoorin ang sumusunod na video, kung saan pinag-uusapan ng nutrisyonista na sina Tatiana Zanin, Rosana Jatobá at Silvia Faro sa isang nakakarelaks na paraan tungkol sa kawalan ng pagpipigil sa ihi, lalo na sa panahon ng postpartum:
