3 napatunayan na teas upang maalis ang bituka gas

Ang herbal teas ay isang mahusay na alternatibong gawa sa bahay upang makatulong na maalis ang bituka gas, pagbabawas ng pamamaga at sakit, at maaaring makuha sa sandaling lumitaw ang mga sintomas o sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Bilang karagdagan sa tsaa, mahalaga din na mag-ehersisyo, uminom ng maraming tubig at kumain ng gaanong batay sa mga sopas, gulay, prutas at gulay, pag-iwas sa mga pagkaing nagdudulot ng mga gas, tulad ng beans, patatas, repolyo at cauliflower.

Suriin ang iba pang ganap na likas na paraan upang labanan ang mga gas.

1. tsaa ng Peppermint

Ang Peppermint ay isa sa mga halaman na tila may pinakamaraming epekto sa labis na gas dahil sa epekto nito sa carminative, at mayroong maraming mga pag-aaral na nagpapatunay ng pagiging epektibo nito sa pagbabawas ng mga sintomas ng bituka sa mga taong may magagalitin na bituka sindrom.

Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay mayroon ding nakakarelaks na epekto na makakatulong upang mabawasan ang pag-igting sa mga kalamnan ng sistema ng pagtunaw, pinadali ang pagpapakawala ng mga gas.

Mga sangkap

• 6 sariwang dahon ng paminta o 10 gramo ng mga tuyong dahon; 1 tasa ng tubig na kumukulo.

Paraan ng paghahanda

Idagdag ang mga sangkap sa isang tasa at hayaang tumayo ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos ay pilitin, payagan na magpainit at uminom ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, o kung kinakailangan.

Sa isip, ang peppermint ay dapat na ani ilang sandali bago gumawa ng tsaa, upang makuha ang pinakamahusay na resulta, gayunpaman, maaari rin itong magamit sa tuyong anyo.

2. Fennel tea

Ito ay isa pang halaman na napakahusay na pinag-aralan upang mabawasan ang dami ng mga gas ng bituka at na ginagamit sa maraming kultura para sa hangaring ito. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng dami ng gas, pinipigilan din ng haras ang mga sakit sa tiyan at pinapawi ang sakit sa tiyan.

Mga sangkap

• 1 kutsara haras, 1 tasa ng tubig na kumukulo.

Paraan ng paghahanda

Ilagay ang haras sa isang tasa at takpan ng tubig na kumukulo. Iwanan upang tumayo nang 5 hanggang 10 minuto, palamig, pilay at inumin pagkatapos, ginagawa ito ng 2-3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Ang Fennel ay ligtas at maaari ring magamit upang gamutin ang colic sa mga sanggol, gayunpaman, ang perpekto ay upang makipag-usap sa pedyatrisyan bago gamitin.

3. Lemon tea balsamo

Lemon balm ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang labis na gas at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw. Ang halaman na ito ay may mga mahahalagang langis, tulad ng Eugenol, na makakatulong upang mapawi ang sakit at bawasan ang hitsura ng mga kalamnan ng kalamnan, na nag-aambag sa hindi gaanong pagbuo ng gas.

Mga sangkap

1 kutsara ng limon dahon ng balsamo;

1 tasa ng tubig na kumukulo.

Paraan ng paghahanda

Idagdag ang mga dahon sa tasa ng tubig na kumukulo, takpan at hayaang tumayo ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw.

Mahalaga na huwag magdagdag ng asukal o pulot, dahil pinapaboran din nila ang paggawa ng mga gas.

Suriin din kung paano iakma ang iyong pagkain upang makagawa ng mas kaunting mga gas at kung paano madali itong matanggal: