Pagtikim at paligsahan: kung ano ang makakain

Upang mas madaling makakuha ng isang mahusay na grado sa mga pagsubok tulad ng pasukan sa pagsusulit at pampublikong pagsusulit, ipinapakita namin sa iyo ang pinakamahusay na mga lihim upang mapalakas ang iyong utak at i-on ito sa isang sobrang computer!

Kaya ganito: sa mga araw bago ang pagsubok, habang pinag-aaralan mo ang lahat ng mga paksa, mahalaga na pakainin ang iyong utak ng additive fuel! Ito ay totoo! Ang iyong utak ay nangangailangan ng isang espesyal na uri ng pagkain upang mapagbuti ang memorya at makakuha ng sobrang mabilis na pag-iisip.

Habang nag-aaral

Ika-1 Hakbang: Tumaya sa agahan!

Ito ang pinakamahusay na agahan para sa mga taong gugugol sa pag-aaral sa araw na ito sapagkat nakakatulong na pukawin ang utak, nang hindi nasiyahan dahil sa isang buong tiyan! Tingnan:

Ika-2 Hakbang: Huwag kalimutang kumain ng kaunti bago kumain ng tanghalian !!!

Napakaganda! Maaari kang huminto sa loob ng ilang minuto upang i-reset… at may isang napakagandang dahilan!

Ang mga pagkaing ito ay nagbibigay ng mineral at labis na enerhiya upang mapanatili ang tulin at mapanatili ang impormasyon:

Ika-3 Hakbang: Kumain ng isang mega malusog na tanghalian!

Okay, hindi ito mukhang ang pinaka masarap na pagkain sa mundo… Ngunit ang omega 3 ay mahusay para sa pagpapasigla sa iyong memorya! Bukod dito, kung kumain ka ng feijoada, gagawa ka ng tulog. At hindi ka maaaring mag-aral gamit ang iyong mga mata sarado, di ba ?!

Ika-4 na Hakbang: Hatinggabi ?? Itigil mo na!

Anong kakainin mo ngayon? Pinapayagan ka naming pumili ng isa sa mga 3 pagpipilian na ito, na puno ng mga antioxidant upang mapabilis ang mga sagot sa utak at pagbutihin ang kakayahang matuto:

Ika-5 Hakbang: Tapusin ang araw nang maayos…

Narito, natapos na ang plano sa pagkain (at sa pag-aaral din ngayon !!!).

Ah !! At kung nag-aaral ka pa at natutulog nang huli, huwag kalimutang kumain ng isang bagay bago matulog! Paano ang tungkol sa isang otmil, isang inihurnong mansanas o isang yogurt? Sa gayon, ginagarantiyahan mo na makatulog ka nang maayos at gumising sa isang mabuting kalagayan!

Sa oras H

Kapag dumating ang malaking araw, tumatakbo ka sa kusina at kumuha ng pinakamahusay na meryenda na dapat gawin sa pagsubok! Hindi alam kung ano sila? Tumingin dito: