- 1. Ang katawan ay nagiging dehydrated
- 2. Namamaga ang mga paa at paa
- 3. Ang katawan ay nakalantad sa radiation
- 4. Mga pagbabago sa panlasa
- 5. Masakit ang tainga
- 6. Bumilis ang tiyan
- 7. Bumaba ang oksiheno sa dugo
- 8. Tumataas ang panganib ng sakit
Sa panahon ng isang paglalakbay sa eroplano, ang katawan ay maaaring sumailalim sa mga pagbabago na nauugnay sa mababang presyon ng hangin sa loob ng eroplano, na humahantong sa isang pagbawas sa kahalumigmigan ng kapaligiran at ang oxygenation ng organismo.
Ang mga kadahilanan na ito ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng sakit sa tainga, pamamaga sa mga binti, mga pagbabago sa panlasa, pag-aalis ng tubig, bukod sa iba pa, na maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga tip.
1. Ang katawan ay nagiging dehydrated
Ang kahalumigmigan ng hangin sa loob ng eroplano ay mas mababa sa kalahati ng perpektong halaga, na ginagawang mas madali ang tubig sa balat, kaya pinatuyo ang balat, ang mucosa ng bibig, ilong at lalamunan at mga mata. Bilang karagdagan, ang mababang kahalumigmigan ay maaari ring mag-trigger ng mga seizure sa mga taong may hika o talamak na brongkitis.
Kaya inirerekomenda na uminom ng maraming tubig sa panahon ng paglipad at magbasa-basa sa iyong mga labi at balat sa lalong madaling panahon.
2. Namamaga ang mga paa at paa
Ang pag-upo nang masyadong mahaba sa panahon ng isang paglipad ay nagiging sanhi ng dugo na makaipon sa mga binti at paa, na nagiging sanhi ng pamamaga, na maaaring dagdagan ang panganib ng trombosis.
Kaya, inirerekumenda na pasiglahin ang sirkulasyon sa pamamagitan ng paglipat ng iyong mga paa pataas at pababa, paglalakad sa eroplano o kahit na ilagay ang mga medyas ng compression bago ang paglipad.
3. Ang katawan ay nakalantad sa radiation
Sa isang paglipad ng halos 7 oras, ang katawan ay nakalantad sa isang dosis ng kosmikong radiation na katulad ng radiation mula sa isang X-ray. May mga application na maaaring masukat ang dami ng radiation na kung saan ang isang tao ay nakalantad sa panahon ng paglipad.
4. Mga pagbabago sa panlasa
Ang mga kondisyon na umiiral sa loob ng cabin ng eroplano, tulad ng mababang presyon at dry air, ay nagdudulot ng mga pagbabago sa amoy at panlasa, kaya binabawasan ang pang-unawa ng matamis at maalat, na nagpapaliwanag sa hindi kasiya-siyang lasa na karaniwang iniulat na may kaugnayan sa pagkain ng eroplano.
Gayunpaman, upang labanan ang pagkawala ng mga pandama na ito, ang ilang mga eroplano ay nag-spice pa ng kanilang pagkain, upang gawing mas masarap ang mga pagkain.
5. Masakit ang tainga
Ang sakit sa tainga kapag nakasakay sa isang eroplano ay lumitaw dahil sa pagbabago ng presyon na nangyayari kapag ang eroplano ay tumagal o bumaha.
Upang maiwasan o mabawasan ang sakit sa tainga sa panahon ng paglipad, maaari kang ngumunguya ng gum o kaunting pagkain, gumamit ng isang ilong spray upang muling timbangin ang panloob na presyon o umuuga nang may layunin upang ilipat ang mga buto at kalamnan ng mukha, na pabor sa regulasyon ng presyon.. Alamin ang higit pang mga tip upang maiwasan ang sakit sa tainga sa eroplano.
6. Bumilis ang tiyan
Sa panahon ng isang paglalakbay sa eroplano, bumagal ang metabolismo dahil ang tao ay nakaupo nang mahabang panahon, at ang pagbabago sa presyon ay nagiging sanhi ng mga gas na kumalat sa buong katawan, na nagiging sanhi ng sakit at pamamaga ng tiyan.
Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ang perpekto ay upang subukang maglakad ng eroplano at kumain ng kaunti sa panahon ng paglipad o kahit na kumain ng mas magaan na pagkain sa araw bago ang biyahe. Alamin kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng gas.
7. Bumaba ang oksiheno sa dugo
Kapag naabot ng eroplano ang pinakamataas na taas nito, ginagawang mas mababa ang oxygen sa hangin, na nagiging sanhi ng dugo na sumipsip ng mas kaunting oxygen, na maaaring magdulot ng pagkahilo, pag-aantok at pag-agting sa kaisipan ng isip.
Sa mga kabataan, malusog na mga tao, ang pagbawas na ito ay hindi nadama nang labis dahil ang katawan ay bumabawas para sa pagbawas ng oxygen na may pagtaas sa rate ng puso, rate ng paghinga, at ang dami ng hangin na nakaginhawa. Gayunpaman, ang mga taong may sakit sa puso o baga ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago sumakay ng eroplano.
8. Tumataas ang panganib ng sakit
Dahil ito ay isang sarado, presyurado na kapaligiran at tinatanggap ang mga tao mula sa buong mundo na sarado sa parehong lugar sa loob ng maraming oras, mayroong isang pagtaas ng panganib ng paghahatid ng sakit, kung saan ang contagion ay nangyayari sa paglipad, ngunit ang mga sintomas ay lilitaw lamang mamaya.
Upang maiwasan ang pagbagsak, dapat mong iwasan ang pag-inom ng tubig maliban sa isang selyadong lalagyan at hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay sa panahon ng paglipad at bago kumain.
Panoorin ang sumusunod na video at tingnan kung paano mapagbuti ang ginhawa sa iyong paglalakbay:
