- Ano ang hindi kumain sa isang namamagang lalamunan
- Tamang pagkain para sa namamagang lalamunan
- Menu para sa namamagang lalamunan
- Masama ba ang tsokolate para sa isang namamagang lalamunan?
- Pinakamahusay na natural na solusyon laban sa namamagang lalamunan
Upang mapawi ang namamagang lalamunan, ang mga pagkain tulad ng pulot, mainit na tsaa ng lemon o luya ay mahusay na mga pagpipilian sapagkat nakakatulong sila upang mabawasan ang pandamdam ng pangangati at sakit sa lalamunan, bilang karagdagan sa pagpapalakas ng immune system upang mas mahusay na magsuklay ang pamamaga.
Upang mabawasan ang namamagang lalamunan mahalaga na maiwasan ang pag-ubos ng napakahirap, nagyeyelo at acidic na pagkain, dahil maaari itong karagdagang mapanghihina ang lalamunan at madagdagan ang sakit. Ang perpekto ay upang bigyan ang kagustuhan sa mas maraming pasty na pagkain, tulad ng sinigang, yogurt at sopas, halimbawa.
Ano ang hindi kumain sa isang namamagang lalamunan
Ang mga pagkain na maiiwasan kapag ang pagkakaroon ng isang namamagang lalamunan ay mga mahirap na pagkain tulad ng toast, cereal o granola dahil maaari nilang kiskisan ang iyong lalamunan kapag lumulunok at madagdagan ang sakit. Ang mga malamig na pagkain, tulad ng sorbetes, ay dapat ding iwasan at acidic fruit juice, tulad ng orange o pinya, sapagkat pinapataas nila ang sakit kapag pumasa sa namamagang lalamunan.
Ang mga prutas ng asido ay mabuti para sa pagpapalakas ng immune system, kaya dapat itong gamitin kapag mayroon kang isang namamagang lalamunan, ngunit sa mga bitamina at hindi bilang juice, dahil kapag halo-halong may gatas ay binabawasan ang kaasiman at hindi na nagiging sanhi ng sakit kapag dumadaan sa lalamunan.
Tamang pagkain para sa namamagang lalamunan
Ang diyeta upang mapawi ang namamagang lalamunan ay kailangang gawin ng mga likidong pagkain at may isang pare-pareho na pastry, upang hindi maging sanhi ng sakit kapag lumulunok ng pagkain o magdulot ng pangangati sa lalamunan, pagdaragdag ng sakit. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing makakatulong upang mapawi ang namamagang lalamunan ay:
- Sinigang; Mga gulay na gulay; Mga gulay o gulay na purong; Mga acid na di-acid; Mga Bitamina; Yogurt; Gelatin; Mga piniritong itlog.
Bilang karagdagan sa mga pagkaing ito, mahalagang gumamit ng bawang at sibuyas sa paghahanda ng mga pagkain dahil mayroon silang sangkap na Alicina, na anti-namumula. Kung ang namamagang lalamunan ay hindi humina sa loob ng tatlong araw, dapat kang makakita ng isang doktor, dahil maaaring kinakailangan na uminom ng gamot. Alamin kung alin ang mga remedyo para sa namamagang lalamunan na maaaring ipahiwatig ng doktor.
Menu para sa namamagang lalamunan
Ang isang mahusay na mungkahi ng kung ano ang makakain sa panahon kung ang iyong lalamunan ay sumasakit, upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, ay maaaring:
- Almusal - otmil. Tanghalian - sopas na may karot at para sa dessert, mashed banana. Snack - strawberry smoothie. Hapunan - piniritong mga itlog na may mashed patatas at kalabasa. Bilang isang dessert, hinog o lutong peras.
Sa buong araw mahalaga na uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng tubig, na maaaring makuha sa anyo ng luya na tsaa o echinacea, ngunit ang iba pang magagandang alternatibo ay maaari ring mallow, sage o alteia, na mga teas na may mga anti-aging na mga katangian. nagpapasiklab.
Ang isa pang mungkahi upang maibsan ang namamagang lalamunan ay ang pagkuha ng isang kutsarita ng pulot, dahil posible na palakasin ang immune system. Malaman ang iba pang mga remedyo sa bahay para sa namamagang lalamunan.
Masama ba ang tsokolate para sa isang namamagang lalamunan?
Ang tsokolate ay may mga anti-inflammatory at antioxidant na katangian, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng taba, na tumutulong sa pagpapadulas ng lalamunan at samakatuwid ay itinuturing na isang mahusay na lunas sa bahay para sa namamagang lalamunan. Makita ang iba pang mga pakinabang ng tsokolate.
Pinakamahusay na natural na solusyon laban sa namamagang lalamunan
Panoorin ang sumusunod na video kung paano gamitin ang mint, honey, chocolate, luya, propolis at iba pang mga homemade solution upang labanan ang namamagang at inis na lalamunan:
