11 Mga sanhi ng tingling sa mga binti at paa

Ang nakakagulat na sensasyon sa mga binti at paa ay maaaring mangyari dahil lamang sa isang hindi magandang posisyon sa katawan o maaari itong maging tanda ng mga sakit tulad ng herniated disc, diabetes o maraming sclerosis, o maaaring mangyari dahil sa isang bali sa isang paa o isang kagat ng isang hayop.

Ang sintomas na ito ay maaaring lumitaw nag-iisa o may iba pang mga sintomas, at ang tiyak na paggamot para sa sakit ay maaaring kailanganin.

1. Hindi magandang posisyon sa katawan

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan na nagdudulot ng tingling sa mga binti at paa ay nakaupo, nakahiga o nakatayo sa parehong posisyon sa mahabang panahon, tulad ng pag-upo sa tuktok ng isang binti, na nagiging sanhi ng hindi magandang sirkulasyon at compression ng nerve sa site.

Ano ang dapat gawin: Ang perpekto ay upang baguhin ang iyong posisyon nang madalas at gawin ang kahabaan ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, upang mapasigla ang sirkulasyon sa araw. Bilang karagdagan, ang isa ay dapat pumunta sa kaso ng mahabang paglalakbay, o mga taong nagtatrabaho sa buong araw na nakaupo, dapat kumuha ng ilang pahinga upang maglakad nang kaunti.

Panoorin ang sumusunod na video at tingnan kung ano ang gagawin upang maiwasan ang tingling sa iyong mga binti at paa:

2. Herniated disc

Ang isang herniated disc ay isang protrusion ng intervertebral disc na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng sakit sa likod at pamamanhid sa gulugod, na maaaring mag-radiate sa mga binti at daliri ng paa at maging sanhi ng tingling.

Ano ang dapat gawin: Ang paggamot ay binubuo ng pangangasiwa ng analgesics, kalamnan relaks o mga anti-namumula na gamot upang mapawi ang sakit at pamamaga, physiotherapy, at sa mas malubhang mga kaso maaaring kailanganin mong mag-opera. Makita pa tungkol sa paggamot.

3. Peripheral polyneuropathy

Ang peripheral polyneuropathy ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa nerbiyos ng katawan, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng tao ng maraming sakit, tingling, kawalan ng lakas o kakulangan ng sensitivity sa ilang mga tiyak na rehiyon ng katawan.

Ano ang dapat gawin: Ang paggamot ay isinasagawa alinsunod sa mga pangangailangan ng bawat tao at sakit na nagdudulot ng neuropathy, at binubuo ng lunas sa sakit na may anestetik at pisikal na therapy, na isang mahusay na pagpipilian upang ma-rehab ang mga apektadong lugar.

4. Pag-atake ng sindak, pagkabalisa at pagkapagod

Ang matinding stress at sitwasyon ng pagkabalisa ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pag-tingting ng mga kamay, braso, dila at binti, at maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng malamig na pawis, palpitations ng puso at sakit sa dibdib o tiyan.

Ano ang dapat gawin: Sa mga kasong ito, dapat subukan ng isang tao na manatiling kalmado at umayos ang paghinga upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kung hindi ito posible, ang isang doktor ay dapat na konsulta, dahil maaaring kailanganin ang paggamot. Makita ang iba pang mga paraan upang kalmado ang isip.

5. Maramihang sclerosis

Ang maramihang esklerosis ay isang talamak na sakit na nailalarawan sa pamamaga, kung saan ang mga layer ng myelin na sumasaklaw at naghiwalay o mga neuron ay nawasak, kung kaya't pinipinsala ang paghahatid ng mga mensahe na kinokontrol ang mga paggalaw ng katawan tulad ng pagsasalita o paglalakad, na humahantong sa kapansanan. Bilang karagdagan sa sanhi ng isang nakakabagbag-damdamin na sensasyon sa mga limbs, ang sakit na ito ay maaari ring magpakita ng mga hindi sinasadyang paggalaw sa mga kalamnan at kahirapan sa paglalakad.

Ano ang dapat gawin: Maramihang esklerosis ay walang lunas at paggamot ay dapat gawin para sa buhay, na binubuo ng pagkuha ng mga gamot upang mabagal ang pag-unlad ng sakit, tulad ng Interferon, Fingolimod, Natalizumab at Glatiramer Acetate, corticosteroids upang mabawasan intensity at tagal ng mga krisis, at gamot upang makontrol ang mga sintomas, tulad ng mga pain relievers, kalamnan relaxant o antidepressant. Makita pa tungkol sa paggamot para sa maramihang sclerosis.

6. Beriberi

Ang Beriberi ay isang sakit na dulot ng kakulangan sa bitamina B1 na maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng kalamnan ng cramp, dobleng paningin, pagkalito sa kaisipan at pag-tingling sa mga kamay at paa. Matuto nang higit pa tungkol sa sakit na ito.

Ano ang dapat gawin: Ang paggamot sa sakit na ito ay binubuo ng pag-inom ng mga suplemento na may bitamina B1, pag-aalis ng pag-inom ng alkohol at pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito, tulad ng oat flakes, mga sunflower seed o bigas, halimbawa.

7. Mga bali

Sa panahon ng paggamot ng isang bali, dahil ang paa ay hindi nabago sa loob ng mahabang panahon at habang naghihirap ito ng isang bahagyang compression dahil sa paglalagay ng yelo, maaari itong makaramdam ng tingling sa lugar na iyon. Ang tingling sa mga binti ay mas madalas kapag ang bali ay nangyayari sa hip.

Ano ang dapat gawin: Ang isang bagay na makakatulong upang mabawasan ang nakakagulat na sensasyon ay panatilihin ang paa na bahagyang nakataas na may kaugnayan sa katawan hangga't maaari, gayunpaman, kung nakakaramdam ka ng maraming kakulangan sa ginhawa dapat kang pumunta sa doktor.

magpahinga sa nakataas na paa

8. Diabetes

Ang diyabetis ay maaaring maging sanhi ng hindi magandang sirkulasyon, lalo na sa mga paa't kamay ng katawan, tulad ng mga kamay at paa, at ang tingling ay maaaring maging tanda ng pagsisimula ng pagbuo ng mga sugat o ulser sa paa o kamay.

Ano ang dapat gawin: Sa mga kasong ito napakahalaga na madalas na kontrolin ang mga antas ng glucose sa dugo, mag-ingat sa pagkain at maglakad ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

9. Guillain - Barré syndrome

Guillain - Ang Barré syndrome ay isang malubhang sakit sa neurological na nailalarawan sa pamamaga ng mga nerbiyos at kahinaan ng kalamnan, na maaaring humantong sa kamatayan. Sa karamihan ng mga kaso ito ay nasuri pagkatapos ng impeksyon na sanhi ng isang virus, tulad ng dengue o zika, halimbawa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay ang tingling at pagkawala ng pang-amoy sa mga binti at braso. Makita pa tungkol sa sakit na ito.

Ano ang dapat gawin: Karaniwan ang paggamot ay ginagawa sa ospital, na may isang pamamaraan na binubuo ng pagsala ng dugo, upang matanggal ang mga antibodies na umaatake sa sistema ng nerbiyos, o iniksyon ang mga antibodies na kumikilos laban sa mga antibodies na umaatake sa mga nerbiyos, pagbabawas ng iyong pamamaga. Makita pa tungkol sa paggamot.

10. Ang kagat ng hayop

Ang kagat ng ilang mga hayop tulad ng mga bubuyog, ahas o spider ay maaaring maging sanhi ng tingling sa lugar, at maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng pamamaga, lagnat o pagkasunog, halimbawa.

Ano ang dapat gawin: Ang unang dapat gawin ay subukang kilalanin ang hayop na naging sanhi ng pinsala, hugasan nang mabuti ang lugar at pumunta sa emergency room sa lalong madaling panahon.

11. Atherosclerosis

Ang Atherosclerosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng mga fatty plaques sa loob ng mga arterya, na nangyayari sa paglipas ng panahon, na maaaring hadlangan ang daloy ng dugo at maging sanhi ng atake sa puso o stroke. Karamihan sa mga sintomas ay lilitaw lamang kapag ang sasakyang-dagat ay naharang, at maaaring maging sakit sa dibdib, paghihirap sa paghinga, sakit sa binti, pagkapagod at paghuhukay at kahinaan ng kalamnan sa lugar na may mahinang sirkulasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa atherosclerosis.

Ano ang dapat gawin: Ang plaka ng Atherosclerosis ay nabuo dahil sa mataas na kolesterol, pagsulong ng edad at labis na katabaan, kaya pinapabuti ang iyong diyeta, kumonsumo ng mas mababa saturated fats at asukal at regular na mag-ehersisyo, ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng plaka. Napakahalaga din na pumunta agad sa doktor sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas.